Forskning för och emot ketogen kost

Jamanetwork : The Ketogenic diet... Författarna påstår att den ketogena dieten är farlig för hälsan. De anför att jämförande studier visserligen visar bättre viktnedgång av ketogen kost, men att … [Read more...]

Björn Runge berättar om sin botade cancer

Björn Runge, sommarpratare idag, berättade om hur hans cancer, malignt melanom med metastaser, botades av Askorbinsyra (?), av Erik Enby (?). Jag lyssnade av o till på Sommar i P1 idag. Det var … [Read more...]

Så kan du hindra fallolyckor

Socialstyrelsen har gett ut en skrift om hur man kan undvika fallolyckor. Kostanvisningarna var ganska bra. Men man rekommenderar kolhydrater: "bröd, flingor, potatis och pasta. Välj gärna … [Read more...]

Patriks och Birgittas bönbok vann guld i Kina

Sveriges Radio.se. Birgitta Höglund, Patrik Olsson och Lars-Erik Litsfeldt har skrivit böckerna Låt bönor förändra ditt liv, och Låt bönor förändra ditt liv - kokboken. Den har nu vunnit första … [Read more...]

It’s the insulin resistance, stupid

En mycket bra artikel om orsaken till metabola syndromet, av professor Tim Noakes. Tim berättar här historiken  om blodfetterna. Forskare fann redan på 60-talet att förhöjda triglycerider var … [Read more...]

Så mycket socker innehåller frukten

Artikel i Må Bra. Frukt innehåller en del C-vitaminer och mineraler samt fibrer, men det gör också grönsaker. Frukt innehåller ganska mycket socker, vilket inte grönsaker gör i samma … [Read more...]

Diet Doctors receptsamling

På Diet Doctor finns det nu en samling av LCHF-recept. Säkert mycket användbart.   … [Read more...]

Är ditt blodjärn för högt?

Is your blood iron too high? Om järnhalten i blodet blir för högt får man skadeeffekter och sjukdomar i kroppen. Det kan bli hjärtsjukdom, leversjukdom, ledinflammationer, cancer, stroke etc. Det … [Read more...]

Bok: Och cancern bara försvann

Och cancern bara försvann, Av Sven Erik Nordin. Sven Erik berättar här om hur han framgångsrikt och utan komplikationer behandlade sin cancer med alternativa metoder. Det var ketogen kost, … [Read more...]

Om mättat fett

Arne Astrup med flera skriver om att mättat fett inte är farligt. Lars Bern har skrivit en bloggartikel om studien.   … [Read more...]

“Ont” kolesterol är i själva verket gott

sydsvenskan.se. Debattartikel från okt 2018, men lika aktuell idag.   … [Read more...]

LCHF-campingen i Säffle

Vi var förra veckan på LCHF-campingen i Säffle. Vi hade fantastiskt tur med vädret. Soligt och skönt. Många intressanta föreläsningar på konferensen i Säffle Medborgarhus, och mysiga grillkvällar på … [Read more...]

Bältros kan utlösas av statiner

TV-helse. Statinätare har ökad risk för att drabbas av den plågsamma sjukdomen bältros. Tydligen minskar statinerna kroppens försvar mot Herpes Zoster-viruset. Kanske genom att minska på … [Read more...]

Intag av socker får tarmtumörer att växa

SVT.se. Möss med tarmtumörer fick ökad tumörtillväxt om de fick socker i maten.   … [Read more...]

Ost och yoghurt kan förlänga livet

Secret London. Metaanalys visar att ost och yoghurt minskar mortaliteten av alla orsaker.  Detta stöder inte hypotesen att mjölkprodukter är skadliga för hälsan. Men drick inte "för mycket" … [Read more...]

LCHF-campingen i Säffle 27-30 juni

LCHF-konferens i Säffle. Nu på torsdag träffas vi på campingen Duse Udde i Säffle, för grillkväll. Sen är det två dagar av intressanta föreläsningar i Medborgarhuset i Säffle, och grillning på … [Read more...]

Är rapsolja nyttigt?

Health Impact News, av Joseph Mercola. Det är en utbredd uppfattning att rapsolja är nyttig. Mercola redogör här för många anledningar till att den inte är det. Rapsoljan har heller aldrig provats … [Read more...]

Lena Andersson: Endast idén om att allt var bättre förr är sämre än den om det eviga framsteget

Debattartikel i DN. Lena Andersson har fått det mesta rätt i denna ledarartikel. Hon hänvisar till den jättestora PURE-studien som visade att människor som åt mycket kolhydrater fick en sämre … [Read more...]

Det var inte korna som bar skulden

A Greener World. Det visar sig att konstgödselindustrin släpper ut många gånger mer av växthusgasen metan än vad korna gör.   … [Read more...]

Yoghurtätande associerat med lägre frekvens av tjocktarmscancer

Dagens Medicin. Färre tumörer bland yoghurtätande män. Man såg inte någon sådan association för kvinnor. Fyndet borde i alla fall inte peka på att mjölkprodukter ökar cancerrisken?   … [Read more...]

Misstänkt ökad cancerrisk av diabetesmedel

Dagens Medicin. Det är GLP-1-agonister och DPP4-hämmare som uppvisat förstadier till cancer i bukspottkörteln. Januvia, Onglyza, Victoza och Byetta är exempel ur dessa … [Read more...]

Beta-cellssvikt övergår till alfaceller?

Gunnar Isaksson uppgav i kommentar att vid beta-cellsvikt vid typ 2-diabetes övergår betacellerna till alfaceller, som producerar glukagon, och alltså stimulerar till ytterligare glukoneogenes, och … [Read more...]

Adjuvant behandling vid diabetes typ1

Läkartidningen: Adjuvant behandling vid diabetes typ 1, Av doc Åke Sjöholm. (Adjuvant behandling = tilläggsbehandling) De officiella kostråden vid diabetes typ 1 är samma som vid diabetes typ 2: … [Read more...]

Vitt kött ger samma kolesterolvärden som rött kött

Inlägg av Zoë Harcombe. Jag prenumererar på Zoë Harcombes nyhetsbrev. Jag rekommenderar alla som är intresserad av kostforskning att göra detsamma, för att göra det ekonomiskt möjligt för henne att … [Read more...]

Vad är kolhydrater

En bra orientering om kolhydrater finns på Diet Doctor.   … [Read more...]

Cancerfonden desinformerar

Lars Bern skriver. Cancerfondens expert uttalar sig att socker inte är cancerframkallande.   … [Read more...]

Australiska lagstiftare nära att rekommendera Low Carb

So Nourished. Australiska lagstiftare nära att rekommendera Low Carb, eller ketogen kost, som behandling mot diabetes typ 2.   … [Read more...]

“Duktig flicka” som tror sig dödshotad av LCHF-are

Den 12 maj en artikel i Sundsvalls tidning (jag hittar inte artikeln på nätet) om Mai-Lis Hellenius, som nyss har fyllt 65 år. Hon medicinerar mot "duktighetsstressen" med att gå i trappor. Hon basar … [Read more...]

Ingrid Larsson svarar Jason Fung

"Dieten kan vara livsfarlig". När boken Fetmakoden, av Jason Fung hade kommit ut 2017 kommenterade dietisten Ingrid Larsson i Göteborg den, och varnade för fettrik kost. Fung varnar för socker och … [Read more...]

Insulinresistens orsak till fibromyalgi

Forskning.no. Forskarna har nu kommit på att fibromyalgi har koppling till insulinresistens och prediabetes. Man undersökte en grupp av fibromyalgipatienter och fann att de alla hade förhöjt … [Read more...]

Högt insulin ger högre risk för hjärtinfarkt och cancer

Jason Fung föreläser på Diet Doctor. (man kan få en månads gratis medlemskap hos Diet Doctor) Högt blodsocker ökar risken för kärlskador, som tex hjärtinfarkt, och cancer, men högt insulin ökar … [Read more...]

Därför kan man gå upp i vikt av processad mat

I Netdoktor.se. När deltagarna ät oprocessad mat gick de ner 1 kg i vikt. När de åt processad mat gick de upp 1 kg, under två veckor vardera.  Ingen kaloribegränsning. Deltagarna åt mera av den … [Read more...]

Australiska lagstiftare föreslår Low-Carb som officiell diabetesbehandling

Artikel i Sonourished.com. Tänk om det vore så väl att det skulle sprida sig en statlig rekommendation om Low-carb till diabetiker 2. Kanske det är så? Men motståndet är gigantiskt på alla sätt … [Read more...]

Metformin förebygger diabetes under lång tid

I Diabetesportalen. Man har funnit att Läkemedlet Metformin förebygger diabetes för prediabetiker under lång tid. Metformin sänker blodsockret genom att minska insulinresistens och  minska … [Read more...]

LCHF är bra mot fibromyalgi

The Low Carb Diabetic blog. Studier visar att insulinresistens och hyperinsulinemi (högt insulinvärde i blodet) är associerat till fibromyalgi. Det finns också många rapporter om att fibromyalgi … [Read more...]

Lista på LCHF-läkare i världen

Jag fick en länk till ett inlägg på Diet Doctor om LCHF-läkare i världen. Det kan vara bra att ge denna länk till LCHF-skeptiska läkare, och andra LCHF-skeptiker, man känner.   … [Read more...]

EU – sluta tvinga oss att slänga fullt ätbara ägg

Aftonbladet.   … [Read more...]

Hypnos mot IBS?

Hypnos och KBT mot IBS. Det är en gammal hypotes, att hypnos kan hjälpa mot IBS (Irritable Bowel Syndrome = tarmkatarr). Det verkar bara så besvärligt att utsätta sig för hypnos mot ett problem som … [Read more...]

Livsmedelsverket är snett ute

Ann Fernholm: Faktakoll av ny studie. Livsmedelsverket har kommit fram till att det är mera frukt och grönt vi behöver äta för att bli friskare. De har då inte alls beaktat allt socker som … [Read more...]

Om sockrets dödliga gifteffekt

Socker, hjärtsjukdom och cancer... Artikel om historien bakom sockrets 'framgångar' till att bli den största dödsorsaken.   … [Read more...]

Om veganism i Indien

Food for the social media soul... En mycket intressant artikel om utvecklingen i Indien. Det finns en utbredd vegetarisk tradition i Indien. Men trycket är från många håll att befrämja veganismen … [Read more...]

Vilket kött ska vi äta?

En bra artikel i Ytterjärna Forum: Äta mindre kött, javisst... De gräsätande djuren gör ingen skada i naturen, utan de ingår i kretsloppet. Men de ska äta gräs och hö, och inte kraftfoder. Och vi … [Read more...]

Dadlar misstänks orsaka hepatit

Frukt misstänks orsaka allvarlig sjukdom... Jag kom att tänka på att det är vanligt bland LCHF-are att man använder torkade dadlar som sötningsmedel till desserter och bakverk. Kanske det är värt … [Read more...]

Glada muskler drivs på fett

I Diet Doctor. Det är Anne Mullens som berättar. Hon hade förr tunga, trötta, svaga ben, som värkte under och efter muskelaktivitet. Sedan hon övergick till ketogen kost har musklerna blivit pigga … [Read more...]

Är den omfattande statinförskrivningen ett brott mot mänskligheten?

Lars Bern har skrivit ett inlägg.   … [Read more...]

TG/HDL bästa måttet?

The Importance of the Fasting TG/HDL ratio, prof Grant. Ja Triglycerider ska ju vara låga, tyder på lågt kolhydratintag, och HDL ska vara högt. Det stämmer ofta med LCHF-are:s värden.   … [Read more...]

Veteproteiner kan orsaka inflammationer i kroppen

...protein i vete kan orsaka kronisk inflammation... Artikel i EurekAlert, från 2016. Olika proteiner i vete, kallade ATI, Amylas-Tryptin Inhibitor, kan orsaka inflammationer i kroppen, tex MS, … [Read more...]

ADA (American Diabetes Association) rekommenderar nu lågkolhydratkost

Diabetes Care. ADA har nu (maj 2019) gett ut ett konsensusdokument där man i första hand rekommenderar lågkolhydratkost mot t2-diabetes och prediabetes. Det är paradigmskifte. Nu gäller det bara … [Read more...]

Försvara köttproduktionen LRF !

Debattartikel i Land Lantbruk. Inställningen till köttproduktion ska baseras på vetenskap och inte på veganska fanatikers inverkan på media, ämbetsmän och beslutsfattare.   … [Read more...]

Experter varnar för epidemi av fettlever-sjukdom bland unga

msn livsstil. Dessa experter har funnit en epidemi av icke alkoholorsakad fettlever-sjukdom hos unga. Tillståndet är kraftigt associerat med övervikt. (De tror därför att det är övervikten som … [Read more...]