Diet Doctor har börjat rekommendera högproteinkost, och carnivore-kost har blivit populärt. Jag brukar rekommendera i första hand minimalt av kolhydrater, särskilt minimalt av socker. Dessutom … [Läs mer...]
Covid ökar risken för hjärtsjukdom
8 november, 2022 av 11 kommentarer
Nature: Risken för hjärtsjukdomar ökar efter covid.... . I artikeln hävdas att risken för hjärtsjukdomar ökar kraftigt efter Covid-sjukdom. Finns det jämförelse mellan vaccinerade och tidigare … [Läs mer...]
TRE, HIIT och kombinerat
7 november, 2022 av 1 kommentar
Veckans Zoë har recenserat en jämförande studie angående effekter av tre olika metoder: TRE (Time Restricted Eating), HIIT (High Intensity Interval Training), och en kombination av dessa, samt en … [Läs mer...]
Vilseledande om fett – Kritisk granskning av kostråd från experter
3 november, 2022 av 4 kommentarer
Rekommenderas omläsning av debattartikel i Läkartidningen 2008, av Ralf Sundberg och Johan Hedbrant: Vilseledande om fett - kritisk granskning av kostråd från experter. … [Läs mer...]
Kostfonden: test av resultat av olika dieter
2 november, 2022 av 4 kommentarer
Kostfonden redovisar preliminära resultat av en jämförande studie av tre olika dieter. Clinical Nutrition: CARBFUNC. Dieterna 1. Lågfettkost med lite tillsatt socker och relativt mycket av grovt … [Läs mer...]
Inget samband hittades mellan kött och hjärtkärlsjukdom och T2 diabetes
31 oktober, 2022 av 1 kommentar
Veckans Zoë. Hon granskar här en "paraplygranskning" av Hill et al (sept 2022) som avhandlade samband mellan kött (obearbetat, bearbetat eller blandning mellan dessa) och hjärtkärlsjukdom och … [Läs mer...]
Är konstgjort kött nyttigare än naturligt kött?
19 oktober, 2022 av 34 kommentarer
I Rapport ikväll handlade en sekvens om konstgjort kött. En man påstod där att vegetabiliskt kött, tillsammans med kolhydrater, bildade kött med högre proteinkvalitet, än naturligt kött. Jag har … [Läs mer...]
Saltskrämsel igen
16 oktober, 2022 av 35 kommentarer
Nu är Livsmedelsverket ute och skrämmer för salt igen. Våra njurar är bra på att utsöndra överskott av salt, redan i första njurpassagen. Däremot behöver kroppen ständigt tillskott av salt, vi kan … [Läs mer...]
LCHF-tur med Eckerö Linjen
9 oktober, 2022 av 1 kommentar
Igår hade vi en trevlig dag. Jag och några till åkte buss från Cityterminalen till Grisslehamn där vi äntrade färjan till Eckerö. Vi åt på båten en delikat viltbuffé. Sedan intog vi vårt konferensrum … [Läs mer...]
Läkare som inte lyder regeringen riskerar sin legitimation
6 oktober, 2022 av 28 kommentarer
Maryanne Demasi skriver. I Kalifornien och i Australien förbereds lagar som delegitimerar läkare som bryter mot "konsensus" angående Covid 19. De politiker som arbetar med detta är i hög grad … [Läs mer...]
Sämre proteinkvalitet i konstgjort ”kött”
3 oktober, 2022 av 3 kommentarer
Förra veckans Zoë . Zoë Harcombe har granskat en studie som analyserat proteinkvalitén i konstgjort "kött" (Beyond meat). Syftet med studien var att jämföra matsmältningsresponsen efter olika … [Läs mer...]
Äpplen, äpplen, äpplen
1 oktober, 2022 av 16 kommentarer
På 80-talet planterade vi äppelträd, varav tre nu finns kvar på vår gräsmatta. De har med åren blivit frodiga, vida och höga, och ger stora mängder av äppelskörd i september - oktober. Jag äter nu … [Läs mer...]
Felaktig information om Covid-19-vaccin…
27 september, 2022 av 41 kommentarer
Artikel av Aseem Malhotra . Bland annat har man sett i långtidsuppföljning att det dog fler, av alla orsaker, i den vaccinerade gruppen än i den ovaccinerade. Det kan inge en tanke att man kan … [Läs mer...]
Mättat fett ej orsak till hjärtsjukdomar
13 september, 2022 av 6 kommentarer
I Preventiv Cardiologi: Mättat fett ej skyldig till hjärtsjukdomar . (Högerklicka om du önskar automatöversättning) Forskarna har analyserat alla forskningspublikationer de funnit i ämnet sedan … [Läs mer...]
LCHF-kryssning till Eckerö den 8 oktober
7 september, 2022 av 1 kommentar
Vi var några som tyckte att det var tråkigt att LCHF-kryssningen till Åbo blev inställd i höst. Vi beslöt därför att kalla till en dags LCHF-kryssning med Eckerö Linjen till Eckerö på Åland den 8 okt, … [Läs mer...]
Fysisk aktivitet förlänger livet (troligen)
2 september, 2022 av 10 kommentarer
Veckans Zoë . Zoë har tittat på ett papper som utvärderat fysisk aktivitet och styrketräning i förhållande till dödlighet. Studien är epidemiologisk med dessas svagheter, men Zoë tycker ändå att … [Läs mer...]
Kropp och själ: Fettets fördelar
30 augusti, 2022 av 9 kommentarer
Fettets fördelar . De pratar om att synen på fett har svängt de senaste åren. Fettskräcken har försvunnit, eller åtminstone minskat. (Jag var tvungen att avbryta lyssningen, och nu kan jag inte … [Läs mer...]
Massmordet på insekterna orsakas av neonikotinoiderna
25 augusti, 2022 av 14 kommentarer
Massmordet på insekterna . Neonikotinoiderna är oerhört effektiva insektdödare, och de har spridit sig över hela jorden. Kemiföretagen tjänar enorma summor pengar på att sälja dem. De lobbar mot … [Läs mer...]
Covid 19 och ketogen kost
20 augusti, 2022 av 4 kommentarer
Ketonbaserad metabol terapi mot Covid 19 . Det är en oändligt lång text, men i sammanfattningen står att ketogen kost förbättrar utfallet av Covid 19. Sen vore det intressant om sjukvården kunde … [Läs mer...]
Rött kött och hjärtsjukdom – inget vetenskapligt underlag för orsakssamband
18 augusti, 2022 av 21 kommentarer
Nina Teicholz. i Unsettled science. Nina har analyserat en ny studie från Tufts University, om hjärteffekter av rött kött. Tidigare skyllde man anklagelserna om hjärtskadlighet på kolesterol och … [Läs mer...]
LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt
13 augusti, 2022 av 8 kommentarer
Vi var några som tyckte att det var tråkigt att LCHF-kryssningen till Åbo blev inställd i höst. Vi beslöt därför att kalla till en dags LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt, kl 10. Kryssningen … [Läs mer...]
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratkost med förhöjt LDL
10 augusti, 2022 av 9 kommentarer
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratdiet med förhöjt LDL. Av David Diamond m fl. (Högerklicka för automatöversättning om så önskas) "Sammanfattning: Omfattande forskning … [Läs mer...]
Livsmedelsverket inför maxgräns för D-vitamin
5 augusti, 2022 av 22 kommentarer
Livsmedelsverket, SLV, har infört en maxgräns för intag av D-vitamin på 100 mikrogram per dag. 1 mikrogram = 40 IE. 100 mikrogr är alltså 4000 IE. Det jag har hört om är en man som fick … [Läs mer...]
När vetenskapliga paradigm kolliderar
4 augusti, 2022 av 12 kommentarer
Artikel av Dr David Ludvig . Den fettsnåla, kalorisnåla, paradigmen har misslyckats alltmer i flera decennier. Under tiden har människorna blivit alltmera sjuka och feta. Det är nu hög tid för … [Läs mer...]
LCHF-kryssningen i oktober inställd
3 augusti, 2022 av 4 kommentarer
Det var planerat en LCHF-kryssning med Silja Galaxy den 1 oktober, men den blir inte av då Silja av ekonomiska skäl hyr ut båten till Nederländerna från mitten av september. Tips på andra … [Läs mer...]
Medelhavskost bra mot depression
13 juli, 2022 av 43 kommentarer
Jag vaknade imorse till Mai-Lis Hellenius stämma på radion. Hon var intervjuad pga en studie som visat att en grupp deprimerade yngre män som åt medelhavskost förbättrades i sin depression mera än en … [Läs mer...]
Masker minskar inte smitta, utan ökar sjukligheten
12 juli, 2022 av 18 kommentarer
Mercola skriver om detta idag . Smittan minskar inte med masktvång, men sjukligheten ökar. Mera lunginflammationer mm. Man tror att maskbärare andas in förorenad luft som kan ta sig längre ner i … [Läs mer...]
Bok: The Great Plant-Based Con
11 juli, 2022 av 6 kommentarer
Veckans Zoë. (För att läsa hela artikeln får du prenumerera på hennes sida) Bok: The Great Plant-Based Con , på Adlibris, eller på Amazon , är refererad av Zoë Harcombe i hennes artikel denna vecka. … [Läs mer...]
Ketogen kost kan förbättra svår psykisk sjukdom
9 juli, 2022 av 32 kommentarer
Ketogen diet mot svår psykisk sjukdom . Dr Albert Danan, en fransk psykiater, märkte att en anhörig förbättrades i sin autism och epilepsi när den fick äta en ketogen kost. Han inspirerades då att … [Läs mer...]
Sjukligheten ökar – varför?
4 juli, 2022 av 84 kommentarer
Man har en absolut känsla av att sjukligheten ökar i världen. Sjukvården går på knäna, åtminstone i Sverige. Har det med utbredningen av Coronaviruset, Covid-19, att göra? Eller "vaccinationerna" … [Läs mer...]
Fallbeskrivning: Utläkning av metastaserad cancer av nanosilverlösning
30 juni, 2022 av 5 kommentarer
Artikel i Journal of Clinical Oncology . Karri tipsade. Fascinerande! Jag tycker absolut att kolloidalt silver är värt att prova vid cancer. Det är såvitt vi vet ofarligt, vilket inte cancer … [Läs mer...]
USDA ignorerar vetenskapen om lågkolhydratdieter
29 juni, 2022 av 8 kommentarer
Nina Teicholz har skrivit en artikel om detta. Högerklicka på texten om du önskar automatöversättning (inte en perfekt översättning men ändå) En sökning på Pubmed på lågkolhydrat ger 7821 … [Läs mer...]
Fluor sänker IQ
26 juni, 2022 av 7 kommentarer
Mercola skriver om detta. "Mer än 20 studier publicerade sedan 2017 har bekräftat att fluor sänker IQ" Min kommentar: Om barn och vuxna äter kolhydratfritt behövs inget fluor till tänderna. Om man … [Läs mer...]
Klimatkampen
23 juni, 2022 av 12 kommentarer
Jag såg nyss på programmet Klimatkampen på TV1. Det handlade en hel del om resor, främst bil och flyg, men också om mat. Kött var klimatbov nummer ett tydligen. Sen propagerade man för vegokött, som … [Läs mer...]
Lågkolhydratkost till typ 1-diabetiker
17 juni, 2022 av Lämna en kommentar
En studie från 2018. Enkätstudie. Deltagarna rapporterade exeptionellt goda resultat av lågkolhydratkost, avseende glykemisk kontroll, och låga frekvenser av biverkningar. Resultatet motiverar … [Läs mer...]
Bok: ”Frisk utan statiner” av Aseem Malhotra
17 juni, 2022 av 7 kommentarer
"Frisk utan statiner", av Aseem Malhotra, Kardiolog i Storbrittannien. Jag tycker att boken är väldigt bra. Aseem förklarar sambandet mellan livsstil beträffande kost, motion och avslappning - och … [Läs mer...]
Utan internet
17 juni, 2022 av 2 kommentarer
Vi är sedan ett antal dagar utan internet i vårt hus. Internetleverantören är kontaktad och ska återkomma. Jag åker nu till annat ställe en stund på dagen för att kolla mail och blogg. … [Läs mer...]
Multifarmaci vs livsstilsåtgärder vid diabetes2.
17 juni, 2022 av 1 kommentar
På allmänläkarnas diskussionsforum Ordbyte pågår just nu en debatt om multifarmaci vs livsstilsåtgärder vid diabetes 2. Uffe Ravnskov har tex skrivit ett inlägg där: "Anders - Som jag berättat … [Läs mer...]
Zoës analys av studie på tidsbegränsat ätande jfr med allmän lågkalori, för viktnedgång
13 juni, 2022 av 7 kommentarer
Zoës veckobrev . (Om du vill läsa hela brevet så får du prenumerera). Båda grupperna fick äta en kost med upp till 55% kolhydrater. Den ena gruppen skulle äta mellan 8 och 16, den andra mera … [Läs mer...]
Exempel på hur Larhammar solkar ner och drar vanära över vetenskapen
13 juni, 2022 av 2 kommentarer
Det gäller den tidigare preses för Kungl vetenskapsakademin, och tidigare ordförande för Vof, Dan Larhammar. Anders Jensen skriver om honom i sin bl.ogg Voffaren.se. … [Läs mer...]
SBU: forskning visar koppling mellan mat och hälsa
10 juni, 2022 av 7 kommentarer
SBU: Utvärdering av kost vid diabetes . I introduktionen står att diabetiker får hälsofördelar om de äter medelhavskost, mer fibrer, baljväxter, kaffe, nötter och (enkel)omättat fett. Om de … [Läs mer...]
Scientism – ”vetenskapen”s religion
9 juni, 2022 av 3 kommentarer
Mercola idag: Scientism - "vetenskapen"s religion. Många "sanningar" som prästadömet inom Scientismen förespråkar har inte grund i riktig vetenskap, utan är baserade på fromma förhoppningar. … [Läs mer...]
Claude Marcus på TV4 ikväll om barnfetma
8 juni, 2022 av 7 kommentarer
Jag råkade se på TV4 nyheter angående ökad fetma hos barn under pandemin. Claude Marcus (69) var inbjuden expert. Det var intressant att höra vad han sade och vad han inte sade. Han sa att de som … [Läs mer...]
Säfflecampingen inställd
4 juni, 2022 av 8 kommentarer
Det var planerat att det skulle bli LCHF-camping i Säffle i år, liksom många år tidigare, före pandemin, men nu blev det alldeles för få anmälda, så det blev inställt. … [Läs mer...]
Plågsam långtidscovid
30 maj, 2022 av 139 kommentarer
Något som har tagit mig väldigt hårt den senaste tiden, är att en son till en nära vän har tagit sitt liv. Han var 44 år, en av naturen glad och positiv person. Ensamstående. Han förklarade i ett … [Läs mer...]
Covid i Nordkorea
26 maj, 2022 av 27 kommentarer
Som jag har förstått det så har de nu en galopperande Covid-epidemi, med många dödsfall, i Nordkorea, som inte har vaccinerat sin befolkning alls? Det stämmer ju inte så bra med … [Läs mer...]
C-vitamin mot cancer
25 maj, 2022 av 14 kommentarer
Etablissemanget går i dagarna ut med varning mot C-vitamin. De påstår att det stimulerar cancer. Dock är den forskning som visade detta gjord på helt andra ämnen. Många studier är gjorda som visar … [Läs mer...]
Veckans Zoë: Fiber och demens
25 maj, 2022 av 4 kommentarer
Veckans Zoë Harcombe behandlar en japansk epidemiologisk studie om relationen mellan fiberintag och demensutveckling. Forskarna påstod att högt fiberintag skyddar mot demens, men Zoë påvisar att … [Läs mer...]
Kostinterventioner mot diabetes t2
25 maj, 2022 av Lämna en kommentar
American Journal of Lifestyle Medicine (AJLM) har skrivit ner ett konsensusdokument om dietinterventioner mot Diabetes typ 2. Konsensus är alltså inte resultatet av evidensbaserad forskning, utan … [Läs mer...]
Lågkalori ketogen kost förbättrar immunfunktionen
17 maj, 2022 av 1 kommentar
Medscape medical news . Ketogen kost är samma som strikt LCHF. Intressant. … [Läs mer...]
Senaste kommentarer