Ketogen kost (LCHF) förbättrar försvaret mot influensa.

Ketogen kost föbättrar försvaret mot influensa. Hos möss, men det är väl troligt att det fungerar på samma sätt hos mäniskor. Det är knappast etiskt att utsätta människor för influensasmitta för att … [Read more...]

Cystnjurar förbättras av ketogen kost

Cell Metabolism. Man upptäckte först att lågkaloridiet minskade njurcystorna, men så kan man ju inte leva i längden. Sen upptäckte man att en ketogen kost (= strikt LCHF) hade samma … [Read more...]

Ny kost (paleo) prövas för barn med reumatism

Sverigesradio.se. Det har visat sig att barn med reumatism har blivit förbättrade med paleokost. Nu ska en större studie utvärdera kostbehandlingen. Överläkare Lillemor Berntsson avråder dock från … [Read more...]

Ketogen viktnedgång: Den sovande jätten…

Pub med. Dieter som reducerar kolhydrater och socker, vilket minskar insulinutsöndringen, visar remarkabla hälsofördelar.   … [Read more...]

Hälsofördelar av fasta

Times of India.com. Indien har en skrämmande hög frekvens av diabetes. Här en artikel om intermittent fastas goda effekter på metabolismen. Den minskar insulinresistensen, förbättrar … [Read more...]

Insulinresistens orsak till fibromyalgi

Forskning.no. Forskarna har nu kommit på att fibromyalgi har koppling till insulinresistens och prediabetes. Man undersökte en grupp av fibromyalgipatienter och fann att de alla hade förhöjt … [Read more...]

LCHF är bra mot fibromyalgi

The Low Carb Diabetic blog. Studier visar att insulinresistens och hyperinsulinemi (högt insulinvärde i blodet) är associerat till fibromyalgi. Det finns också många rapporter om att fibromyalgi … [Read more...]

Australisk undersökning föreslår LowCarb för typ2-diabetiker

Diet Doctor: Landmark diabetes report  says LowCarb is a top option.  Rapporten: The Food Fix: The role of diet in type 2 diabetes prevention and management. Det var tydligen en australisk … [Read more...]

Kom med på LCHF-vecka till Rhodos, för personer med metabol ohälsa och diabetes

För åttonde året i rad arrangerar Ann-Sofi Sydholm (finlandssvenska), med make Kosta Panagos (talar engelska men ej svenska), LCHF-veckor på sin turistgård Villa Panagos, på Rhodos, strax vid den fina … [Read more...]

Virgin kokosfett har antiinflammatoriska och hudskyddande egenskaper

Health Impact News: Study: Virgin Coconut Oil has anti-inflammatory and skin protective properties.   … [Read more...]

Ketogen kost = strikt LCHF, bra mot epilepsi

Fettrik diet … för barn med epilepsi. Ketogen kost (= strikt LCHF) var en beprövad behandling för barn med epilepsi för hundra år sen. Sen kom läkemedelsindustrin med epilepsimediciner, och den … [Read more...]

LCHF och kokosfett bra mot Alzheimer. Statiner försämrar.

Health Impact News. Forskning visar: LCHF/Ketogen kost kan förebygga och behandla Alzheimers demens. Mättat fett och kolesterol är viktigt i hjärnan. Därför kan statiner, kolesterolsänkare, … [Read more...]

Gikt

Jag fick en mailfråga om gikt, och fick därför börja Googla på det. Jag hittade bland annat en översiktlig artikel i Läkartidningen. Gikt räknas ju in bland sjukdomar kopplade till metabola … [Read more...]

Lågkolhydratkost gynnar fettförbränning

NY Times: How a lowcarb diet might help you maintain a healthy weight. Man går alltså ner mera i vikt med en lågkolhydratdiet än med en lågfettdiet. Det kallas även för metabol fördel. Detta med … [Read more...]

Varför modern medicin är ett stort hot mot folkhälsan

Artikel i The Guardian, av Aseem Malhotra. Aseem är otroligt aktiv i det globala folkhälsoarbetet.   … [Read more...]

Diet-krigen

Jason Fung har skrivit om Diet-krigen i Medium.com. 'Imperiet' har i flera decennier hävdat att en lågkalori-lågfett-kost är bäst för hälsa och vikt. Det finns dock inga jämförande studier som har … [Read more...]

Kokosfett skyddar lever och njurar – och motverkar skador av cellgiftsbehandling

Health Impact News. Afrikanerna börjar inse att de har blivit lurade att tro att deras traditionella kokosfett har varit hälsoskadligt, när det i själva verket är rena mirakelmedlet för … [Read more...]

Dan Larhammar svarar på Sven Eriks Öppna brev – och Sven Eriks svar på det

Svara Doktorn.    Sven Eriks Öppna brev till Larhammar, den 2/12. Det finns varken anekdoter eller vetenskapliga bevis för att kolloidalt silver (10 ppm) kan vara farligt. Därför måste det vara upp … [Read more...]

Sju hälsovinster av LCHF-kost

En artikel från Kostdoktorn:  7 health benefits of Silicon Valley's favorite diet...  på Business insider. Bland andra: Den ketogena kosten optimerar hälsa och välmående. Den stillar hunger och … [Read more...]

EMS mot svårläkta sår

Min man fick ett djupt skrapsår på underarmen vid halkolycka på yttertrappan för ca en månad sen. Jag lade om med hudvänlig häfta. Efter ett par dagar  började det flöda sårvätska från såret. Jag … [Read more...]

Fett bra kost mot epilepsi

Sahlgrenska.se. "Dieten kan liknas vid den populära bantningsmetoden LCHF..." "– Vi är ändå förvånade över hur få risker det finns med kosten. Och när det gäller en del av våra patienter … [Read more...]

Dieten är nyckeln till diabetesepidemin

En bra sammanfattande artikel om diabeteskosten: Dieten är nyckeln till diabetesepidemin. Conny skickade en Google-översättning som han gjort: Oped: diet nyckeln till … [Read more...]

Om kolloidalt silver

Sven Erik Nordin har skrivit ett gästinlägg: Tro eller vetande – ett aktuellt problem Det finns mycket lurendrejeri och bedrägerier i vår värld, det kan vi vara överens om. Särskilt gäller det … [Read more...]

Ketogen LCHF gav bättre effekt än psykosmediciner – och inga biverkningar

Psykologytoday.com. Två fallbeskrivningar där schizoaffektiva patienter blev avsevärt förbättrade efter övergång till ketogen kost.   … [Read more...]

Tim blev frisk från autism och ADHD

På TV-helse.se. Tim hade diagnoser autism och ADHD, och han var svårt drabbad. Han fick behandling med Ritalin, och blev lite lugnare, men tappade aptiten och blev undernärd. Mamman avslutade därför … [Read more...]

Crohns sjukdom framgångsrikt behandlad med ketogen paleolitisk kost

Ivor Cummins länkar på Fb till en fallbeskrivning Crohns disease successfully treated..., Patienten blev symtomfri och medicinfri på ketogen paleolitisk kost. Ketogen betyder strikt lågkolhydratkost. … [Read more...]

Lågkolhydratkost ingår i behandling av Alzheimer

Artikel i UCLA Newsroom. Bland många andra angreppssätt nämns också minskning av socker och processade kolhydrater, i behandlingen av Alzheimer. Tänk om detta skulle slå igenom i den globala … [Read more...]

Socker ökar risken för psykisk ohälsa

SVT.se. Inom psykvården är det ett sockerfrossande, och medvetenheten om sockrets skadeverkningar är närmast obefintlig. Tänk om psykvården kunde ta till sig kunskapen om att socker ökar risken … [Read more...]

Mai-Lis far ut mot kokosfettet

Expressen.se. Den som är farlig för hälsan är Mai-Lis Hellenius själv. Vilka studier, med hårda ändpunkter, kan hon hänvisa till som visar att kokosfett är farligt för hälsan? Det hon säger är … [Read more...]

Läkare – typ 1-diabetiker – LCHF-are

Det finns en intressant intervju med en läkare som är t1-diabetiker på Kostdoktorns medlemssida. Han upptäckte att när han åt LCHF så fick han stabilare blodsocker med lägre insulindoser, och framför … [Read more...]

Låt kosten vara din medicin

Inlägg av Lars Bern, med en film om hur kosten har betydelse för vår hälsa.   … [Read more...]

Periodisk fasta vs kaloribegränsad LCHF

När jag började med LCHF var den mirakulösa effekten för mig beroende av de ingående makronutrienterna. När jag minimerade kolhydraterna och ökade på det naturliga fettet, samt minskade totala … [Read more...]

LCHF mot psoriasis

Ett mail från Thomas: En nära kompis till mig tipsade om lågkolhydratkost, och sedan ca 2 veckor tillbaka följer jag den strikta varianten i hopp om att bli av med mina problem. Redan nu har jag … [Read more...]

Behandling av långvarig smärta

Netdoktor.se. Samhället har problem med långvarig/kronisk smärta, och forskarna ska försöka hitta bättre botemedel mot den. Många har rapporterat förbättring av kronisk smärta sedan de övergick … [Read more...]

Forskare och läkare uppmanar till “Fetmaupprop”

I Läkartidningen. Finns det någon som kan tala om för dessa läkare och forskare att LCHF hjälper bättre än motion och lågkalorikost mot fetma? Som bonus minskar man även risken för diabetes typ2 … [Read more...]

Minskar komplikationerna hos diabetikerna?

Jag kom häromdagen i samspråk med en distriktsläkare i Norrlands inland. Han berättade att han uppfattar att allt fler av t2-diabetikerna har övergått till LCHF-kost. (Troligen uppmuntrade av … [Read more...]

LCHF minskar migränbesvär

I Illustrerad vetenskap. Nu har forskare alltså upptäckt det som vi upptäckte för minst 10 år sen. Att LCHF ofta hjälper mot migrän. Men bättre sent än aldrig.   … [Read more...]

Ketogen kost mirakel mot allergi

Intressant berättelse på Kostdoktorn.se idag. Mannen hade ätit liberal LCHF i flera år, utan större effekt mot sin svåra pollenallergi. Men sen inför en pollensäsong började han äta strikt ketogen … [Read more...]

Förebygga Alzheimers demens

Länk från Kostdoktorn: Preventing Alzheimers's Disease Is Easier Than You Think. Enligt denna artikel är problemet i hjärnan vid insulinresistens att glukos inte kan metaboliseras i hjärncellerna … [Read more...]

Migrän bakom stor del av den ökande sjukfrånvaron

Artikel i Läkartidningen. Det är två öron-näsa-halsläkare som tror att den ökade sjukfrånvaron beror på migränrelaterad sjukdom, och att den i sin tur beror på ökad stress och belastning av vårt … [Read more...]

Är fasta en Quick Fix för viktnedgång?

Det är det förstås. Det finns inget effektivare sätt för viktnedgång än fasta. Om man sen också får hälsovinster är det ju ännu bättre. Se Jason Fungs filmsnuttar om fasta hos Kostdoktorn.se. Efter … [Read more...]

Brev till doktorn

Hittade hos Nisse Simonson på Fb; Brev till doktorn.   … [Read more...]

Är förordande av LCHF-kost ett exempel av populism?

Krönika av Lars Bern. Lars har, som så många av oss andra, själv, med egna hälso- och viktnedgångsvinster, blivit övertygad om LCHF-kostens positiva effekter.   … [Read more...]

Botade hjärtsvikt med LCHF och kosttillskott

Berättelse i Newsvoice.   … [Read more...]

LCHF-kost kan för vissa minska fibromyalgi-besvär

Idag är det Internationella fibromyalgidagen. Birgitta Höglund har uppmärksammat det på sin blogg. Hon har själv blivit avsevärt förbättrad i sina fibromyalgibesvär sedan hon lade om kosten till … [Read more...]

LCHF mot autismspektrumtillstånd

Birgitta Höglund berättar i sin blogg en helt fantastisk historia om fyra barn som förbättrats/blivit botade i sina neuropsykiatriska funktionshinder sedan de övergått till LCHF! Om bara en bråkdel … [Read more...]

Fibromyalgi/ledsmärtor förbättrades av LCHF

På Kostdoktorn såg jag ett engagerande vittnesmål om hur LCHF-kost botade ledsmärtor/fibromyalgi. Jag har det svart på vitt att socker förstör. Det är Denise Brunzell som berättar om sitt mirakulösa … [Read more...]

Brev till Fråga Doktorn

Jag fick mail från Helena Hesselmark. Hon har skickat ett brev till Fråga Doktorn, som har program om Gastric Bypass imorgon: "2008 medgav Socialstyrelsen att LCHF, Low Carb High Fat, … [Read more...]

Gastropares

Jag läser också i tidningen Diabetes om problemet Gastropares, försämrad motorik i magsäcken, en diabeteskomplikation. Några drabbade diabetiker berättar om sina besvär. Det är stora … [Read more...]

Hur uppnå viktnedgång och bästa hälsa

Jag själv tycker mig ha märkt att enda sättet för mig att hålla den lägre önskvärda vikten är att äta LCHF + lågkalori. Jag måste erkänna att jag inte ens har provat att äta strikt lågkolhydrat. Det … [Read more...]