D-vitamin bra vid tidig MS

Comments

1. 1
   Lennart Alm säger

   19 mars, 2025 kl. 16:28

   Jag gick på provtagning och har 110 i D-vitamin nivå. Läkaren tyckte det var allt för högt och sa att jag skulle sluta med tillskotts vitaminer. Man blir rådvill
2. 2
   Johan Larsson säger

   19 mars, 2025 kl. 18:40

   1 Lennart
   Jag har hört och läst om så många olika bud på vad ett bra värde för D-vitamin är, och jag tror ingen riktigt vet hur det påverkar alla aspekter. Någon skulle säkert säga att du bör sträva mot högre än 110, medan andra säger att det är alldeles för högt. Allt är egentligen bara gissningar. Min gissning som inte är värd mer än vad någon annan tar ur luften är att 75-100 är nog ett bra bör-värde. Viktigt också att K2-vitamin intages, inte minst om man ligger högt i D-vitamin.
   Jag vågar gissa att du inte haft någon luftvägsinfektion alls på länge. Ju högre D, desto bättre för immunförsvaret, men sedan kommer det till bentäthet och åderförkalkning, och där är det inte ju mer desto bättre. Kan finnas andra saker som man inte tänker på som kan vara negativa om man siktar på ett långt onormalt högt värde. Så hade det varit jag hade jag fortsatt med tillskottet fast minskat dosen lite.

   Själv har jag dock ingen aning vad jag ligger på. Tar 5.000 ie varannan dag. Det är så olika hur mycket man tar upp av tillskott av just D-vitamin. Dricker du en flaska vin kan man nästan på tiondelen beräkna vilken promillehalt du får. Men tar två personer med samma BMI 10.000 ie D-vitamin om dagen i ett halvår, kan den ena hamna på 100 och den andra på 25. Därför som det är rekommenderat att ta blodprov och inte utgå från att en viss dos ger ett visst resultat. Jag kommer mig dock aldrig för att ta några prover personligen, men rekommendera det kan jag nog göra ändå utan att kasta sten i glashus.
3. 3
   Elisabeth säger

   19 mars, 2025 kl. 19:18

   Jag hade 145 i D vitaminnivå. Min läkare var involverad i D vitaminforskning. Han sade till mig att ’vad du än gör, fortsätt med det’
   Förkyld en gång om året, alltid lindrigt. Har inte behövt ligga pga sjukdom.
   Tar 5000 IE/dag under vinterhalvåret.
4. 4
   Martin Gustavsson - Vetenskapliga partiet & Valsamverkanspartiet säger

   19 mars, 2025 kl. 19:28

   Inte så märkligt att D-vitamin är underbart. Vi människor utvecklades i Afrika i stark sol, om jag har förstått saken rätt.
5. 5
   Anders säger

   19 mars, 2025 kl. 20:02

   Jag tar D3 5000 ie, K2, zink och C-vitamin med MSM varje dag. Har jag gjort i många år.
6. 6
   Anna säger

   26 mars, 2025 kl. 17:28

   Annika, vad bör D vitamin ligga på? Är 146 för lågt värde för en kvinna 70+?
7. 7
   Annika Dahlqvist säger

   27 mars, 2025 kl. 16:05

   6 Anna
   Jag har inga värden i huvudet. Jag har inte arbetat som läkare på 10 år (pensionerad). När jag googlar står det att normalt ska det vara mellan 50 och 75..Över 125 är det onödigt högt.
8. 8
   Anna säger

   28 mars, 2025 kl. 09:26

   Annika
   Referensvärdet är 50-178.
9. 9
   Annika Dahlqvist säger

   29 mars, 2025 kl. 23:43

   8 Anna
   Har du länken till den uppgiften?
10. 10
    Anna säger

    30 mars, 2025 kl. 10:00

    Annika
    Har tagit provet på Testmottagningen och provsvar kommer i Zample.com.
    Där loggar jag in med bankid.
11. 11
    Annika Dahlqvist säger

    31 mars, 2025 kl. 14:47

    10 Anna
    Det florerar nog många olika uppgifter om lämplig D-vitaminnivå. När jag googlar igen så står det potentiellt farlig nivå på 125 nmol/l på ett ställe och 250 nmol/l på ett annat ställe.
    Det borde innebära att det är OK att ha ett värde under 250? I alla fall onödigt att ha ett värde högre än det?
    När jag tittar på mina värden från 2016 så hade jag värdet 118, och det borde ju vara bra. Jag har inte tagit några prover nu på flera år, eftersom min relation till vården inte är helt ok, pga gammalt ”groll”.
12. 12
    Anna säger

    31 mars, 2025 kl. 15:36

    11 Annika
    Då är frågan, vad gör jag nu? Jag får väl hålla mig borta från solen och inte äta någon mat som genererar D.
    Jag har aldrig kollat mina D-vitaminnivåer tidigare.
    Tänker på alla ljushyade människor som solar och ser ut som pepparkakor stora delar av året. Undrar vilka värden de har.
13. 13
    Annika Dahlqvist säger

    31 mars, 2025 kl. 16:21

    12 Anna
    Nej, jag tror inte att ditt värde på 146 är för högt.