Ersätt kolhydrater med fett så håller ni er friskare

Inlägg av Lars Bern. Det är en tolkning av artikeln Healthy fats, healthy heart, i Commonground.ca.     … [Läs mer...]

Personer med PCOS kan förbättras med LCHF

Ann Fernholm skriver om detta. De kvinnor som har PCOS, och har svårt att bli gravida, har förhöjda halter av insulin och testosteron i blodet, vilket ger störningen. Det är högt insulin som ger … [Läs mer...]

LCHF mot fibromyalgi

LCHF kan hjälpa mot fibromyalgi. Vi är många som har upplevt mirakeleffekter på den sjukdomen. Birgitta Höglund berättar om sina erfarenheter. Det vore bra om alla personer med fibromyalgi fick tips … [Läs mer...]

Högre kolesterol är associerat med bättre prognos vid njurcancer

I NCBI. Högre preoperativt totalkolesterol är oberoende associerat med bättre prognos vid njurcancer. Det som är bättre vid njurcancer är troligen bättre även vid andra tillstånd. Detta uppmuntrar … [Läs mer...]

Hjärtinfarkterna har inte ökat trots mera LCHF

Etablissemanget varnar för ökad frekvens av hjärtinfarkt om vi övergår till LCHF. En ganska stor procent av svenskarna äter nu LCHF. Enligt Socialstyrelsens senaste statistik har … [Läs mer...]

Får vegetarianer färre barn?

Risken finns, enligt The Telegraph. Sojan är en misstänkt orsak. Brist på vitamin B12 är en ytterligare hypotes, och för mycket pesticider i frukt och grönt en  tredje. Det kan ju också vara en … [Läs mer...]

10-årsjubileum

Den 24 oktober 2004 började jag äta lågkolhydratkost, efter tips från min dotter. Jag märkte direkt att jag klarade av att äta mindre mat utan att behöva kämpa mot ett oresonligt sug. Jag gick … [Läs mer...]

Inflammationsdämpande farmaka ökar risken för hjärtstopp

Artikel i Jyllandsposten. För att förtydliga så betyder "gikt" på danska tydligen ledinflammationer i allmänhet. I Sverige särskiljer vi på gikt som betyder utfällning av urinsyra i leder, vilket ger … [Läs mer...]

LCHF botade min dyspepsi – magkatarr

I Newsvoice. Ja många är vi som blivit av med vår dyspepsi sedan vi övergick till LCHF. Det är knappt att man minns hur det var.   … [Läs mer...]

Hälsan på lång sikt

Vi har nu ätit LCHF i olika grad och tid i uppemot 10 år. Vissa förutspår negativa hälsoeffekter om man äter strikt kolhydratsnålt. Det borde ju börja utkristallisera sig så småningom. Är det någon … [Läs mer...]

Birgitta Höglund i Aftonbladet

Artikel i Aftonbladet, om Birgitta Höglund och hur hon blev fri från sin fibromyalgi. (Artikeln finns på länk endast för betalkunder). Björn Bragée, Arga doktorn, berättar att han kommer att starta … [Läs mer...]

LCHF är den bästa allergimedicinen

i Expressen: Peder Lamm botade sin allergi med LCHF. Det är massor av människor som har berättat om samma erfarenhet. En inflammationsdämpande kost, LCHF, minskar allergibenägenheten. Den minskar … [Läs mer...]

Kjell fick hjälp av kostrådgivare och bytte familjeläkare

På Lille Månes hemsida.   … [Läs mer...]

Är mammografi onödigt?

Artikel på SVT.se. De har följt 90000 kvinnor. Hälften fick göra mammografi och den andra hälften fick bara klämma på sina bröst efter knölar. Det var lika många som dog i bröstcancer i båda … [Läs mer...]

Emils kost blev en riksangelägenhet

I Dagbladet Sundsvall.  Artikeln om honom i november blev näst mest läst på Dagbladet.se under 2013. Det ska bli ett nytt möte med skolledningen nu i januari. Emil känner ett brett stöd från … [Läs mer...]

Karolinska ska undersöka 5:2

5:2 ska undersökas närmare. Det som är anmärkningsvärt är att LCHF har funnits som "folkdiet" i Sverige nu i snart 10 år, men ännu är det ingen på Karolinska eller annanstans som har startat en studie … [Läs mer...]

Emil Elmqvist har startat en egen blogg

Emil Elmqvist har startat en egen blogg. Det tycker jag var bra för jag har svårt att navigera på Facebook.   … [Läs mer...]

Benskörhet – och mediciner mot det

Artikel i ÖP om benskörhet och dess behandling. Det är ett antal personer från 1,6 miljoner-klubben som efterfrågar mera mediciner till kvinnor. 1,6 har massivt stöd från läkemedelsindustrin som … [Läs mer...]

Gloria Hunniford blev fri från prediabetes

I dailymail.co.uk. Gloria Hunniford, en engelsk TV-person, hade med åren gått upp i vikt och fått förhöjda blodsockervärden. Hon blev av en läkare tillrådd att utesluta socker och stärkelse ur sin … [Läs mer...]

Utbränd läkare fick hjälp av lågkolhydratkost

Som medlem av Svenska Distriktsläkarföreningen (DLF) får jag tidningen Distriktsläkaren. Det senaste numret, nr 5 2013, ägnar en utförlig artikel om Distriktsläkaren Peter Martin som drabbades av en … [Läs mer...]

Kokosfett mot Alzheimers sjukdom

Jag fick på mailen en översatt artikel om kokosfett mot Alzheimer: Tänk om det fanns ett botemedel för Alzheimers sjukdom, men ingen kände till det? En fallstudie av Dr Mary Newport 22 juli … [Läs mer...]

10 myter om Lowcarb

10 Myths Within the Low-Carb Community. Något att fundera över? 1. LowCarb passar alla. Min kommentar: Nej, men det vore bra om alla intresserade av en kost för bättre hälsa vågade prova, utan … [Läs mer...]

Utvärdera LCHF som behandling av diabetes

Ann Fernholm har skrivit en debattartikel i Aftonbladet. Ann Fernholm är bara så bra!   … [Läs mer...]

Mercola om mättat fett

Även Mercola har skrivit om att naturligt mättat fett inte är farligt, utan nyttigt för hjärtat.   … [Läs mer...]

Kolhydratrestriktion bra för alla?

Ann Fernholm skriver om att även icke insulinresistenta kan få ett bättre minne med kolhydratrestriktion. Även minnesmästaren Mattias Ribbing berättar om att hans minne fungerar bättre med … [Läs mer...]

Orsakar kolhydrater Alzheimer?

Dr Oz har bjudit in David Perlmutter till sitt program. Perlmutter säger att kolhydrater är ett gift som  krymper hjärnan. Det är så bra att man känner krypningar på ryggen.   … [Läs mer...]

Hälsan blir en klassfråga

Jag menar inte klasser i vanlig bemärkelse, även om man kan se skillnader även där. En klass som vinner hälsa och viktkontroll är de som inser att det inte går att lita på etablissemangets … [Läs mer...]

LCHF hjälpte henne att bli gravid

Artikel i Aftonbladet. I två år försökte hon bli gravid – utan ­resultat. När barnmorskan föreslog fetmaoperation bestämde sig Isabelle Nelson för att klara det själv – med LCHF.  Två månader, och … [Läs mer...]

Inte en bantningsgrej utan en livsstil

Artikel i Expressen. Ytterligare en person som återvunnit sin hälsa, och i förbifarten även gått ner i vikt, med LCHF.   … [Läs mer...]

Från sjuk till ”frisk” diabetiker

Ännu en LCHF-tillfrisknad diabetiker på Diabetesportalen. Tänk om ännu fler diabetiker vågade prova LCHF.   … [Läs mer...]

Stenålderskost gav honom livförsäkringen tillbaka

I Aftonbladet. På 5 månader gick han ner 50 kg med "stenålderskost" och fick sin livskvalitet, självkänsla och livförsäkring tillbaka.   … [Läs mer...]

LCHF bra mot begynnande livmoderframfall

Jag fick just ett mail: "Efter att jag fött min son i oktober -07 så har min livmodertapp varit väldigt långt nere i slidan, det har varit lite svårt att använda tamponger tex. Nu efter 3 veckor av … [Läs mer...]

Birgitta Höglund berättar om hur hon blev fri från sin fibromyalgi

På Kostrådgivarna.se: Mitt nya liv - med naturlig LCHF och lätt träning. Birgitta är på gång med ny bok: Grillmat LCHF. Den går att förbeställa på Adlibris.   … [Läs mer...]

Botad cancer av kolloidalt silver?

Jag fick i mail en förunderlig berättelse. Bukspottkörtelcancer anses ha en av de allra sämsta prognoserna av cancerformerna. "Botad cancer! En bekant till mig, en kvinna i 70-årsåldern, började … [Läs mer...]

LCHF mot fibromyalgi

I bloggen passion4pain efterfrågas rapporter om minskade besvär av fibromyalgi av LCHF. Jag har under åren med min blogg fått mängder av rapporter från människor som blivit bättre eller bra i sin … [Läs mer...]

Före- och efter- bilder

Mail från Birgitta Höglund: "Hej. La in några bilder på Facebook igår, hur jag såg ut för 10 år sen jämfört med nu, efter drygt 3 år på LCHF. Vill på det här viset sprida lite hopp till många … [Läs mer...]

Hälsoenkät på LCHF.se

LCHF.se genomför just nu en hälsoenkät på sin hemsida. Bra initiativ! Det ska bli spännande att se svaret.   … [Läs mer...]

Artiklar om LCHF

I min gamla bloggmarginal hade jag några länkar till artiklar om LCHF och kostfrågan, men Passagen Blogg är numera nedlagd. Jag fortsätter här: Artiklar om kostfrågan   2016 Ta … [Läs mer...]

Hälsovinster av LCHF

I min gamla blogg hade jag en länk: Hälsovinster av LCHF (fast länkarna till Passagen blogg fungerar inte numera). Där fick bloggbesökare rapportera hälsoeffekter av LCHF mot olika hälsoproblem.  Ni … [Läs mer...]