LCHF-studie i Umeå

Några kostvetare i Umeå gjorde en jämförande studie mellan LCHF och NNR (Nordiska NäringsRekommendationer). De skriver: "Vår så kallade 'feeding study' är en randomiserad kontrollerad studie med … [Läs mer...]

Vetenskapens värld: Boosta ditt immunförsvar

Vetenskapens Värld ikväll: Boosta ditt immunförsvar. Det var lagom motion, tillräckligt med sömn, en kortvarig stressreaktion, massage, mm Vad gäller kosten sas det att D-vitamin är bra, genom sol … [Läs mer...]

Försämrar LCHF infektionsförsvaret?

Igår damp det ner en skräll i rubrikerna om att vegetarisk kost förbättrar försvaret mot Covid. Artikeln i British Medical Journal. Nu handlar det inte om en riktig jämförande studie mellan LCHF och … [Läs mer...]

Insulineffekt efter intag av mejerier

Insulineffekt efter intag av mejerier . Artikel i Diabetesportalen av Mikael Nilsson. Det finns på många håll en aversion mot mjölkprodukter, inte minst bland LCHF-are. Det finns dock knappt inga … [Läs mer...]

Ketogen kost mot Alzheimer

Intressant artikel på Diet Doctor om ketogen kost/LCHF förebyggande och behandlande mot Alzheimer, av Anne Mullens.   … [Läs mer...]

Effekterna av kostrekommendationerna från EAT-Lancet

En intressant artikel av Marc Cucuzella. Han avhandlar effekterna på folkhälsan av kostrekommendationerna från EAT-Lancet.   … [Läs mer...]

Kost och cancer – vad vet vi?

Artikel om Kost och cancer i Diet Doctor. Den enda kostfaktor som man säkert kan se som  cancerbefrämjande är kolhydrater, framför allt socker. Sen ska man förstås inte äta bränd mat. … [Läs mer...]

Öppet brev: Vart tar allt godis som säljs vägen?

Ann Fernholm har skrivit ett Öppet brev till Annica Sohlström på Livsmedelsverket: Vart tar allt godis som säljs vägen? I Livsmedelsverkets enkätundersökningar om vad folk i Sverige äter: … [Läs mer...]

Viktnedgång och reversering av typ 2-diabetes

Viktnedgång och reversering av t2-diabetes , en bra sammanfattande föreläsning av Andreas Eenfelt. Med referenser. Möjlighet till gratis provmånad för den som inte redan är medlem i Diet … [Läs mer...]

Coronapatienter på IVA har minskat

Antalet Coronapatienter i intensivvården har minskat de senaste dagarna. De var 404 den 4/5 och sedan minskat till 341 idag 14/5. Hoppas att trenden håller i sig och att pandemin är i … [Läs mer...]

LCHF-magasinet ett år senare

Margareta Lundström har skrivit en minnesartikel ett år efter nedläggningen av tidningen.   … [Läs mer...]

Öppet brev om ketogen kost

Martina Johansson har skrivit ett utmärkt öppet brev till Wellness, som har publicerat skandalöst dåliga åsikter från Ingrid Larsson och Maria Ahlsén, näringsvetare på Sahlgrenska akademin. Ingrid … [Läs mer...]

IBS förbättrades av att minimera socker och stärkelse

Prof Bodil Olsson har studerat kostfaktorer vid IBS, tarmkatarr. Hon fann att hälften förbättrades i sina besvär av att minimera socker och stärkelse i kosten. Hoppas att detta upplägg nu kan … [Läs mer...]

Är fettsnålt bra mot kärlförträngning?

Jag såg på Fråga Doktorn nyss.  Jag reagerade på en grej doktor Karin Granberg sa. Hon pratade om kärlförträngning i benen, som orsakar 'Fönstertittarsjuka', Claudication intermitterns, och åtgärder … [Läs mer...]

Högre fasteblodsocker på LCHF

Anne Mullens skriver om det på Dietdoctor . Man behöver inte bli rädd om man får ett måttligt förhöjt fasteblodsocker på LCHF. Sockret går ner sedan under dagen. Om man kollar HbA1c är det lågt och … [Läs mer...]

Solvik – en Waldorfskola

Jag har just sett ett program, Dokument Inifrån, om en Waldorfskola, Solvik. Barnen där fick aldrig läsa en bok, utan allt skulle ske på inspiration. Det var dans, sång och lek. Men det var … [Läs mer...]

Kontinuerlig blodsockermätning vid typ 2-diabetes

Läkartidningen: Kontinuerlig glukosmätning vid typ 2-diabetes. Det är nu möjligt att få kontinuerlig glukosmätare vid typ 2-diabetes. Det uppges vara indicerat för patienter som inte uppnår god … [Läs mer...]

Dr Mercola tar bort alla artiklar om Vitamin C, D, Zink och Covid 19

Dr Mercola tar bort alla artiklar om vitamin C, D, Zink och Covid 19 . Press och hotelser mot honom från censur-ivrare har blivit för hård.   … [Läs mer...]

D-vitamin och solskyddsmedel

Margareta Lundström skriver om sol och D-vitamin . För att få sitt behov av D-vitamin är det bra med ca 30 min per dag i högtstående sol, med någorlunda stor del av kroppen exponerad. Längre tid än … [Läs mer...]

Konstgjorda sötningsmedel är associerade med fettleversjukdom

I EXLI Journal.  Det har kommit ganska många rapporter om forskningsfynd som tyder på negativ metabol effekt av sötningsmedel. Eftersom söt smak inte har någon essentiell verkan i kroppen tycker jag … [Läs mer...]

Intervju med mig på YouTube

Kim Larsson som är administratör på ¨Vi med diabetes typ 2" har gjort en intervju med mig på You Tube.   … [Läs mer...]

Enbart vegetarisk kost skadlig för fattiga länders kvinnor och barn

Artikel i ScienceDirect .  (ASF - Animal Source Food) Kvinnor och barn i fattiga länder, främst i Indien och Afrika, som äter mestadels spannmålsmat, och inget animaliskt, drabbas av undernäring. … [Läs mer...]

Omedveten “välgörare”

Artikel i Aftonbladet . Butiksägaren i Gislaved tyckte synd om pensionärerna som inte längre fick söta drycker till maten, på vardagar. Han vidtog då åtgärder för att förse de äldre med söta … [Läs mer...]

dLife.in, framgångsrik LCHF/Keto – site i Indien

dLife.in är en indisk site för LCHF/Keto. Den har vuxit kraftigt under senare år, och många människor i Indien har fått förbättrad hälsa, blivit medicinfri från sin diabetes, och andra sjukdomar. Den … [Läs mer...]

Korttidsfasta och LCHF är effektivt mot fettlever

Rapport från Kostfonden . Minskad fettlever minskar också risken för levercancer. Minskad fettlever minskar också insulinresistens och risken för typ 2-diabetes.   … [Läs mer...]

Kött och sjukdom – igen

Zoë Harcombes veckobrev avhandlar den senaste epidemiologiska studien som påstår att köttätande medför ökad risk för allehanda sjukdomar. En mening som är bra är: "Förklara för mig hur den mat som … [Läs mer...]

Kalium är viktigt för hälsan

Jag fick en länk till en artikel om Kaliumintagets betydelse för hälsan. Själv använder jag en del Seltin vid saltning av mat. Ger det kanske bra kaliumintag? Det känns ju inte så skoj att äta … [Läs mer...]

Snabbmatens underbara värld

Jag har just sett TV-programmet Snabbmatens underbara värld. Det var ett gäng ungdomar som skulle äta lunch och middag i ett par veckor i form av snabbmat, hämtmat. Resultatet blev att de gick upp … [Läs mer...]

Sverige möts – ikväll om fetma

Sverige möts - om fetma . Debattprogram från Göteborg. Det var ganska bra. Det bästa var Ann Fernholm, hon har skinn på näsan. Hon pratade om hur samhället är dränkt i socker, härrörande från … [Läs mer...]

Fråga Doktorn – om Diabetes 2

Ikväll: Fråga Doktorn - om Diabetes 2. Jag tyckte väl att det inte var så tokigt. Man pratade om levnadsvanor som motverkar diabetes. Som  vanligt blev betoningen huvudsakligen på fysisk aktivitet, … [Läs mer...]

Zoë Harcomb: Riskfaktorer för kvinnors hjärtan

Zoë Harcombes veckomeddelande: Riskfaktorer för kvinnors hjärtan. En studie publicerad i JAMA Cardiology jan -21. Diabetes och metabola syndromet var den överlägset största riskfaktorn. … [Läs mer...]

Fett vs Protein

Dr Bret Cher refererar i Diet Doctor en studie som jämför Högfettskost med en kost med lågt GI. Jag tycker att jämförelsen är ganska ointressant. GI-begreppet är ointressant. Det handlar om hur … [Läs mer...]

Alkohol kan störa vaccinet och läkningen efter Covid-19

Etidning.DN.se . Alkoholbruk kan störa immunförsvaret. Det är alltså anledning till att minimera alkoholintaget i försvaret mot Covid. Troligen också i kampen mot långtidscovid.   … [Läs mer...]

Obearbetat rött kött var inte associerat med tidigare död av hjärtsjukdom eller stroke

Pure-studien visade ej association mellan obearbetat rött kött eller fågel och död av hjärtsjukdom eller stroke. Det röda köttets farlighet trumpetas ju ut obönhörligt i alla möjliga … [Läs mer...]

Helsepartiet ställer upp i stortingsvalet

Helsepartiet, med Erik Hexeberg som partiledare, ställer upp i stortingsvalet. Sofie Hexeberg ställer upp som stortingskandidat. Det ska bli spännande att se hur det går.   … [Läs mer...]

Framtidsversionen – Kött börjar kriminaliseras

I Klimatsans.com.   … [Läs mer...]

Vegetabiliska oljor – vän eller fiende?

Inlägg på diet Doctor . Det finns tydligen inte så starka vetenskapliga bevis för att vegetabiliska fröoljor är skadliga att äta? Men eftersom det är bevisat att mättat naturligt animaliskt fett … [Läs mer...]

Voffaren .se

Anders Jensen har gjort en hemsida om VoF. VoF är den pseudoakademiska föreningen som stödjer etablissemanget, vad de än gör, och trycker ner all opposition på alla sätt de kan. Tex delar de varje år, … [Läs mer...]

Ralf Sundberg berättar om Corona

Del 1 .   Del 2 . Själv vet jag inte säkert vad jag ska tycka, men det känns vettigt att inte vaccinera sig innan det är nödvändigt för ett eventuellt vaccinpass. För att så mycket erfarenhet som … [Läs mer...]

Jag blir intervjuad av Zoia på You Tube

Zoia Zackariasdotter intevjuar mig på länk på You Tube. Man kan se det på hennes Youtube-kanal 'Modiga Människor'. Här är en direktlänk till intervjun.  När jag sökte på You Tube på Modiga människor … [Läs mer...]

LCHF-campingen i Säffle inställd även detta år

Johan Falk meddelar på Fb att LCHF-campingen blir inställd även detta år, pga coronarestriktioner. Styrelsen beklagar, men siktar på 10-års-jubileum nästa år.   … [Läs mer...]

Livsmedelsverket är ute och cyklar, som vanligt

Häromdagen var det en nyhet att Varbergs kommuns politiker hade beslutat att det skulle serveras smör i skolor och förskolor - inte margarin. Nu har Livsmedelsverket skrivit på sin hemsida att … [Läs mer...]

Dags att göra Lockdown mot socker

Artikel . (Jag fick ladda ner artikeln som Pdf, och förstora den, för att jag skulle kunna läsa) Författarna Mark Cucuzella och Nina Teicholz skriver här om att insulinresistens ökar risken för … [Läs mer...]

Insulinresistens föregår fetma

I Diet Doctor . Det sägs ofta i olika sammanhang att fetma är en orsak till sjukdom, men det är missvisande. Fetma är oftast en effekt av högt kolhydratintag och insulinresistens. Ofta sammanfaller … [Läs mer...]

Kostdoktorns högproteinkost

Jag ser i Diet Doctors forum att Andreas skrivit på Twitter om att han med gott resultat i 8 veckor ätit PE-kost (Protein:Energi). Det innebär tydligen mera protein, fortfarande lågkh, mera fibrer, … [Läs mer...]

Mättat fett är INTE farligt att äta

Artikel i JACC (Journal of American College of Cardiology): Mättade fetter och hälsa....., av Astrup m fl. "Rekommendationen att begränsa intaget av mättad fettsyra (SFA) har kvarstått trots ökande … [Läs mer...]

Ketogen diet behandling mot lipödem

Jag såg en artikel om att ketogen diet är en lindrande behandling mot  sjukdomen lipödem, som drabbar många kvinnor.  Lipödem bilder. Det är vad jag förstår en lymfsystemstörning, med ödem, oftast i … [Läs mer...]

Stoppa slamspridningen på åkrarna!

Jag fick idag ett mail från Gunnar Lindgren: ”Stoppa slamspridningen på åkrarna”. Debattartikel idag i Dagens Industri, Den är skriven av tre läkare: Bertil Hagström, Läkare för … [Läs mer...]

Bättre mat i äldrevården i Norge

Jösses Berättar i kommentar att inom äldrevården i Norge serveras bättre mat än i Sverige, därav kanske den betydligt mindre coronadödligheten i Norge. De äldre serveras där traditionell basmat: Fisk … [Läs mer...]

Skakvåld – och kostråd

Igår kväll var det ett upprörande program av Uppdrag granskning, om skakvåld av spädbarn. Barnläkaretablissemanget har i decennier ansett att en triad av fynd: subduralblödning (under hårda … [Läs mer...]