NYHETER
LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt
13 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 4 kommentarer
Vi var några som tyckte att det var tråkigt att LCHF-kryssningen till Åbo blev inställd i höst. Vi beslöt därför att kalla till en dags LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt, kl 10.
Kryssningen börjar med buss från Stockholm, eller andra anslutningar (allt står på hemsidan) till Grisslehamn, båten till Åland, Eckerö – och tillbaka.
Den som vill följa med får själv köpa biljett + buffé av Eckerö Linjen. Buffén är på utresan. På hemresan har vi bokat ett konferensrum för oss. Där tänkte jag prata om Hälsovinster av LCHF. Lite om kontroversen om kostråd för sjuka och friska. Frågestund och diskussioner. De som vill vara med på konferensen får anmäla sig till Karin Eldh: karin.eldh(@)gmail.com .
Välkomna!
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratkost med förhöjt LDL
10 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 5 kommentarer
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratdiet med förhöjt LDL. Av David Diamond m fl. (Högerklicka för automatöversättning om så önskas)
”Sammanfattning: Omfattande forskning har visat effektiviteten hos lågkolhydratkost (LCD) för att förbättra de mest robusta hjärt-kärl-riskfaktorerna (CVD), såsom hyperglykemi, högt blodtryck, och aterogen dyslipidemi. Vår genomgång av litteraturen indikerar att statinbehandling för både primär och sekundär prevention av hjärtkärlsjukdom inte är motiverad för individer på en lågkolhydratkost, med förhöjt LDL, som har uppnått ett lågt triglycerid/HDL-förhållande.”
Livsmedelsverket inför maxgräns för D-vitamin
5 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 21 kommentarer
Livsmedelsverket, SLV, har infört en maxgräns för intag av D-vitamin på 100 mikrogram per dag. 1 mikrogram = 40 IE. 100 mikrogr är alltså 4000 IE.
Det jag har hört om är en man som fick hypercalcemi, för mycket calcium i blodet, av att han hade tagit 50000 IE dagligen i flera månader.
Jag har inte hört om någon i verkligheten som fått njursvikt av överdos D-vitamin. Men läkaren Mats Palmér uttalar sig i TV om att den risken finns.
Nu tycker inte jag att någon behöver ta mer än 4000 IE dagligen av D-vitamin, så gränsen är inte katastrofalt lågt satt.
SLV har även satt maxgräns för Jod-tillskott till 200 mikrogram dagligen. Jag har inte sysslat med jodtillskott, så jag kan inte säga om den gränsen är OK.
SLV har också uttalat sig att det räcker med uppkavlade ärmar i solen en kvart några gånger i veckan för att slippa D-vitaminbrist.
Jag brukar rekommendera tillskott av ca 2000 IE dagligen under de månader av året som solen inte kommer upp till 45 grader över horisonten.
Om man undrar om man har tillräckligt av vitamin D3 i blodet kan man be om ett prov för det på sin vårdcentral.
Om läkaren vägrar att ordinera provet, för att det är för dyrt, kan man erbjuda sig att betala för provet
När vetenskapliga paradigm kolliderar
4 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 11 kommentarer
Den fettsnåla, kalorisnåla, paradigmen har misslyckats alltmer i flera decennier. Under tiden har människorna blivit alltmera sjuka och feta.
Det är nu hög tid för byte av paradigm, till lågkolhydrat-högfett.
LCHF-kryssningen i oktober inställd
3 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Det var planerat en LCHF-kryssning med Silja Galaxy den 1 oktober, men den blir inte av då Silja av ekonomiska skäl hyr ut båten till Nederländerna från mitten av september.
Tips på andra LCHF-events?
Medelhavskost bra mot depression
13 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 43 kommentarer
Jag vaknade imorse till Mai-Lis Hellenius stämma på radion. Hon var intervjuad pga en studie som visat att en grupp deprimerade yngre män som åt medelhavskost förbättrades i sin depression mera än en grupp som åt ’vanlig’ mat (Jag hittar tyvärr inte lämplig länk till studien, någon?). Mai-Lis påstod att det berodde på att ’medelhavskostarna’ inte åt rött kött och mättat fett. Hon nämnde inget om kolhydrater och socker.
Det finns aldrig bevisat att rött kött och animaliskt mättat fett är dåligt för hälsan. Det är bara en pseudovetenskaplig myt. Rött kött och animaliskt fett ingår i människans ursprungliga föda.
Man skulle önska att det gjordes en jämförande studie mellan deprimerade personer som åt medelhavskost versus lågkolhydratkost med naturliga fetter, och utan industriskräp, dvs LCHF.
Men den kosten är inte politiskt korrekt att beröra, så den blir nog inte gjord. Och om den skulle göras så skulle stormedia (MSM) inte uppmärksamma den. Suck!
Masker minskar inte smitta, utan ökar sjukligheten
12 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 18 kommentarer
Mercola skriver om detta idag .
Smittan minskar inte med masktvång, men sjukligheten ökar. Mera lunginflammationer mm. Man tror att maskbärare andas in förorenad luft som kan ta sig längre ner i lungorna.
Ökad ventilation gjorde sjukligheten mindre. Man såg en liten tendens till högre dödlighet i stater med masktvång.
Bok: The Great Plant-Based Con
11 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 6 kommentarer
Veckans Zoë. (För att läsa hela artikeln får du prenumerera på hennes sida)
Bok: The Great Plant-Based Con , på Adlibris, eller på Amazon , är refererad av Zoë Harcombe i hennes artikel denna vecka. Zoë bjöd in författaren att skriva ett inlägg om mottagandet av boken, vilket hon gjorde.
Veganerna utgör 2% av befolkningen, men har en aggressiv argumentation som gör de resterande 98%-en förvirrade.
En helt växtbaserad kost kommer inte att rädda din, eller planetens, hälsa. Tvärtom.
Ketogen kost kan förbättra svår psykisk sjukdom
9 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 32 kommentarer
Ketogen diet mot svår psykisk sjukdom .
Dr Albert Danan, en fransk psykiater, märkte att en anhörig förbättrades i sin autism och epilepsi när den fick äta en ketogen kost. Han inspirerades då att testa kosten på svårt psykiskt sjuka och behandlingsrefraktära patienter. Han samlade 30 sådana till en avdelning och lät dem äta ketogen kost med mindre än 20 gram kolhydrater per dag. De flesta klarade utan problem av att äta den maten, och de flesta av dem förbättrades i sin psykiska sjukdom. Inga negativa biverkningar kunde märkas. De fick dessutom tecken på förbättrad metabol hälsa.
Det är alltså väl värt att prova en ketogen kost vid psykisk sjukdom.
Inom psykiatrin serveras det ofta en kolhydratrik kost, och sockersaker och sockerdrycker är frekvent intaget.
I Diet Doctor om detta ämne . Även Hörstadius om detta.
Sjukligheten ökar – varför?
4 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 79 kommentarer
Man har en absolut känsla av att sjukligheten ökar i världen. Sjukvården går på knäna, åtminstone i Sverige.
Har det med utbredningen av Coronaviruset, Covid-19, att göra? Eller ”vaccinationerna” mot densamma? Hur ska man få reda på det?
Eller är det pga den tilltagande överkonsumtionen av kolhydrater?
Fallbeskrivning: Utläkning av metastaserad cancer av nanosilverlösning
30 juni, 2022 av Annika Dahlqvist 5 kommentarer
Artikel i Journal of Clinical Oncology . Karri tipsade.
Fascinerande!
Jag tycker absolut att kolloidalt silver är värt att prova vid cancer. Det är såvitt vi vet ofarligt, vilket inte cancer är.
Det är ju inget som hindrar att man tar emot cancerläkarnas behandling samtidigt, oavsett läkarnas inställning till silver.
220702. Karri länkar också till en studie som inte visade några elaka biverkningar av nanosilver-lösning.
USDA ignorerar vetenskapen om lågkolhydratdieter
29 juni, 2022 av Annika Dahlqvist 8 kommentarer
Nina Teicholz har skrivit en artikel om detta.
Högerklicka på texten om du önskar automatöversättning (inte en perfekt översättning men ändå)
En sökning på Pubmed på lågkolhydrat ger 7821 träffar, inklusive 858 kliniska prövningar, men USDA har inte hittat någon av dem. Noll!
Det måste vara prestigeförlusten av att ha haft helt fel i 50 år som orsakar deras selektiva blindhet. Plus farmakaindustrins och vegetabilieindustrins ekonomiska intressen. Det skulle vara förödande för deras ekonomi om LCHF (lågkolhydrat-hälsosamma fetter-kosten) skulle erkännas vara bäst.
Fluor sänker IQ
26 juni, 2022 av Annika Dahlqvist 7 kommentarer
Mercola skriver om detta.
”Mer än 20 studier publicerade sedan 2017 har bekräftat att fluor sänker IQ”
Min kommentar: Om barn och vuxna äter kolhydratfritt behövs inget fluor till tänderna. Om man äter kolhydratsnålt så behövs mindre fluor.
Stärkelse omvandlas till socker redan i munnen mha salivamylas. Sockret bildar med bakterier den syra som fräter på emaljen och inflammerar tandköttet.
Sedan jag radikalt drog ner på kolhydraterna har jag inte haft några problem med munhälsan, trots avsaknad av Fluor, och det är nu 17 år. Jag är 73 år gammal, och vid den åldern är det vanligt med diverse munproblem.
Enda besöken hos tandläkare, under dessa år, har varit pga att mitt gamla amalgam har sprängt sönder tänder, som har fått fyllas ut. Amalgam har öknamnet ”långsam dynamit” (el dyl) då det sväller under många år och spränger sönder tanden som den har fyllt. Denna egenskap var nog inte tandläkaren medveten om när han fyllde amalgam i alla ojämnheter i mina permanenta tänder i 10-årsåldern.
Klimatkampen
23 juni, 2022 av Annika Dahlqvist 12 kommentarer
Jag såg nyss på programmet Klimatkampen på TV1. Det handlade en hel del om resor, främst bil och flyg, men också om mat. Kött var klimatbov nummer ett tydligen. Sen propagerade man för vegokött, som vegohamburgare tex.
Är det någon som vet hur man räknar ut att vegohamburgare är mera klimatsmarta än kötthamburgare? Särskilt med avseende på näringen i köttet resp vegoköttet?
Lågkolhydratkost till typ 1-diabetiker
17 juni, 2022 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
En studie från 2018. Enkätstudie.
Deltagarna rapporterade exeptionellt goda resultat av lågkolhydratkost, avseende glykemisk kontroll, och låga frekvenser av biverkningar.
Resultatet motiverar ytterligare RCT-studier avseende lågkolhydratkost till typ 1-diabetiker.
Någon som har sett till sådana studier?
Swedish
Arabic
Bosnian
Chinese (Simplified)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Finnish
French
German
Greek
Hebrew
Irish
Italian
Japanese
Kannada
Kurdish (Kurmanji)
Latvian
Lithuanian
Norwegian
Portuguese
Russian
Spanish
Thai
Ukrainian
Senaste kommentarer