Claude Marcus på TV4 ikväll om barnfetma

Jag råkade se på  TV4 nyheter angående ökad fetma hos barn under pandemin. Claude Marcus (69) var inbjuden expert. Det var intressant att höra vad han sade och vad han inte sade. Han sa att de som … [Läs mer...]

Säfflecampingen inställd

Det var planerat att det skulle bli LCHF-camping i Säffle i år, liksom många år tidigare, före pandemin, men nu blev det alldeles för få anmälda, så det blev inställt.   … [Läs mer...]

Plågsam långtidscovid

Något som har tagit mig väldigt hårt den senaste tiden, är att en son till en nära vän har tagit sitt liv. Han var 44 år, en av naturen glad och positiv person. Ensamstående. Han förklarade i ett … [Läs mer...]

Covid i Nordkorea

Som jag har förstått det så har de nu en galopperande Covid-epidemi, med många dödsfall, i Nordkorea, som inte har vaccinerat sin befolkning alls? Det stämmer ju inte så bra med … [Läs mer...]

C-vitamin mot cancer

Etablissemanget går i dagarna ut med varning mot C-vitamin. De påstår att det stimulerar cancer. Dock är den forskning som visade detta gjord på helt andra ämnen. Många studier är gjorda som visar … [Läs mer...]

Veckans Zoë: Fiber och demens

Veckans Zoë Harcombe behandlar en japansk epidemiologisk studie om relationen mellan fiberintag och demensutveckling. Forskarna påstod att högt fiberintag skyddar mot demens, men Zoë påvisar att … [Läs mer...]

Kostinterventioner mot diabetes t2

American Journal of Lifestyle Medicine (AJLM) har skrivit ner ett konsensusdokument om dietinterventioner mot Diabetes typ 2. Konsensus är alltså inte resultatet av evidensbaserad forskning, utan … [Läs mer...]

Lågkalori ketogen kost förbättrar immunfunktionen

Medscape medical news . Ketogen kost är samma som strikt LCHF. Intressant.   … [Läs mer...]

Bäst att träna på eftermiddagen?

Diabetes Wellness Sverige . Man hör ofta att det är bäst att tränsa på morgonen - men några studier har visat på bättre effekt på blodsocker och Insulin när man tränar på eftermiddagen. Själv … [Läs mer...]

Ny, effektivare ”Ketodiet”?

Jag såg en sponsrad annons på Facebook om en ny effektivare "Ketodiet". Annonsör är Health Insider. Är det någon som orkar analysera vad som gör den effektivare än den gamla ketodieten? Jag … [Läs mer...]

SwebbTV förespråkar Kremls narrativ?

DN.se . Enligt DN och Daniel Vergera på Expo, sprider Swebbtv Rysslands och Kremls budskap, i Öppna kanalen. Jag pratade en dag med en person som ansåg att Ryssland har rätt i kriget i Ukraina. … [Läs mer...]

Intensivare propaganda mot Sverige i Ryssland

SVT. I Ryssland hade man länge propaganda mot Ukraina, där man beskyllde dem för nazism. Sedan kom invasionen. Nu intensifierar Rysslands ledning propaganda mot Sverige, och beskyller oss för … [Läs mer...]

Statiner, LDL-kolesterol och hjärtkärlsjukdom

Veckans Zoë-artikel handlar om statiner, LDL-kolesterol och hjärtkärlsjukdom. Zoë har läst en genomgång  av statineffekten i förhållande till total dödlighet, hjärtinfarkt och stroke. Det är en … [Läs mer...]

C-peptid som prov på insulinresistens, på vårdcentral

Prof Fredrik Nyström  svarar på fråga i Diet Doctor. Det är en fysioterapeut som berättar att på deras vårdcentral så använder de C-peptid (avspeglar insulinproduktionen) som prov på insulinresistens … [Läs mer...]

”Att inte sola är lika farligt som att röka”

SVT.se .  Överdrivet solande ökar risken för den farliga hudcancern Malignt melanom. Att smörja sig med solskyddskräm minskar inte denna risk. Många smörjer in sig för att tåla solen. Då blir de … [Läs mer...]

Koranbränningar

Jag har inga problem med att tycka att offentliga koranbränningar kan få vara förbjudna i Sverige. Orsaken kan få vara att det inte är tillåtet pga "kränkning av religiös symbol". Jag tycker inte … [Läs mer...]

För lite salt är farligt

Mercola skriver om  det. (Mercola raderar sina inlägg efter två dygn, pga att han är censurerad) Det är vanligt att etablissemanget varnar för saltintag. Särskilt personer med hjärtsvikt … [Läs mer...]

Metforminintag hos fadern ökar risken för fosterskador

4Health 4,6 % av barnen till Metforminätande fäder fick olika former av fosterskador. Genitala fosterskador var vanligast. Rekommenderas att män med typ2-diabetes inte tar Metformin-tabletter inom … [Läs mer...]

Ketogen kost och epilepsi

I DietDoctor,  Professorn svarar. Ketogen kost, strikt LCHF, hjälper alltså ofta mot epilepsi. Självklart bör man då vid epilepsi-debut anta en strikt ketogen kost. Verkningsmekanismen bakom … [Läs mer...]

Behandling av gikt

Läkartidningen: Patienter med gikt ofta otillräckligt behandlade. Gikt är en vanlig inflammatorisk ledsjukdom. Frekvensen är ca 1,8 %, vanligare med stigande ålder. Symtomen är svullnad och svår … [Läs mer...]

Hormonbehandling under klimakteriet

Läkemedelsverket har gett ut behandlingsanvisningar för hormonbehandling mot klimakteriebesvär. Sammanfattning  finns på sidan 3: Östrogen med eller utan gestagentillägg (Menopausal HormonTerapi, … [Läs mer...]

Ralf Sundberg på Våra minnessidor

Ralf Sundberg på "Våra minnessidor" . Där kan du skänka en summa till kostfonden, och där skriva in en sista hälsning.   … [Läs mer...]

Livsnjutarvecka med LCHF på Rhodos i vår

Ann-Sofi Sydholm på Njord of Greece bjuder in till en livsnjutarvecka med LCHF 15 - 22/5 2022. Det blir LCHF-mat, trevliga LCHF-kompisar, och trevliga utflykter. Det låter mycket lockande!   … [Läs mer...]

”Nya behandlingsrutiner kan få stor påverkan på hur vi jobbar framöver”

Läkartidningen . Överläkare Niclas Abrahamsson har fått utnämning till internationell expert inom övervikt / obesitas. När man läser artikeln står det inte ett ord om kost, utan bara … [Läs mer...]

Avocado bra för hjärtat?

Zoë Harcombe denna vecka. (Den som prenumererar på Zoës nyhetsbrev får läsa hela artikeln) Det har tydligen kablats ut över hela världen den senaste tiden att avocado är mycket nyttigt för hjärtat. … [Läs mer...]

Minnesord efter Dr Sarah Hallberg

I Diet Doctor . Bret Chers intervju med Sarah Hallberg.   … [Läs mer...]

Vitamin C bildar INTE njursten

Jag frågade Sture Blomberg om risken för njursten vid intag av högdos C-vitamin. Han svarade med citering från sin blogg, Tro, vetande och vetenskap : Vitamin C bildar INTE njursten Det har varit en … [Läs mer...]

Sarah Hallberg är död

Sarah Hallberg var en läkare i USA, som arbetat aktivt för LCHF. Hon var ledande inom Virta Health, som var rådgivare åt diabetiker och personer mad metabola syndromet och utvärderade deras … [Läs mer...]

C-vitamin mot infektioner

Jag har varit i kontakt med docent Sture Blomberg om C-vitamin (askorbinsyra). Det finns många anekdoter och även forskning om den goda effekten av C-vitamin mot infektioner. Tex mot sepsis … [Läs mer...]

SBU:s utvärdering av kost vid diabetes

SBU har gjort en vetenskaplig granskning av kost vid diabetes. Den utgörs av de gamla vanliga ordvändningarna. Det är energilåg kost, lågfettkost etc. Men sista stycket är anmärkningsvärt: … [Läs mer...]

Ralf Sundberg är död

Jag fick just meddelande om att Ralf Sundberg är död. Han har varit en mycket stor tillgång för LCHF-kunskapen. Han hade sysslat med forskning och kunde tolka och ifrågasätta forskningsfusk. Hans … [Läs mer...]

Ny app: Fejkmaten som gör dig sjuk

Ann Fernholm informerar om en ny app: Matchecken...ny app som håller koll på E-nummer och socker. Expressen har skrivit en artikel om saken. Tyvärr är artikeln låst. Ann blir intervjuad på … [Läs mer...]

Chernobyl

Jag har sett en film i fem avsnitt om kärnkraftsolyckan i Tjernobyl, den finns på HBOmax. Den var bra. Den visade hur högre tjänstemän och höga politiker tog befälet over problemet med … [Läs mer...]

Min LCHF-kursverksamhet

Jag har sedan 2012 åkt ner till Rhodos för en veckas  LCHF-kurs vid Villa Panagos , i Faliraki, där Ann-Sofi Sydholm är verksam med sitt eventföretag Njord of Greece . En vecka i maj och en vecka i … [Läs mer...]

1% riskminskning av statiner vid högt LDL-kolesterol

Statinkramarna anför ofta att riskminskningen för hjärtinfarkt, stroke och död är tex 30%. Då kan det handla om en relativ riskminskning. Den absoluta riskminskningen kan vara från 2% till … [Läs mer...]

Vetenskapens värld ikväll om fett

Vetenskapens värld ikväll handlade om fett och fetma. Det var alla möjliga aspekter på ämnet -  men ingen gång hörde jag att det sades något om kolhydrater och insulin. Ändå är insulin vårt allra … [Läs mer...]

Kommer undvikande av kött och mejerier att få dig att leva längre

Zoë Harcombe denna vecka . Man hör ofta att vegetarisk /vegansk kost gör att du lever längre. Den refererade uppsatsen hävdar att om vi äter veganskt med mycket fullkorn så kan vi leva upp till ett … [Läs mer...]

Oväntade och omfattande fynd av HIV Hos SARS-CoV-2

Sture Blomberg har publicerat en artikel om detta i Metabol Hälsa .   … [Läs mer...]

Forskningen entydig – Läsk största sockerboven

I Aftonbladet idag . Lite socker - och sällan, är sannolikt inte så skadligt, men mycket socker - och ofta, är ett långverkande gift.   … [Läs mer...]

Kritik mot EAT-Lancets rapport Global börda av sjukdom

Veckans Zoë Harcombe: Kritik mot GBD . EAT Lancets flaggskeppsprojekt är "Global Burden of Disease, GBD". Gates Foundation har finansierat studien. I Lancet har nu publicerats ett brev med … [Läs mer...]

Veckans Zoë: Cochrane utvärderar lågkolhydratstudier

Veckans Zoë:  Cochrane utvärderar lågkolhydratforskning. Studierna tittade enbart på viktnedgång och riskfaktorer för hjärtsjukdom. Eftersom den inte tittade på reella slutpunkter som hjärtinfarkt … [Läs mer...]

Jag gråter

Jag gråter över att psykopaten Putin har getts möjlighet att beordra massmord på Ukrainas befolkning. Och gangsterregeringen i Kina hjälper till.   … [Läs mer...]

Glycocalyx, blodkärlens håriga insida, kan vara nyckeln till varför plack bildas i artärerna

Lars Bern publicerar vad Lasse Blomdahl skriver om detta i Metabol hälsa. Om det är så att skadad Glycocalyx är orsaken till att plack bildas, faller hela resonemanget om att kolesterol är orsak … [Läs mer...]

Diabetestidningar

Jag prenumererar på både tidningen Allt om Diabetes (Diabetesförbundet) och Leva med Diabetes (Storstockholms Diabetesförening). Jag hinner inte alltid läsa tidningarna, men ibland. Nu bläddrade jag … [Läs mer...]

Karin Bojs om Vincaböndernas mat

De sydeuropeiska Vincaböndernas matkultur var för ca 6000 år sen. Den dominerades av fullkorn, nötter, mindre kött och charkuterier, och mindre socker.  Karin Bojs rekommenderar den. Den enda … [Läs mer...]

Mejeriprodukter och LCHF: Bäst och sämst

På Diet Doctor en intressant artikel om mejeriprodukters effekter på hälsan. En mening i artikeln: "Tyvärr har för närvarande inga studier testat mejerifri lågkolhydratkost kontra lågkolhydratkost … [Läs mer...]

När ska man ta blodsocker efter måltid?

Jag har det slitigt på Facebook. Jag märker att det är en utbredd uppfattning att det räcker att ta ett blodsocker två timmar efter en måltid för att bedöma den måltidens blodsockerhöjande effekt. Jag … [Läs mer...]

Blodsocker en timme efter lunch eller middag

Jag har inte kollat blodsockret på flera månader då jag inte fick blodsockermätaren att fungera. Nu är den fungerande igen, och jag kollade ett socker en timme efter lunch: 5,3. Jag är … [Läs mer...]

Liposomalt C-vitamin mot infektion

Efter alla vittnesmål och forskningsrön om att C-vitamin i högdos mildrar infektionssjukdom kraftigt. Liposomalt C-vitamin frisätter C-vitaminet under flera timmar. C-vitamin är annars väldigt … [Läs mer...]

Gräsbetat bättre än kyckling

På Svtplay ikväll sas det att det är bättre för miljö/klimat/kretslopp om vi äter gräsbetat kött än kyckling. Gräs kan inte människor leva på, men kyckling äter mat som också människor kan äta. Det … [Läs mer...]