Hur mycket kolhydrater bör vi äta?

Joseph Mercola är en läkare i USA som har drivit en hälsosajt i många år. Han är i mycket kontroversiell, och har blivit bannad  och censurerad av etablissemanget. Han raderar därför sina artiklar … [Läs mer...]

Kost för typ 1-diabetiker med hypoglykemiproblem

Jag läser i tidningen Leva med diabetes, en artikel om en kvinna med typ 1-diabetes. Hon har alltid varit mycket fysiskt aktiv, och värdesätter det mycket. Hon fick typ1-diabetes för tre år … [Läs mer...]

Varför ökar bokstavsdiagnoserna?

På nyheterna idag togs upp att bokstavsdiagnoserna, som ADHD, har ökat dramatiskt de senaste decennierna, hos våra barn. Man efterfrågar snabbare insättning av medicinering, som i många fall består av … [Läs mer...]

Livsmedelsverket dissar Carnivore-kosten

På Marcus Oscarssons Nyhetssajt berättar han att Livsmedelsverket, SLV, avråder från den populära Carnivore-kosten, där man enbart äter mat med animaliskt ursprung. SLV påstår att den kosten ökar … [Läs mer...]

Saltrestriktion försämrar hälsoläget

Lågsalt misslyckas. Från Facebook-gruppen Unlearn-Rethink. En genoomgång av 23 humanstudier visade att lågsalt-kost ökade insulinresistensen,  glukosintolerans,  ökat faste-insulin,  och ökade … [Läs mer...]

Prostatacancer – att screena eller inte screena

Zoës veckobrev. Att screena eller inte screena. Hon har analyserat en studie, RCT, om långtidsresultatet beträffande sjukdom och död, efter prostatacancerscreening. En lottad grupp fick genomgå … [Läs mer...]

Hur högt kan Duplantis hoppa?

Mondo tog igår en ny rekordhöjd med staven, 6,24 meter. När man tittar på filmen ser man att han är flera cm över ribban. Det som gör att han kommer så högt är att han springer fort i ansatsen, och … [Läs mer...]

Lågkolhydratkost fungerar. Varför pressar American Diabetes Association insulin istället

Artikel i The Guardian. Kanske hälften av världens befolkning lider av insulinresistens, metabola syndromet, och många av diabetes 2. De har problem med att hantera kolhydrater, socker och stärkelse … [Läs mer...]

Ny forskning: Lågkolhydratkost bättre mot IBS än läkemedelsbehandling

Kostfonden berättar om  en studie där man jämfört lågkolhydratkost med Fodmap och läkemedelsbehandling. Det visade sig att lågkolhydrat och Fodmap var lika bra, och båda var bättre än … [Läs mer...]

Nu ska Coca Colas vd bestämma vår mat

Artikel i GP: Nu ska Coca Colas VD bestämma vår mat. Skräpmatsproducenter har fått regeringens uppdrag  att rekommendera vad svenska folket ska äta. Det är som att sätta bocken som trädgårdsmästare, … [Läs mer...]

Ilningar i tänderna

Jag såg på kanal 5 igår, på "Alla Mot Alla". Där i reklampaus ser man en tandläkare (?) som pratar om ilningar i tänderna. Man kan få det vid tex kall dryck. Han säger att man inte kan få bort det … [Läs mer...]

Kommer fasta att öka din risk för förtidig död?

Det har varit rubriker om att periodisk fasta ökar risken för förtidig död. YouTube . Zoë har tittat på studien. Det gäller en epidemiologisk studie. Utvärderingen av frågeställningen är helt … [Läs mer...]

Vegotrenden tappar fart

SVT.se . Uppgången i vegokost har mattats av senaste året. Åsa Domeij tror att det kan bero på att fler har börjat undra vad som är i industrins vegoprodukter. Men det kan också vara fler som har … [Läs mer...]

Planerad socker- och köttskatt

På TV4 nyheter sades ikväll att det planeras en socker- och köttskatt. En flicka de intervjuade sen sa att köttskatt var bra för att köttet man åt var dåligt för andra (!?), men sockerskatt tyckte hon … [Läs mer...]

Linolsyra, omega-6 försämrar immunförsvaret

Mercola idag. Mitokondriell försämring i T-celler, försvar mot infektioner och cancer, orsakas av överskott av Linolsyra, LA, modersyra för omega-6. Även östrogendominans bidrar. Strategier för … [Läs mer...]

Entimmesvärdet vid glukostoleranstest är bästa markören för tidig metabol störning

MD Edge . Entimmes blodsockermätning vid glukostoleranstest är det bästa testet på tidig metabolstörning. (8,6 mmol/l  anges vara gränsen) Fasteblodsocker och HbA1c kan vara normala men 1 … [Läs mer...]

Solen ger bättre hälsa och liv

Professor Pelle Lindqvists forskning utmanar narrativet om solning . You Tube, se filmen. Prof Pelle Lindqvist har tillsammans med medarbetare forskat på hälsoeffekterna av solning (utan att bränna … [Läs mer...]

Nya brittiska kostrekommendationer – om möjligt ännu värre

Veckans Zoë . NICE (National Institute for Health and Care Excellence), den brittiska organisation som fastställer riktlinjer för läkemedel, interventioner  och kost för bättre hälsa. En revidering … [Läs mer...]

Provax eller Antivax?

Jag slölyssnade imorse till Söndagsintervjun på P1. Det var filosofiprofessorn Åsa Wikfors som intervjuades. Hon pratade om Alternativa fakta, om "Kunskapen och dess fiender", som hennes bok heter. … [Läs mer...]

Bluff på internet

Jag har fått flera mail om att mitt namn och min bild har använts i reklam för något preparat. Jag har själv inte sett det, jag vet inte  var det finns. Jag vill deklarera att jag inte har varit … [Läs mer...]

Skräpmat har bytt namn till ”ultraprocessad”

Artikel av Nina Teicholz . Många västerlänningar har vuxit upp med "skräpmat". Exempel är: söta kakor, söta flingor, sockerdrycker,  chips, godis etc. Dessa livsmedel kan vara … [Läs mer...]

Ozempic

Ozempic m fl, GLP-1-analoger, har blivit en väldigt populär medicin de senaste månaderna. Det kom för flera år sen som diabetesläkemedel för diabetiker 2. Det sänker blodsockret genom att öka … [Läs mer...]

Motion bättre mot depression än antidepressiva läkemedel

Artikel av Mercola . Antidepressiva läkemedelsindustrin baserar sin reklam på forskningsfusk.  De redovisar många gånger högre förbättringsfrekvens än i verkligheten. Till exempel uppgavs att efter … [Läs mer...]

Fruktrik kost kan försämra metabolt syndrom

Effekten av en fruktrik kost... Mantrat "frukt och grönt" är grundfäst i etablissemangets kostråd. Men här är en studie som visar/tyder på att en fruktrik kost försämrar de metabola labvariablerna, … [Läs mer...]

Är klinisk erfarenhet värdelös? –  ”Lämna det till forskarna”

Artikel av Gary Taubes. Etablissemangets företrädare, i detta fall tex Dariush Mozzafarian, säger att klinisk erfarenhet hos kliniska läkare är värdelös. Det är bara "riktig forskning" av … [Läs mer...]

Årets matbluff, finalisterna. Resultatet blev Coops Kalvfond

Här är finalisterna i tävlingen Årets matbluff 2023, anordnat av föreningen Äkta Vara. Rösta på Årets matbluff! 240127  Årets matbluff blev:  Coops Kalvfond. Fonden innehåller endast 0,4% … [Läs mer...]

Internationella LCHF-dagen

Idag är Internationella LCHF-dagen. Vi firar den på varsitt håll. Jag har inte följt med allt som skrivits och sagts, men jag upplever att motståndet mot LCHF har hårdnat, och att försvaret av … [Läs mer...]

Lås upp sanningen om diabetes!

Lås upp sanningen om diabetes, "Vetenskapen har varit ganska hemsk" En bra artikel om Gary Taubes' nya bok: "Rethinking Diabetes", av Rebecca Seal, i The Guardian. En artikel till: Jag … [Läs mer...]

Lågkolhydratkost mot Typ 2 Diabetes

I publikationen MD Edge en artikel om att Low Carb är bra vid diabetes 2.   … [Läs mer...]

En recension av Rethinking Diabetes, av Gary Taubes

Jag såg en länk till en bra recension av Gary Taubes' nya bok, Rethinking Diabetes.   … [Läs mer...]

LCHF-dagen den 16 jan

Sedan några år är det Internationella LCHF-dagen den 16 jan. Dagen är vald pga det var den dagen 2008 som Socialstyrelsen offentliggjorde att den godkände LCHF som dietmetod mot diabetes typ 2 och … [Läs mer...]

Ny Diabetesbok: Rethinking Diabetes (Behöver Diabetes en kurskorrigering?)

Gary Taubes har för några dagar sedan utkommit med en ny bok: Rethinking Diabetes, What Science Reveals About Diet, Insulin,  and Successful Treatments. Gary har i Unsettled science skrivit en bra … [Läs mer...]

LCHF eller KETO?

Det känns som att LCHF har minskat avsevärt i popularitet. Jag tycker att det är tråkigt eftersom det fungerar så bra för hälsan, och även för vikten. Jag pratade med en vän om detta, och hon föreslog … [Läs mer...]

Matfrihet och Intuitivt Ätande?

Artikel i Sundsvalls Tidning den 28/12. Jag hittar inte artikeln på nätet, men den är också låst för icke prenumeranter. Den handlar om My Westerdahls (tidigare) problem med vikten. Hon är … [Läs mer...]

Mercola idag: Helmjölk en hälsokost

Helmjölk - en hälsokost. Mercola idag, raderas imorgon. Kostrådsetablissemanget har sedan 1980 avrått från mjölk, allra mest helmjölk, pga dess innehåll av mättat fett, som de felaktigt anklagar … [Läs mer...]

Debatt om kost och hälsa i Sundsvalls Tidning

Mai-Lis Hellenius har varit i Sundsvall och blivit intervjuad i Sundsvalls Tidning. Jag skrev en insändare med argumentet att människor har ätit animaliskt fett i miljontals år, och … [Läs mer...]

Pharma Food – Biotech på din tallrik

Mercola idag - raderas imorgon. Den nederländska journalisten Elze van Hamelen har undersökt verksamheten med labodlat kött, som farmakaindustrin och livsmedelsindustrin driver. Att producera … [Läs mer...]

Växtsteroler sänker kolesterol, men ökar risken för hjärtsjukdomar

Artikel av Zoë Harcombe och Julien S Baker. Växter innehåller växtsteroler, vilket motsvarar det animaliska kolesterolet. Människokroppen uppfattar växtsterolerna som kolesterol och tillverkar … [Läs mer...]

Viktminskningsläkemedel inte garanterat ofarliga

Jag läser en rapport av Maryanne Demasi , och del 2, angående risker med viktminskningsläkemedel av typen GLP-1ra, tex Ozempic och Rybelsus. Dessa medel har blivit enormt efterfrågade globalt … [Läs mer...]

Diabetes Wellness Sverige

Det kom i brevlådan ett tjockt brev från Diabetes Wellness Sverige, en insamlingsstiftelse för diabetesforskning. Det står inget om vilka som står  bakom stiftelsen, men det skulle inte förvåna mig om … [Läs mer...]

Lite eller mera salt?

För några dagar sen var det en "nyhet" i media att det var nyttigt med mindre salt i maten. Vi borde minska saltintaget med en tesked per dag. Orsaken var att blodtrycket minskade med mindre salt. … [Läs mer...]

Världsdiabetesdagen, 14 november

Idag har Zoë Harcombe ett inlägg med anledning av Världsdiabetesdagen. Hon refererar utvecklingen av diabetesbehandling under de senaste decennierna. Det har kommit många forskningsrön om att … [Läs mer...]

Kostnaden för diabetesvård exploderar

Om kostnaden för diabetes i USA, i Diabetes Care, och i Healio . En fjärdedel av sjukvårdskostnaderna går till diabetesvård, direkt och indirekt. Det är alarmerande med tanke på att diabetes typ2 var … [Läs mer...]

Vad hände när ”ketokvinnor” bytte till ”Eatwell”?

Veckans Zoë:  Vad hände när ketokvinnor bytte till "Eatwell"? Forskaren Isabella Cooper gjorde ett ovanligt genialt experiment. Hon  lät 10 friska slanka unga kvinnor, som ätit keto-kost (LCHF) i … [Läs mer...]

Stalkning

Jag har just sett färdigt det tredje avsnittet av Stalker på SVT play. Jag känner mig rubbad i balansen. Det är skrämmande hur en person med viss kunskap i internetteknik kan så totalt förstöra livet … [Läs mer...]

Fråga Doktorn, om Migrän

Fråga Doktorn ikväll, om migrän. Det var ett intressant program, men något jag saknade var information om att flera/många(?) migräniker förbättras av LCHF/Ketogen kost. Neurologen nämnde att en del … [Läs mer...]

Harvard har varit anti-kött i 30+ år. Varför?

Harvard har varit anti-kött i 30+ år. Varför? Nina Teicholz skriver i Unsettled Science. Hon har studerat Walter Willets utveckling under 30 år. Sedan ca 30 år har vi tilltagande blivit avrådda från … [Läs mer...]

Vem lever till 100?

Veckans Zoë: Vem lever till 100? Det gäller en svensk studie. Man hade följt 44636 personer från 64 till 99 års ålder, och jämfört en rad av deras blodprovsvärden (biomarkörer). Man fann att det … [Läs mer...]

Munhälsan sämre efter fetmaoperation

Artikel i Läkartidningen. Många överviktiga har ett ohälsosamt kostmönster före fetmaoperationen. Samtidiga sjukdomar som T2 diabetes och gastroesofageal refluxsjukdom är vanliga hos överviktiga, … [Läs mer...]

I hjärnan på Louise Epstein

Jag slölyssnade idag efter 12 på  radion P1, på I hjärnan på Louise Epstein, hon tog upp angående viktnedgångsdieter. Hon hade tagit dit Maj-Lis Hellenius och Charlotte Erlanson-Albertsson, bland de … [Läs mer...]