På Rapport idag meddelas att nya NNR har kommit ut . Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket, SLV, ställer upp och berättar. Vi ska inte äta mer än 350 gram rött kött och chark per … [Läs mer...]
Nya kostrekommendationer: Högst 350 gram rött kött och chark per vecka
Ny forskning: Lågkolhydratkost är den bästa kosten för diabetiker typ 1
Ann Fernholm berättar i sin blogg. Kostfonden har alltså tillsammans med företaget Skandia bekostat en studie på kostbehandling vid typ 1-diabetes. Man inkluderade 103 personer i studien. man … [Läs mer...]
Lågkolhydratkost fungerar. Varför pressar American Diabetes Association insulin istället
Artikel i The Guardian. Kanske hälften av världens befolkning lider av insulinresistens, metabola syndromet, och många av diabetes 2. De har problem med att hantera kolhydrater, socker och stärkelse … [Läs mer...]
Debatt om kost och hälsa i Sundsvalls Tidning
Mai-Lis Hellenius har varit i Sundsvall och blivit intervjuad i Sundsvalls Tidning. Jag skrev en insändare med argumentet att människor har ätit animaliskt fett i miljontals år, och … [Läs mer...]
Växtsteroler sänker kolesterol, men ökar risken för hjärtsjukdomar
Artikel av Zoë Harcombe och Julien S Baker. Växter innehåller växtsteroler, vilket motsvarar det animaliska kolesterolet. Människokroppen uppfattar växtsterolerna som kolesterol och tillverkar … [Läs mer...]
Världsdiabetesdagen, 14 november
Idag har Zoë Harcombe ett inlägg med anledning av Världsdiabetesdagen. Hon refererar utvecklingen av diabetesbehandling under de senaste decennierna. Det har kommit många forskningsrön om att … [Läs mer...]
I hjärnan på Louise Epstein
Jag slölyssnade idag efter 12 på radion P1, på I hjärnan på Louise Epstein, hon tog upp angående viktnedgångsdieter. Hon hade tagit dit Maj-Lis Hellenius och Charlotte Erlanson-Albertsson, bland de … [Läs mer...]
Ett nytt kolesterolläkemedel är på gång i USA
Maryanne Demasi skriver. Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för "statinintoleranta personer" är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem … [Läs mer...]
Hur högt kolesterolvärde är alarmerande? Och ger det anledning till statinbehandling?
Mercola skriver i sin artikel nedan om att rimligt höga kolesterolnivåer inte behöver medicineras ner. Han anger gränsen 300 mg/dl, det innebär ca 7,8 i mmol/L som gäller i Sverige. Det är alltså … [Läs mer...]
Minnesotastudien visade att det inte fanns nytta med att sänka kolesterolet
Jag fick en länk om en uppföljning av den gamla Minnesotastudien, Minnesota Coronary Experiment, MCE. Man hade där gett en interventionsgrupp vegetabiliskt fleromättat fett, medan en kontrollgrupp … [Läs mer...]
En bra film med Mark Hyman, och en med Ivor Cummins
En mycket bra film med Mark Hyman. Socker, stärkelse, ultraprocesad mat är de största skadedgörarna. De flesta folksjukdomarna orsakas/förvärras av insulinresistens/metabola syndromet. Dessutom … [Läs mer...]
Läkartidningen: Sämre överlevnad efter hjärtinfarkt vid lågt LDL-kolesterol
Läkartidningen: Försämrad överlevnad efter hjärtinfarkt vid lågt LDL.kolesterol, av professorerna John Öhrvik och Göran Nilsson, Västerås och Uppsala Universitet. Ändå är direktiven från … [Läs mer...]
Statiner till alla vuxna?
Maryanne Demasi har skrivit en text där hon berättar att NICE (National Institute for Health and Care Excellence) i Storbritannien har skrivit att de planerar att rekommendera att alla vuxna (över 18 … [Läs mer...]
Bok: ”Därför Keto”, av Gary Taubes
Gary Taubes (född -56) är en betydelsefull pionjär inom lågkolhydratrörelsen. Han skrev artiklar, tex 2002 i New York Times Magazine: What if it's all been a big fat lie? 2007 gav han ut boken 'Good … [Läs mer...]
En artikel om mättat fett, av Nina Teicholz
Mättat fett är inte farligt för hälsan att inta Artikel av Nina Teicholz, i Endocrinology, Diabetes and Obesity. … [Läs mer...]
Vilseledande om fett – Kritisk granskning av kostråd från experter
Rekommenderas omläsning av debattartikel i Läkartidningen 2008, av Ralf Sundberg och Johan Hedbrant: Vilseledande om fett - kritisk granskning av kostråd från experter. … [Läs mer...]
Inget samband hittades mellan kött och hjärtkärlsjukdom och T2 diabetes
Veckans Zoë. Hon granskar här en "paraplygranskning" av Hill et al (sept 2022) som avhandlade samband mellan kött (obearbetat, bearbetat eller blandning mellan dessa) och hjärtkärlsjukdom och … [Läs mer...]
Mättat fett ej orsak till hjärtsjukdomar
I Preventiv Cardiologi: Mättat fett ej skyldig till hjärtsjukdomar . (Högerklicka om du önskar automatöversättning) Forskarna har analyserat alla forskningspublikationer de funnit i ämnet sedan … [Läs mer...]
Rött kött och hjärtsjukdom – inget vetenskapligt underlag för orsakssamband
Nina Teicholz. i Unsettled science. Nina har analyserat en ny studie från Tufts University, om hjärteffekter av rött kött. Tidigare skyllde man anklagelserna om hjärtskadlighet på kolesterol och … [Läs mer...]
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratkost med förhöjt LDL
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratdiet med förhöjt LDL. Av David Diamond m fl. (Högerklicka för automatöversättning om så önskas) "Sammanfattning: Omfattande forskning … [Läs mer...]
USDA ignorerar vetenskapen om lågkolhydratdieter
Nina Teicholz har skrivit en artikel om detta. Högerklicka på texten om du önskar automatöversättning (inte en perfekt översättning men ändå) En sökning på Pubmed på lågkolhydrat ger 7821 … [Läs mer...]
1% riskminskning av statiner vid högt LDL-kolesterol
Statinkramarna anför ofta att riskminskningen för hjärtinfarkt, stroke och död är tex 30%. Då kan det handla om en relativ riskminskning. Den absoluta riskminskningen kan vara från 2% till … [Läs mer...]
Glycocalyx, blodkärlens håriga insida, kan vara nyckeln till varför plack bildas i artärerna
Lars Bern publicerar vad Lasse Blomdahl skriver om detta i Metabol hälsa. Om det är så att skadad Glycocalyx är orsaken till att plack bildas, faller hela resonemanget om att kolesterol är orsak … [Läs mer...]
Global kötthandel och hälsa…
Veckans Zoë Harcombe: Global kötthandel och hälsa . Det gäller en studie av Chung et al: Global red and processed meat trade and non-communicable diseases, BMJ Global Health 2021. Slutsatserna … [Läs mer...]
Koaglet tjocknar
Veckans artikel av Zoë Harcombe avhandlar en bok av Malcolm Kendrick: The Clot Thickens , (ungefär Koaglet Tjocknar). Han berättar i boken om hur fel den vanliga teorin om hjärtsjukdom, dvs den om … [Läs mer...]
Lågkolhydratkost förbättrar den kardiometaboliska profilen
Artikel i Eurekalert.org. Etablissemangets "experter" har i flera decennier varnat för lågkolhydratkostens negativa effekter på hjärtkärlhälsan. Den här genomgången visar att deras varningar … [Läs mer...]
Dietisttrams i TV4 Nyhetsmorgon
En dietist sitter i TV4 och säger att den samlade vetenskapen visar att margariner är bättre än smör. Usch jag kväljs vid tanken. Vilken vetenskap har visat detta? Att hjärtsjukdomarna blir mindre … [Läs mer...]
Kalium är viktigt för hälsan
Jag fick en länk till en artikel om Kaliumintagets betydelse för hälsan. Själv använder jag en del Seltin vid saltning av mat. Ger det kanske bra kaliumintag? Det känns ju inte så skoj att äta … [Läs mer...]
Zoë Harcomb: Riskfaktorer för kvinnors hjärtan
Zoë Harcombes veckomeddelande: Riskfaktorer för kvinnors hjärtan. En studie publicerad i JAMA Cardiology jan -21. Diabetes och metabola syndromet var den överlägset största riskfaktorn. … [Läs mer...]
Obearbetat rött kött var inte associerat med tidigare död av hjärtsjukdom eller stroke
Pure-studien visade ej association mellan obearbetat rött kött eller fågel och död av hjärtsjukdom eller stroke. Det röda köttets farlighet trumpetas ju ut obönhörligt i alla möjliga … [Läs mer...]
Statiner hjälper inte mot hjärtinfarkt
Robert DuBroff, Aseem Malhotra och Michel de Lorgeril har gjort en systematisk översikt över de RCT (randomiserade kontrollerade studier) av effekter på sjuklighet och död av kolesterolsänkande … [Läs mer...]
Personer med familjär hyperkolesterolemi bör (troligen) äta LCHF för att minska risken för hjärtsjukdom
BMJ: Dietary Recommendations for FH... En samling av framstående (lågkolhydratmedvetna) forskare har gjort en litteraturgenomgång angående kostrekommendationer för personer med Familjär … [Läs mer...]
Högre kolesterol och lägre mortalitet
Zoeharcombe.com. Zoë har tittat på en studie där man har undersökt sambanden mellan kolesterolvärden, särskilt LDL (det så kallade 'onda kolesterolet'), och hjärtdöd och död av alla orsaker. Man … [Läs mer...]
Sockerskatten och folkhälsan i Norge
SVT.se. De norska handlarna protesterar kraftigt mot sockerskatten i Norge, och menar att gränshandeln utarmar deras förtjänster. Men frågan är väl hur det har gått med hälsan, inte minst … [Läs mer...]
Återställning från Metabola Syndromet kopplat till lägre hjärt-kärlsjukdomsrisk
Medscape.com. (Det går att få automatöversättning till svenska) Återställning från Metabola Syndromet, MetS, minskar risken för insjuknande i hjärt o kärlsjukdom, MACE. Metabola syndromet, som … [Läs mer...]
Ketogen viktnedgång: Den sovande jätten…
Pub med. Dieter som reducerar kolhydrater och socker, vilket minskar insulinutsöndringen, visar remarkabla hälsofördelar. … [Läs mer...]
Tveksamt att säga att rött kött är farligt
New York Times. En genomgång av forskningen av oberoende forskare. Det är mycket tveksamt att säga att rött kött är farligt för hjärtat och orsakar cancer. Det är bara i stora epidemiologiska … [Läs mer...]
Statiner stimulerar atheroskleros och hjärtsvikt
PubMed. En japansk studie som visar att statiner stimulerar kranskärlsförkalkning och hjärtsvikt. … [Läs mer...]
Forskning för och emot ketogen kost
Jamanetwork : The Ketogenic diet... Författarna påstår att den ketogena dieten är farlig för hälsan. De anför att jämförande studier visserligen visar bättre viktnedgång av ketogen kost, men att … [Läs mer...]
Om mättat fett
Arne Astrup med flera skriver om att mättat fett inte är farligt. Lars Bern har skrivit en bloggartikel om studien. … [Läs mer...]
”Ont” kolesterol är i själva verket gott
sydsvenskan.se. Debattartikel från okt 2018, men lika aktuell idag. … [Läs mer...]
Högt insulin ger högre risk för hjärtinfarkt och cancer
Jason Fung föreläser på Diet Doctor. (man kan få en månads gratis medlemskap hos Diet Doctor) Högt blodsocker ökar risken för kärlskador, som tex hjärtinfarkt, och cancer, men högt insulin ökar … [Läs mer...]
Om sockrets dödliga gifteffekt
Socker, hjärtsjukdom och cancer... Artikel om historien bakom sockrets 'framgångar' till att bli den största dödsorsaken. … [Läs mer...]
Är den omfattande statinförskrivningen ett brott mot mänskligheten?
Lars Bern har skrivit ett inlägg. … [Läs mer...]
Växtfett skyddar inte hjärtat
Corren.se. Äntligen ett forskningsresultat som visar att hälsoprognosen inte förbättras av växtfett. Vi har länge sagt att det är självklart att naturligt fett, som människan har ätit under hela … [Läs mer...]
Skuldbelägg inte diabetikerna – skuldbelägg diabetesvården och läkemedelsindustrin
I GP: Skuldbelägg inte diabetikerna. Anders Frid, tidigare överläkare vid Skånes Universitetssjukhus, har skrivit debattartikel. Han menar att levnadsvanor, såsom kostförändringar, inte påverkar … [Läs mer...]
Fröoljor i matlagningen lika hälsovådligt som att röka
Inlägg av Lars Bern. Förklaring till den inflammation som ger oss hjärtkärlsjukdomar. … [Läs mer...]
Ägg, kolesterol och hjärtkärlsjukdom
Zoë Harcomb skriver om studien om ägg och kolesterol. Skriv på för prenumeration på hennes nyhetsbrev, så får du läsa allt hon skriver där. Ett av fynden hon hittade när hon analyserade studien … [Läs mer...]
C-vitamin långt bättre än statiner mot hjärtkärl-sjukdom
Lars Bern skriver. Höga doser av C-vitamin utspritt över dygnet hjälper bäst. Nobelpristagaren Linus Pauling var en förespråkare för C-vitaminintag. … [Läs mer...]
Industrihärdade fetter dödar
Sanna Ehdin har skrivit en artikel om hur skadliga industrihärdade fetter är. … [Läs mer...]
Senaste kommentarer