NYHETER
Är fettsnålt bra mot kärlförträngning?
10 maj, 2021 av Annika Dahlqvist 4 kommentarer
Jag såg på Fråga Doktorn nyss. Jag reagerade på en grej doktor Karin Granberg sa. Hon pratade om kärlförträngning i benen, som orsakar ‘Fönstertittarsjuka’, Claudication intermitterns, och åtgärder mot det. Hon sa att man kan motverka förträngning med, förutom träning och rökstopp, bl a kost. Man skulle då minska på fettinnehållet i maten. Det stämmer ju inte alls med våra insikter, att det är kolhydrater som förtränger kärlen, artärerna.
Är det någon som vet om någon vetenskaplig studie som har undersökt kostfaktorer mot Claudicatio?
Hon nämnde också blodfettsänkande mediciner. Är det undersökt, mot Claudicatio?
Högre fasteblodsocker på LCHF
8 maj, 2021 av Annika Dahlqvist 14 kommentarer
Anne Mullens skriver om det på Dietdoctor .
Man behöver inte bli rädd om man får ett måttligt förhöjt fasteblodsocker på LCHF. Sockret går ner sedan under dagen. Om man kollar HbA1c är det lågt och bra.
Det är normalt att man får ett något högt fasteblodsocker på ketogen kost och inget man behöver oroa sig för.
Solvik – en Waldorfskola
6 maj, 2021 av Annika Dahlqvist 15 kommentarer
Jag har just sett ett program, Dokument Inifrån, om en Waldorfskola, Solvik.
Barnen där fick aldrig läsa en bok, utan allt skulle ske på inspiration. Det var dans, sång och lek. Men det var tydligen viktigt att barnen skulle vara särskilt bra på allt detta, annars var de mindre värda. Även lärarna mobbade de mindre ‘dugliga’ barnen – och dessa for då väldigt illa.
Frågor uppreser sig, varför fortsatte de mindre lyckade barnen att gå på den skolan? En flicka berättade att hon skyndade sig att klättra upp på en ‘kamin’, och där satt hon sen hela dagen, för att slippa bli mobbad. Vad gav den skolgången henne? Och hur gick det för alla barnen senare i livet? Fungerar den skolan likadant än idag?
Jag blev väldigt tagen av programmet. Det ska komma del 2 och 3 senare.
Kontinuerlig blodsockermätning vid typ 2-diabetes
6 maj, 2021 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
Läkartidningen: Kontinuerlig glukosmätning vid typ 2-diabetes.
Det är nu möjligt att få kontinuerlig glukosmätare vid typ 2-diabetes. Det uppges vara indicerat för patienter som inte uppnår god glukoskontroll trots vederbörlig flerdosbehandling med insulin, samt de som har problem med hypoglykemier.
Det borde också vara indicerat när patienten vill prova fram sina egna gränser vad gäller kostfaktorer.
Dr Mercola tar bort alla artiklar om Vitamin C, D, Zink och Covid 19
4 maj, 2021 av Annika Dahlqvist 15 kommentarer
Dr Mercola tar bort alla artiklar om vitamin C, D, Zink och Covid 19 .
Press och hotelser mot honom från censur-ivrare har blivit för hård.
D-vitamin och solskyddsmedel
29 april, 2021 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
Margareta Lundström skriver om sol och D-vitamin .
För att få sitt behov av D-vitamin är det bra med ca 30 min per dag i högtstående sol, med någorlunda stor del av kroppen exponerad. Längre tid än så blir det tilltagande risk för solskador.
Solskyddskrämer innehåller varierande ingredienser av kemikalier som är misstänkt cancerframkallande. Jag tycker inte att man ska använda dem, utan uppsöka skugga, eller ta på sig kläder när man varit i solen tillräckligt länge.
Konstgjorda sötningsmedel är associerade med fettleversjukdom
28 april, 2021 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
I EXLI Journal. Det har kommit ganska många rapporter om forskningsfynd som tyder på negativ metabol effekt av sötningsmedel. Eftersom söt smak inte har någon essentiell verkan i kroppen tycker jag att man i så stor utsträckning som möjligt ska avstå från söt smak. Den är bara en ovana. Framför allt sötning i vardagen – för alla åldrar.
Intervju med mig på YouTube
27 april, 2021 av Annika Dahlqvist 6 kommentarer
Kim Larsson som är administratör på ¨Vi med diabetes typ 2″ har gjort en intervju med mig på You Tube.
Enbart vegetarisk kost skadlig för fattiga länders kvinnor och barn
27 april, 2021 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Artikel i ScienceDirect . (ASF – Animal Source Food)
Kvinnor och barn i fattiga länder, främst i Indien och Afrika, som äter mestadels spannmålsmat, och inget animaliskt, drabbas av undernäring. Försämrad utveckling hos barnen. Om de skulle få en del animaliskt inslag i kosten kulle deras hälsa och utveckling förbättras.
Omedveten “välgörare”
24 april, 2021 av Annika Dahlqvist 24 kommentarer
Artikel i Aftonbladet . Butiksägaren i Gislaved tyckte synd om pensionärerna som inte längre fick söta drycker till maten, på vardagar. Han vidtog då åtgärder för att förse de äldre med söta drycker.
Det är lätt att bli tillvand vid söt dryck, så att man inte lägre tycker om vatten att dricka. De flesta är inte medvetna om vilken dålig effekt söt dryck har på hälsan. Sockret i drycken är en stor bidragare till insulinresistens och metabolt syndrom, och denna effekt tilltar med stigande ålder.
Butiksägaren var troligen inte medveten om dessa mekanismer, utan tänkte bara att de äldre borde få det socker de tyckte om. Svårt etiskt dilemma?
20210426 Gislaveds kommun backar från läskförbud på äldreboende.
Min kommentar: Jag tycker inte att man ska ha ett generellt läskförbud, men man kan låta bli att bjuda på det. Pensionärerna får själva ta med sig läsk om de vill ha det.
Man kan bjuda på kranvatten, det är utmärkt gott. Ev smaksättning med pressad citron eller några bär.
dLife.in, framgångsrik LCHF/Keto – site i Indien
22 april, 2021 av Annika Dahlqvist 6 kommentarer
dLife.in är en indisk site för LCHF/Keto. Den har vuxit kraftigt under senare år, och många människor i Indien har fått förbättrad hälsa, blivit medicinfri från sin diabetes, och andra sjukdomar.
Den har också en Facebook-sida.
Indien är möjligen världens diabetestätaste land? 20 – 40% av den vuxna befolkningen har prediabetes/diabetes 2, så problemet är oerhört stort.
Korttidsfasta och LCHF är effektivt mot fettlever
16 april, 2021 av Annika Dahlqvist 17 kommentarer
Rapport från Kostfonden . Minskad fettlever minskar också risken för levercancer.
Minskad fettlever minskar också insulinresistens och risken för typ 2-diabetes.
Kött och sjukdom – igen
12 april, 2021 av Annika Dahlqvist 7 kommentarer
Zoë Harcombes veckobrev avhandlar den senaste epidemiologiska studien som påstår att köttätande medför ökad risk för allehanda sjukdomar.
En mening som är bra är: “Förklara för mig hur den mat som människorna åt under evolutionen nu kan orsaka oss sjukdom?”
Prenumerera på hennes veckobrev.
Bret Scher analyserar i Diet Doctor.
Kalium är viktigt för hälsan
12 april, 2021 av Annika Dahlqvist 16 kommentarer
Jag fick en länk till en artikel om Kaliumintagets betydelse för hälsan.
Själv använder jag en del Seltin vid saltning av mat. Ger det kanske bra kaliumintag?
Det känns ju inte så skoj att äta bananer för kaliumintaget? Men broccoli och spenat innehåller också kalium.
Snabbmatens underbara värld
8 april, 2021 av Annika Dahlqvist 20 kommentarer
Jag har just sett TV-programmet Snabbmatens underbara värld.
Det var ett gäng ungdomar som skulle äta lunch och middag i ett par veckor i form av snabbmat, hämtmat.
Resultatet blev att de gick upp i vikt, blev trögtänkta, sämre minne, sämre styrka och kondition etc.
Fettet i snabbmaten vara i form av skräpfetter, exv mycket solrosolja. Friteringsoljor, dvs långvarigt upphettade (oxiderade) skräpoljor. Ganska mycket av kolhydrater, och även socker.
Jag tror att de oxiderade skräpoljorna är väldigt onyttiga, och sockret och kolhydraterna förstås. Jag uppfattade också att de åt stor total matmängd med bara hämtmat, och det mår man ju inte bra på.
Sen kom de in på alternativet, och det visade sig vara hemlagade vegorätter – och de som åt det blev förbättrade på alla sätt.
Så slutsatsen blev att vi ska äta hemlagad vegomat på friska råvaror.
Jag tyckte nog att programmet var ganska oseriöst och tendentiöst.
Swedish
Arabic
Bosnian
Chinese (Simplified)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Finnish
French
German
Greek
Hebrew
Irish
Italian
Japanese
Kannada
Kurdish (Kurmanji)
Latvian
Lithuanian
Norwegian
Portuguese
Russian
Spanish
Thai
Ukrainian
Senaste kommentarer