Inga vetenskapliga bevis för att mättat fett i mjölk är farligt att dricka, men etablissemanget ignorerar detta faktum, prestige?

Nina Teicholz skriver om det. När elever avvisar mjölk dricker de ofta mindre nyttiga drycker. Juice tex innehåller mer än dubbelt så mycket socker som mjölk.  Helmjölk och total mjölk har minskat … [Läs mer...]

Att förbjuda kött är en trubbig åtgärd

Insändare i ÖP .  Så riktigt!   … [Läs mer...]

Miljömässiga nackdelar med labbodlat kött

Mercola idag. (Mercola raderar sina inlägg efter en dag, eftersom hans blogg är bannad av etablissemanget) Det labbodlade köttet är beroende av köttindustrin för sin produktion. Man tar blod från … [Läs mer...]

Ett nytt kolesterolläkemedel är på gång i USA

Maryanne Demasi skriver. Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för "statinintoleranta personer" är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem … [Läs mer...]

Catch and release?

Off topic. Det har varit två  filmer på TV 1 idag på eftermiddagen som handlade om en fiskeform "Catch and release". Man tar då upp den stora fisken med en krok i munnen, beundrar den, och slänger … [Läs mer...]

Det finns ingen solid vetenskaplig evidens för de rådande officiella kostråden

I Unsettled science, en artikel där Nina Teicholz berättar om de studier som ligger till grund för de kostrekommendationer som AHA (American Heart Association) tog fram för 70 år sen. I den senaste … [Läs mer...]

Lågt saltintag kan orsaka/förvärra insulinresistens

Jag ser i tidningen Helsemagasinet (prenumerera!) en notis om  att två amerikanska forskare (DiNicolantonio och O'Keefe) har gjort en sökning på orden Natrium, insulin och insulinresistens, och fann … [Läs mer...]

Nedtrappad ambitionsnivå

Mellan 2006 och 2010, när hypen med LCHF var het, var jag den mest omtalade och omskrivna LCHF-förespråkaren. Jag kände då som ett tryck att vara en god "ledare".  Sommaren 2009 sysslade jag mycket … [Läs mer...]

Hur högt kolesterolvärde är alarmerande? Och ger det anledning till statinbehandling?

Mercola skriver i sin artikel nedan om att rimligt höga kolesterolnivåer inte behöver medicineras ner. Han anger gränsen 300 mg/dl, det innebär ca 7,8 i mmol/L som gäller i Sverige. Det är alltså … [Läs mer...]

Kolesterolsänkning skyddar inte ditt hjärta

Mercola skriver idag om att kardiologen Aseem Malhotra har talat på "The Joe Rogan experience", om att den utbredda användningen av kolesterolsänkande medicinering, inte har någon positiv effekt på … [Läs mer...]

Egendomlig rekommendation på Facebook

Jag fastnade på en artikel, länkad  på Facebook. Det var "soldoktorn" Mikael Sandström, känd från TV, som rekommenderade en "medicin" mot nästan alla hälsoproblem. (Påminner om LCHF's hälsovinster). … [Läs mer...]

Minnesotastudien visade att det inte fanns nytta med att sänka kolesterolet

Jag fick en länk om en uppföljning av den gamla Minnesotastudien, Minnesota Coronary Experiment, MCE. Man hade där gett en interventionsgrupp vegetabiliskt fleromättat fett, medan en kontrollgrupp … [Läs mer...]

Behandling av kroniska sår

Jag lyssnade med ett halvt öra på Vetenskapsradion forskarliv, efter tolv idag. De avhandlade kroniska sår, som är ett stort problem för äldrevården. Plågsamma, handikappande och resurskrävande. Det … [Läs mer...]

Uppdaterade fetmariktlinjer för 70+

Läkartidningen: Nya uppdaterade fetmariktlinjer för 70+.  Socialstyrelsen har uppdaterat sina riktlinjer för obesitasvård, efter synpunkter från sjukvården. Ylva Trolle Lagerros, överläkare på … [Läs mer...]

De bästa motargumenten mot näringsmyter

Veckans Zoë: De bästa motargumenten mot näringsmyter. Zoë berättar om en föreläsning som hon har hållit för 100 nutritionister. Den avhandlade motbevisning mot de vanligaste näringsmyterna. 1. Kött … [Läs mer...]

Högre eller lägre dödlighet av lågkolhydratkost?

På Rapport (tror jag att det var) ikväll påstods att dödligheten ökade av lågkolhydratkost. En studie på 170 000 hade visat detta. Mai-Lis Hellenius fick komma in och förfasa sig över detta. Jag har … [Läs mer...]

Vilken diet är bäst för hjärtat på lång sikt?

Nina Teicholz m fl skriver om detta på sidan  Unsettled Science . Det finns inga långsiktiga studier som jämför de vanligaste dieternas långtidsresultat, men AHA (American Heart Association) … [Läs mer...]

Varning till veganer: Animalisk mat är hälsosammare än vegansk

FN:s hälsoorganisation FAO, har gått igenom 500 studier och funnit att animalisk mat är mera näringsrik än vegansk. De har funnit att särskilt barn, ungdomar och äldre, samt gravida och ammande … [Läs mer...]

Förra veckans Zoë: En studie sägs ha visat att lågkolhydrat orsakar insulinresistens

Förra veckans Zoë. En studie från Kuwait som hävdar att lågkolhydratkost är associerad med insulinresistens. (I Kuwait dricker man stora mängder av sockersötad läsk, eftersom de inte får dricka … [Läs mer...]

Kostrekommendation vid prediabetes

Veckans Zoë Harcombe: Kostråd vid prediabetes Det gäller alltså hur man ska äta när man har fått en metabol störning och insulinresistens, men ännu inte etablerad diabetes typ 2. Etablissemanget … [Läs mer...]

LCHF/Ketogen kost är (sannolikt) bra för hälsan för överviktiga äldre

Nutrition & Metabolism  2020: Effects of weight loss ... hos äldre... . En randomiserad klinisk prövning, 8 veckor.  En grupp överviktiga äldre fick äta LCHF och en annan grupp LFHC.  Alla värden … [Läs mer...]

En bra film med Mark Hyman, och en med Ivor Cummins

En mycket bra film med Mark Hyman. Socker, stärkelse, ultraprocesad mat är de största skadedgörarna. De flesta folksjukdomarna orsakas/förvärras av insulinresistens/metabola syndromet. Dessutom … [Läs mer...]

Inställt möte NNMH i Sundsvall

Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa, NNMH, hade planerat ett möte i Sundsvall den 20/4, där jag och ordföranden LO Landin skulle prata om hur vi bör äta för att få bästa hälsa. Mötet … [Läs mer...]

Vi måste stoppa de nya kostråden!

Debattartikel i Land Lantbruk . Samt Stoppa experimentet med svensk folkhälsa , i Aftonbladet. Förslaget till de nya näringsrekommendationerna vill minska vår produktion av kött till en bråkdel. … [Läs mer...]

Skrämmande utveckling av WHO

Artikel på Newsvoice.se. WHO (World Health Organisation) var från början en välmenande organisation, men så småningom upptäckte olika intressenter, särskilt läkemedelsföretag, att det gick att … [Läs mer...]

Två LCHF-evenemang på gång, 15/4 och 20/4

NNMH, Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa   -  anordnar ett event i Sundsvall, på Grönborg Konferens den 20/4 (Obs ändrad dag) kl 17. Ordförande LO Landin och jag pratar. Jag om hur … [Läs mer...]

Mera korruption i läkemedelssfären

Vi brukar säga att läkemedelsforskning bör utföras med statliga pengar för att undvika korruption från läkemedelsbolag, men det garanterar inte att det blir rätt. Mercola skriver om det idag. (Mercola … [Läs mer...]

Studie om olika dieter ältar gamla hypoteser

Veckans Zoë Harcombe. (Om du vill läsa hela artikeln måste du prenumerera på Zoës nyhetsbrev) Man har studerat 16412 personer. Man utgår från tidigare hypoteser om olika födoämnens koldioxidutsläpp … [Läs mer...]

Lågkolhydratkost botade hälften av t2-diabetikerna och 97% blev friskare

I 4health.se. Med helt vanliga riktiga råvaror. Tänk om ett läkemedel hade haft sådana resultat !   … [Läs mer...]

Evenemang NNMH i Sundsvall 20/4

RMH (Riksföreningen för Metabol Hälsa) har gått samman med föreningen NNC (Nordic Nutrition Council) och bildat Nordiska föreningen NNMH (Naturlig Näring & Metabol Hälsa), kommer att arrangera ett … [Läs mer...]

Eftermiddagskryssning LCHF med Eckerölinjen den 15 april

Nu blir det en dagstur med Eckerölinjen igen, lördagen den 15 april, eftermiddagsturen, som startar från Cityterminalen i Stockholm, med buss kl 12.30. Ankommer till Grisslehamn kl 14.30. Därefter … [Läs mer...]

SGLT2-hämmare (ex Forxiga, Jardiance) kan ge ketoacidos vid insulinbrist

Felaktig förskrivning av SGLT2-hämmare kopplas till akut ketoacidos, Läkartidningen. SGLT2-hämmare har blivit vanligare förskrivna i Sverige, och därmed har biverkningen ketoacidos blivit … [Läs mer...]

Sukrin, Erytritol, kan öka risk för blodpropp och hjärtinfarkt?

Jag fick en länk till en studie som antydde att sötningsmedlet Erytritol, Sukrin, kan öka risken för blodpropp, stroke och hjärtinfarkt. Artikel i Eurecalert. Jag tycker att man rakt av kan avstå … [Läs mer...]

Växtbaserad kost och tarmcancer, inga signifikanta resultat

Veckans Zoë: Växtbaserad kost och tarmcancer. Zoë refererar en epidemiologisk studie som jämför tarmcancerfrekvens hos grupper av människor som äter olika mycket av hälsosamma grönsaker resp … [Läs mer...]

Exempel på hur Larhammar solkar ner och drar vanära över vetenskapen

Anders Jensen har skrivit om detta i sin blogg. Larhammar tyckte att jag var ovetenskaplig när jag uttalade att högt sockerintag befrämjade metabol sjukdom. Efsa (Europeiska myndigheten för … [Läs mer...]

Blue Shield of California har inkluderat Virta Health i sin arsenal

Artikel om det. Virta Health är en organisation i USA som förespråkar Low Carb mot diabetes. Rådgivning på nätet, med mycket bra resultat. Blue Shield of California är imponerade av Virtas … [Läs mer...]

Teori om orsak till långtids-covid

Forskaren Brent Palmer lanserar en teori om orsaken till tillståndet Långtidscovid: Att virusar har kapslat in sig i reservoarer, och immunsystemet kämpar för att komma åt virushärden. Jag tycker … [Läs mer...]

Ozempic – farligt sätt att gå ner i vikt

Zoë denna vecka har tittat på Ozempic, Semaglutid, ett preparat mot diabetes och för viktnedgång. Det utgörs av en injektion under huden per vecka i magen. Verkan är minskning av aptiten och sänkning … [Läs mer...]

Kirurgi och farmaka till överviktiga barn

I Mercola  igår berättar han att American Academy of Pediatrics har kommit med rekommendation om kirurgi och farmaka till överviktiga barn från 12 år. Den kostmodell som rekommenderas är som … [Läs mer...]

Förbjud kränkning av religiösa symboler!

Jag lider vid koranbränningar och dyl. Uppvuxen som jag är i en kristen familj känner jag en respekt för religiösa symboler. Jag har ändå aldrig själv varit religiös. Men jag har förstått att många … [Läs mer...]

Läkartidningen: Sämre överlevnad efter hjärtinfarkt vid lågt LDL-kolesterol

Läkartidningen: Försämrad överlevnad efter hjärtinfarkt vid lågt LDL.kolesterol, av professorerna John Öhrvik och Göran Nilsson, Västerås och Uppsala Universitet. Ändå är direktiven från … [Läs mer...]

Covid19

Jag brukar titta på antalet covidsjuka på IVA i Sverige varje dag. I april 2020 var det uppe på 558. Idag är det 11. Det ser ju lugnande ut. Antalet Covidsjuka på IVA tycker jag är viktigast för att … [Läs mer...]

Statiner till alla vuxna?

Maryanne Demasi har skrivit en text där hon berättar att NICE (National Institute for Health and Care Excellence) i Storbritannien har skrivit att de planerar att rekommendera att alla vuxna (över 18 … [Läs mer...]

LCHF-dagen 16 jan. Om fejkmat och makronutrienter

I måndags firade vi den Internationella LCHF-dagen, med  en skål i alkoholfritt vin. Vi var på lokalen Utsikten på Rehnsgatan i Stockholm. Vi hade väldigt trevligt. Ann Fernholm föreläste om … [Läs mer...]

Bok: ”Därför Keto”, av Gary Taubes

Gary Taubes (född -56) är en betydelsefull pionjär inom lågkolhydratrörelsen. Han skrev artiklar, tex 2002 i New York Times Magazine: What if it's all been a big fat lie? 2007 gav han ut boken 'Good … [Läs mer...]

Nytt Alzheimerläkemedel godkänt i USA – på lösa grunder

Maryanne Demasi  skriver om detta. Det har tidigare provats läkemedel mot den inlagring av proteinet amyloid i hjärnan som man har sett hos Alzheimersjuka, men man har inte sett någon fördel i … [Läs mer...]

Gott nytt år, med Kostfonden!

Imorgon är det ett nytt år, 2023. Vi får hoppas att det blir ett bättre år, med mindre krig i världen. Själv fyller jag 74 år idag. Om det är någon som vill fira mig så rekommenderar jag ett bidrag … [Läs mer...]

God Jul

God Jul allesammans !!!   … [Läs mer...]

En artikel om mättat fett, av Nina Teicholz

Mättat fett är inte farligt för hälsan att inta Artikel av Nina Teicholz, i Endocrinology, Diabetes and Obesity.   … [Läs mer...]

Vad hände 1975?

Gudiol lägger in en kurva som visar kroppsvikten i världen. (Eller bara i USA?) Från 1975 börjar medelvikten att öka i alla åldersklasser. Vad hände 1975? Var det fettskräcken som tog … [Läs mer...]