LDL och hjärtsjukdom

Zoë Harcomb skriver denna vecka om ett papper om minskning av hjärtdöd och död av alla orsaker, av medlet PCSK9-hämmare (evolocumab). Det är en dyr injektionsbehandling som ska läggas till … [Läs mer...]

Bantning med risdiet

Veckans Zoë har granskat en artikel av Denise Minger, som har läst en artikel om viktnedgång med risdiet, av Walter Kempner. Han kallade dieten för ris-frukt-socker-dieten Kempner hade av tusentals … [Läs mer...]

Ungefär hälften av barn med autismspektrumstörning förbättrades av ketogen kost (=LCHF)

En modifierad ketogen glutenfridiet med MCT förbättrar beteendet hos barn med autismspektrumstörning. Absolut värt att prova en ofarlig diet mot en svår beteendestörning (tex ADHD) hos barn. Och … [Läs mer...]

Tveksamt nytt tillskott mot Alzheimers sjukdom

Demens är en vanlig sjukdom, vanligare ju äldre personer. Det viktigaste symtomet är minnesrubbning, men även personlighetsförändring, och nedsatt omdöme. Ibland ångest och depression. Förändringen i … [Läs mer...]

Om makronutrienterna

Jag har just läst dagens artikel av Mercola. Han skriver att han har bytt från LCHF till något annat, kanske lågfetthögkolhydrat(?) Han hänvisar till Denise Mingers  skrivningar. De skriver om att … [Läs mer...]

Villfarelser från Doktorn.se

Sajten Doktorn.se ger ut nyhetsbrev med olika artiklar. Här är en om levnadsvanor. Den innehåller flera felaktiga hälsopåståenden. De stämmer varken med riktig forskning eller beprövad … [Läs mer...]

Biverkningar av ”bantningsmedlet” Ozempic

Mercola skriver idag om "bantningsmedlet" Ozempic. Det handlar om en grupp av farmaka som kallas GLP-1-receptoragonist (Glukagonliknande peptid).  Den gruppen av läkemedel, som har till huvuduppgift … [Läs mer...]

Ökad diabetesrisk under graviditet hos invandrarkvinnor

En studie visade en förhöjd risk för graviditetsdiabetes hos invandrarkvinnor, förhöjd risk kvarstod i viss utsträckning även hos andra generationens invandrarkvinnor. Orsak?   … [Läs mer...]

Är bröd verkligen så dåligt?

Kim Larsson skriver i drayswe.se om bröd. Att avstå från bröd är ofta den största stötestenen för diabetiker-t2. Bröd är sannerligen den största basfödan, och smakar mycket gott. Jämförande studier … [Läs mer...]

Förvirringen tycks total (angående kostregim)

Jag upptäckte att när jag 2005 hade slutat med kolhydrater och i stället ökat intaget av naturligt fett, mest mejerifett, olivolja och kokosfett, så blev jag fri från alla mina krämpor, och gick ner i … [Läs mer...]

Hans

Igår var det en riktigt fin dag, och man tänkte att Hans hade rest vidare, men idag är det åter skyfall här hos oss.   … [Läs mer...]

Tarmcancer ökar bland yngre

I SVT.se . Tarmcancer har ökat bland yngre.  "Experterna" tror att det beror på rött kött och fett. De har totalt missat att socker göder cancer, och att socker- och stärkelseintaget har ökat … [Läs mer...]

Rött kött motarbetas

I morse på Nyheterna att Livsmedelsverket, SLV, kommit med de nya Nordiska NäringsRekommendationerna, NNR. De tycks vara oförändrade i stort sett, förutom att det avråds än mer från intagande av rött … [Läs mer...]

DASH vs VLC – en RCT

Veckans Zoë: DASH vs VLC - en RCT. DASH  (Dietary Approach to Stop Hypertension) , VLC (Very Low Carbohydrate), RCT (Randomised Controlled Study). DASH-dieten innebär lågfett, mycket frukt och … [Läs mer...]

Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling

Maryanne Demasi: Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling. Det är en tråkig biverkan som har upptäckts på senare år. Det gäller tydligen … [Läs mer...]

Inga vetenskapliga bevis för att mättat fett i mjölk är farligt att dricka, men etablissemanget ignorerar detta faktum, prestige?

Nina Teicholz skriver om det. När elever avvisar mjölk dricker de ofta mindre nyttiga drycker. Juice tex innehåller mer än dubbelt så mycket socker som mjölk.  Helmjölk och total mjölk har minskat … [Läs mer...]

Att förbjuda kött är en trubbig åtgärd

Insändare i ÖP .  Så riktigt!   … [Läs mer...]

Miljömässiga nackdelar med labbodlat kött

Mercola idag. (Mercola raderar sina inlägg efter en dag, eftersom hans blogg är bannad av etablissemanget) Det labbodlade köttet är beroende av köttindustrin för sin produktion. Man tar blod från … [Läs mer...]

Ett nytt kolesterolläkemedel är på gång i USA

Maryanne Demasi skriver. Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för "statinintoleranta personer" är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem … [Läs mer...]

Catch and release?

Off topic. Det har varit två  filmer på TV 1 idag på eftermiddagen som handlade om en fiskeform "Catch and release". Man tar då upp den stora fisken med en krok i munnen, beundrar den, och slänger … [Läs mer...]

Det finns ingen solid vetenskaplig evidens för de rådande officiella kostråden

I Unsettled science, en artikel där Nina Teicholz berättar om de studier som ligger till grund för de kostrekommendationer som AHA (American Heart Association) tog fram för 70 år sen. I den senaste … [Läs mer...]

Lågt saltintag kan orsaka/förvärra insulinresistens

Jag ser i tidningen Helsemagasinet (prenumerera!) en notis om  att två amerikanska forskare (DiNicolantonio och O'Keefe) har gjort en sökning på orden Natrium, insulin och insulinresistens, och fann … [Läs mer...]

Nedtrappad ambitionsnivå

Mellan 2006 och 2010, när hypen med LCHF var het, var jag den mest omtalade och omskrivna LCHF-förespråkaren. Jag kände då som ett tryck att vara en god "ledare".  Sommaren 2009 sysslade jag mycket … [Läs mer...]

Hur högt kolesterolvärde är alarmerande? Och ger det anledning till statinbehandling?

Mercola skriver i sin artikel nedan om att rimligt höga kolesterolnivåer inte behöver medicineras ner. Han anger gränsen 300 mg/dl, det innebär ca 7,8 i mmol/L som gäller i Sverige. Det är alltså … [Läs mer...]

Kolesterolsänkning skyddar inte ditt hjärta

Mercola skriver idag om att kardiologen Aseem Malhotra har talat på "The Joe Rogan experience", om att den utbredda användningen av kolesterolsänkande medicinering, inte har någon positiv effekt på … [Läs mer...]

Egendomlig rekommendation på Facebook

Jag fastnade på en artikel, länkad  på Facebook. Det var "soldoktorn" Mikael Sandström, känd från TV, som rekommenderade en "medicin" mot nästan alla hälsoproblem. (Påminner om LCHF's hälsovinster). … [Läs mer...]

Minnesotastudien visade att det inte fanns nytta med att sänka kolesterolet

Jag fick en länk om en uppföljning av den gamla Minnesotastudien, Minnesota Coronary Experiment, MCE. Man hade där gett en interventionsgrupp vegetabiliskt fleromättat fett, medan en kontrollgrupp … [Läs mer...]

Behandling av kroniska sår

Jag lyssnade med ett halvt öra på Vetenskapsradion forskarliv, efter tolv idag. De avhandlade kroniska sår, som är ett stort problem för äldrevården. Plågsamma, handikappande och resurskrävande. Det … [Läs mer...]

Uppdaterade fetmariktlinjer för 70+

Läkartidningen: Nya uppdaterade fetmariktlinjer för 70+.  Socialstyrelsen har uppdaterat sina riktlinjer för obesitasvård, efter synpunkter från sjukvården. Ylva Trolle Lagerros, överläkare på … [Läs mer...]

De bästa motargumenten mot näringsmyter

Veckans Zoë: De bästa motargumenten mot näringsmyter. Zoë berättar om en föreläsning som hon har hållit för 100 nutritionister. Den avhandlade motbevisning mot de vanligaste näringsmyterna. 1. Kött … [Läs mer...]

Högre eller lägre dödlighet av lågkolhydratkost?

På Rapport (tror jag att det var) ikväll påstods att dödligheten ökade av lågkolhydratkost. En studie på 170 000 hade visat detta. Mai-Lis Hellenius fick komma in och förfasa sig över detta. Jag har … [Läs mer...]

Vilken diet är bäst för hjärtat på lång sikt?

Nina Teicholz m fl skriver om detta på sidan  Unsettled Science . Det finns inga långsiktiga studier som jämför de vanligaste dieternas långtidsresultat, men AHA (American Heart Association) … [Läs mer...]

Varning till veganer: Animalisk mat är hälsosammare än vegansk

FN:s hälsoorganisation FAO, har gått igenom 500 studier och funnit att animalisk mat är mera näringsrik än vegansk. De har funnit att särskilt barn, ungdomar och äldre, samt gravida och ammande … [Läs mer...]

Förra veckans Zoë: En studie sägs ha visat att lågkolhydrat orsakar insulinresistens

Förra veckans Zoë. En studie från Kuwait som hävdar att lågkolhydratkost är associerad med insulinresistens. (I Kuwait dricker man stora mängder av sockersötad läsk, eftersom de inte får dricka … [Läs mer...]

Kostrekommendation vid prediabetes

Veckans Zoë Harcombe: Kostråd vid prediabetes Det gäller alltså hur man ska äta när man har fått en metabol störning och insulinresistens, men ännu inte etablerad diabetes typ 2. Etablissemanget … [Läs mer...]

LCHF/Ketogen kost är (sannolikt) bra för hälsan för överviktiga äldre

Nutrition & Metabolism  2020: Effects of weight loss ... hos äldre... . En randomiserad klinisk prövning, 8 veckor.  En grupp överviktiga äldre fick äta LCHF och en annan grupp LFHC.  Alla värden … [Läs mer...]

En bra film med Mark Hyman, och en med Ivor Cummins

En mycket bra film med Mark Hyman. Socker, stärkelse, ultraprocesad mat är de största skadedgörarna. De flesta folksjukdomarna orsakas/förvärras av insulinresistens/metabola syndromet. Dessutom … [Läs mer...]

Inställt möte NNMH i Sundsvall

Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa, NNMH, hade planerat ett möte i Sundsvall den 20/4, där jag och ordföranden LO Landin skulle prata om hur vi bör äta för att få bästa hälsa. Mötet … [Läs mer...]

Vi måste stoppa de nya kostråden!

Debattartikel i Land Lantbruk . Samt Stoppa experimentet med svensk folkhälsa , i Aftonbladet. Förslaget till de nya näringsrekommendationerna vill minska vår produktion av kött till en bråkdel. … [Läs mer...]

Skrämmande utveckling av WHO

Artikel på Newsvoice.se. WHO (World Health Organisation) var från början en välmenande organisation, men så småningom upptäckte olika intressenter, särskilt läkemedelsföretag, att det gick att … [Läs mer...]

Två LCHF-evenemang på gång, 15/4 och 20/4

NNMH, Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa   -  anordnar ett event i Sundsvall, på Grönborg Konferens den 20/4 (Obs ändrad dag) kl 17. Ordförande LO Landin och jag pratar. Jag om hur … [Läs mer...]

Mera korruption i läkemedelssfären

Vi brukar säga att läkemedelsforskning bör utföras med statliga pengar för att undvika korruption från läkemedelsbolag, men det garanterar inte att det blir rätt. Mercola skriver om det idag. (Mercola … [Läs mer...]

Studie om olika dieter ältar gamla hypoteser

Veckans Zoë Harcombe. (Om du vill läsa hela artikeln måste du prenumerera på Zoës nyhetsbrev) Man har studerat 16412 personer. Man utgår från tidigare hypoteser om olika födoämnens koldioxidutsläpp … [Läs mer...]

Lågkolhydratkost botade hälften av t2-diabetikerna och 97% blev friskare

I 4health.se. Med helt vanliga riktiga råvaror. Tänk om ett läkemedel hade haft sådana resultat !   … [Läs mer...]

Evenemang NNMH i Sundsvall 20/4

RMH (Riksföreningen för Metabol Hälsa) har gått samman med föreningen NNC (Nordic Nutrition Council) och bildat Nordiska föreningen NNMH (Naturlig Näring & Metabol Hälsa), kommer att arrangera ett … [Läs mer...]

Eftermiddagskryssning LCHF med Eckerölinjen den 15 april

Nu blir det en dagstur med Eckerölinjen igen, lördagen den 15 april, eftermiddagsturen, som startar från Cityterminalen i Stockholm, med buss kl 12.30. Ankommer till Grisslehamn kl 14.30. Därefter … [Läs mer...]

SGLT2-hämmare (ex Forxiga, Jardiance) kan ge ketoacidos vid insulinbrist

Felaktig förskrivning av SGLT2-hämmare kopplas till akut ketoacidos, Läkartidningen. SGLT2-hämmare har blivit vanligare förskrivna i Sverige, och därmed har biverkningen ketoacidos blivit … [Läs mer...]

Sukrin, Erytritol, kan öka risk för blodpropp och hjärtinfarkt?

Jag fick en länk till en studie som antydde att sötningsmedlet Erytritol, Sukrin, kan öka risken för blodpropp, stroke och hjärtinfarkt. Artikel i Eurecalert. Jag tycker att man rakt av kan avstå … [Läs mer...]

Växtbaserad kost och tarmcancer, inga signifikanta resultat

Veckans Zoë: Växtbaserad kost och tarmcancer. Zoë refererar en epidemiologisk studie som jämför tarmcancerfrekvens hos grupper av människor som äter olika mycket av hälsosamma grönsaker resp … [Läs mer...]

Exempel på hur Larhammar solkar ner och drar vanära över vetenskapen

Anders Jensen har skrivit om detta i sin blogg. Larhammar tyckte att jag var ovetenskaplig när jag uttalade att högt sockerintag befrämjade metabol sjukdom. Efsa (Europeiska myndigheten för … [Läs mer...]