Veckans Zoë: Vem lever till 100? Det gäller en svensk studie. Man hade följt 44636 personer från 64 till 99 års ålder, och jämfört en rad av deras blodprovsvärden (biomarkörer). Man fann att det … [Läs mer...]
Munhälsan sämre efter fetmaoperation
25 oktober, 2023 av 1 kommentar
Artikel i Läkartidningen. Många överviktiga har ett ohälsosamt kostmönster före fetmaoperationen. Samtidiga sjukdomar som T2 diabetes och gastroesofageal refluxsjukdom är vanliga hos överviktiga, … [Läs mer...]
I hjärnan på Louise Epstein
22 oktober, 2023 av 23 kommentarer
Jag slölyssnade idag efter 12 på radion P1, på I hjärnan på Louise Epstein, hon tog upp angående viktnedgångsdieter. Hon hade tagit dit Maj-Lis Hellenius och Charlotte Erlanson-Albertsson, bland de … [Läs mer...]
Virta hjälper diabetiker 2 att reversera sin sjukdom
17 oktober, 2023 av 2 kommentarer
Nutrition Coalition har en artikel: Att vända på diabetes i Alabama. I Alabama har 13 % diabetes 2. Virta Health hjälper de som vill med kostråd för lågkolhydratkost, med fantastiskt resultat. … [Läs mer...]
Fyra artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion
5 oktober, 2023 av 3 kommentarer
Jag fick på mail fyra länkar till artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion: Det nationella säkerhetshotet ingen pratar om. Bekännelser av en "lunchdam". Vi vet hur man vänder … [Läs mer...]
LDL och hjärtsjukdom
2 oktober, 2023 av 6 kommentarer
Zoë Harcomb skriver denna vecka om ett papper om minskning av hjärtdöd och död av alla orsaker, av medlet PCSK9-hämmare (evolocumab). Det är en dyr injektionsbehandling som ska läggas till … [Läs mer...]
Bantning med risdiet
25 september, 2023 av 7 kommentarer
Veckans Zoë har granskat en artikel av Denise Minger, som har läst en artikel om viktnedgång med risdiet, av Walter Kempner. Han kallade dieten för ris-frukt-socker-dieten Kempner hade av tusentals … [Läs mer...]
Ungefär hälften av barn med autismspektrumstörning förbättrades av ketogen kost (=LCHF)
20 september, 2023 av 4 kommentarer
En modifierad ketogen glutenfridiet med MCT förbättrar beteendet hos barn med autismspektrumstörning. Absolut värt att prova en ofarlig diet mot en svår beteendestörning (tex ADHD) hos barn. Och … [Läs mer...]
Tveksamt nytt tillskott mot Alzheimers sjukdom
15 september, 2023 av 4 kommentarer
Demens är en vanlig sjukdom, vanligare ju äldre personer. Det viktigaste symtomet är minnesrubbning, men även personlighetsförändring, och nedsatt omdöme. Ibland ångest och depression. Förändringen i … [Läs mer...]
Om makronutrienterna
9 september, 2023 av 23 kommentarer
Jag har just läst dagens artikel av Mercola. Han skriver att han har bytt från LCHF till något annat, kanske lågfetthögkolhydrat(?) Han hänvisar till Denise Mingers skrivningar. De skriver om att … [Läs mer...]
Villfarelser från Doktorn.se
27 augusti, 2023 av 8 kommentarer
Sajten Doktorn.se ger ut nyhetsbrev med olika artiklar. Här är en om levnadsvanor. Den innehåller flera felaktiga hälsopåståenden. De stämmer varken med riktig forskning eller beprövad … [Läs mer...]
Biverkningar av ”bantningsmedlet” Ozempic
25 augusti, 2023 av 15 kommentarer
Mercola skriver idag om "bantningsmedlet" Ozempic. Det handlar om en grupp av farmaka som kallas GLP-1-receptoragonist (Glukagonliknande peptid). Den gruppen av läkemedel, som har till huvuduppgift … [Läs mer...]
Hormonbehandling associerad med ökad demensrisk
24 augusti, 2023 av 3 kommentarer
En dansk studie visar att klimakteriebehandlig med östrogen och gestagen är associerad med ökad risk för demens och Alzheimer senare i livet. Ju längre behandlingstid desto större risk för … [Läs mer...]
Ökad diabetesrisk under graviditet hos invandrarkvinnor
24 augusti, 2023 av 6 kommentarer
En studie visade en förhöjd risk för graviditetsdiabetes hos invandrarkvinnor, förhöjd risk kvarstod i viss utsträckning även hos andra generationens invandrarkvinnor. Orsak? … [Läs mer...]
Är bröd verkligen så dåligt?
22 augusti, 2023 av 12 kommentarer
Kim Larsson skriver i drayswe.se om bröd. Att avstå från bröd är ofta den största stötestenen för diabetiker-t2. Bröd är sannerligen den största basfödan, och smakar mycket gott. Jämförande studier … [Läs mer...]
Förvirringen tycks total (angående kostregim)
20 augusti, 2023 av 32 kommentarer
Jag upptäckte att när jag 2005 hade slutat med kolhydrater och i stället ökat intaget av naturligt fett, mest mejerifett, olivolja och kokosfett, så blev jag fri från alla mina krämpor, och gick ner i … [Läs mer...]
Hans
10 augusti, 2023 av 8 kommentarer
Igår var det en riktigt fin dag, och man tänkte att Hans hade rest vidare, men idag är det åter skyfall här hos oss. … [Läs mer...]
Tarmcancer ökar bland yngre
18 juli, 2023 av 22 kommentarer
I SVT.se . Tarmcancer har ökat bland yngre. "Experterna" tror att det beror på rött kött och fett. De har totalt missat att socker göder cancer, och att socker- och stärkelseintaget har ökat … [Läs mer...]
Rött kött motarbetas
20 juni, 2023 av 35 kommentarer
I morse på Nyheterna att Livsmedelsverket, SLV, kommit med de nya Nordiska NäringsRekommendationerna, NNR. De tycks vara oförändrade i stort sett, förutom att det avråds än mer från intagande av rött … [Läs mer...]
DASH vs VLC – en RCT
19 juni, 2023 av 7 kommentarer
Veckans Zoë: DASH vs VLC - en RCT. DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) , VLC (Very Low Carbohydrate), RCT (Randomised Controlled Study). DASH-dieten innebär lågfett, mycket frukt och … [Läs mer...]
Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling
13 juni, 2023 av 9 kommentarer
Maryanne Demasi: Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling. Det är en tråkig biverkan som har upptäckts på senare år. Det gäller tydligen … [Läs mer...]
Inga vetenskapliga bevis för att mättat fett i mjölk är farligt att dricka, men etablissemanget ignorerar detta faktum, prestige?
10 juni, 2023 av 50 kommentarer
Nina Teicholz skriver om det. När elever avvisar mjölk dricker de ofta mindre nyttiga drycker. Juice tex innehåller mer än dubbelt så mycket socker som mjölk. Helmjölk och total mjölk har minskat … [Läs mer...]
Att förbjuda kött är en trubbig åtgärd
10 juni, 2023 av 1 kommentar
Insändare i ÖP . Så riktigt! … [Läs mer...]
Miljömässiga nackdelar med labbodlat kött
6 juni, 2023 av 3 kommentarer
Mercola idag. (Mercola raderar sina inlägg efter en dag, eftersom hans blogg är bannad av etablissemanget) Det labbodlade köttet är beroende av köttindustrin för sin produktion. Man tar blod från … [Läs mer...]
Ett nytt kolesterolläkemedel är på gång i USA
6 juni, 2023 av Lämna en kommentar
Maryanne Demasi skriver. Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för "statinintoleranta personer" är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem … [Läs mer...]
Catch and release?
4 juni, 2023 av 7 kommentarer
Off topic. Det har varit två filmer på TV 1 idag på eftermiddagen som handlade om en fiskeform "Catch and release". Man tar då upp den stora fisken med en krok i munnen, beundrar den, och slänger … [Läs mer...]
Det finns ingen solid vetenskaplig evidens för de rådande officiella kostråden
3 juni, 2023 av 4 kommentarer
I Unsettled science, en artikel där Nina Teicholz berättar om de studier som ligger till grund för de kostrekommendationer som AHA (American Heart Association) tog fram för 70 år sen. I den senaste … [Läs mer...]
Lågt saltintag kan orsaka/förvärra insulinresistens
3 juni, 2023 av 11 kommentarer
Jag ser i tidningen Helsemagasinet (prenumerera!) en notis om att två amerikanska forskare (DiNicolantonio och O'Keefe) har gjort en sökning på orden Natrium, insulin och insulinresistens, och fann … [Läs mer...]
Nedtrappad ambitionsnivå
31 maj, 2023 av 57 kommentarer
Mellan 2006 och 2010, när hypen med LCHF var het, var jag den mest omtalade och omskrivna LCHF-förespråkaren. Jag kände då som ett tryck att vara en god "ledare". Sommaren 2009 sysslade jag mycket … [Läs mer...]
Hur högt kolesterolvärde är alarmerande? Och ger det anledning till statinbehandling?
27 maj, 2023 av 21 kommentarer
Mercola skriver i sin artikel nedan om att rimligt höga kolesterolnivåer inte behöver medicineras ner. Han anger gränsen 300 mg/dl, det innebär ca 7,8 i mmol/L som gäller i Sverige. Det är alltså … [Läs mer...]
Kolesterolsänkning skyddar inte ditt hjärta
27 maj, 2023 av 2 kommentarer
Mercola skriver idag om att kardiologen Aseem Malhotra har talat på "The Joe Rogan experience", om att den utbredda användningen av kolesterolsänkande medicinering, inte har någon positiv effekt på … [Läs mer...]
Egendomlig rekommendation på Facebook
26 maj, 2023 av 8 kommentarer
Jag fastnade på en artikel, länkad på Facebook. Det var "soldoktorn" Mikael Sandström, känd från TV, som rekommenderade en "medicin" mot nästan alla hälsoproblem. (Påminner om LCHF's hälsovinster). … [Läs mer...]
Minnesotastudien visade att det inte fanns nytta med att sänka kolesterolet
19 maj, 2023 av 22 kommentarer
Jag fick en länk om en uppföljning av den gamla Minnesotastudien, Minnesota Coronary Experiment, MCE. Man hade där gett en interventionsgrupp vegetabiliskt fleromättat fett, medan en kontrollgrupp … [Läs mer...]
Behandling av kroniska sår
18 maj, 2023 av 15 kommentarer
Jag lyssnade med ett halvt öra på Vetenskapsradion forskarliv, efter tolv idag. De avhandlade kroniska sår, som är ett stort problem för äldrevården. Plågsamma, handikappande och resurskrävande. Det … [Läs mer...]
Uppdaterade fetmariktlinjer för 70+
17 maj, 2023 av 4 kommentarer
Läkartidningen: Nya uppdaterade fetmariktlinjer för 70+. Socialstyrelsen har uppdaterat sina riktlinjer för obesitasvård, efter synpunkter från sjukvården. Ylva Trolle Lagerros, överläkare på … [Läs mer...]
De bästa motargumenten mot näringsmyter
8 maj, 2023 av 13 kommentarer
Veckans Zoë: De bästa motargumenten mot näringsmyter. Zoë berättar om en föreläsning som hon har hållit för 100 nutritionister. Den avhandlade motbevisning mot de vanligaste näringsmyterna. 1. Kött … [Läs mer...]
Högre eller lägre dödlighet av lågkolhydratkost?
7 maj, 2023 av 7 kommentarer
På Rapport (tror jag att det var) ikväll påstods att dödligheten ökade av lågkolhydratkost. En studie på 170 000 hade visat detta. Mai-Lis Hellenius fick komma in och förfasa sig över detta. Jag har … [Läs mer...]
Vilken diet är bäst för hjärtat på lång sikt?
6 maj, 2023 av 2 kommentarer
Nina Teicholz m fl skriver om detta på sidan Unsettled Science . Det finns inga långsiktiga studier som jämför de vanligaste dieternas långtidsresultat, men AHA (American Heart Association) … [Läs mer...]
Varning till veganer: Animalisk mat är hälsosammare än vegansk
4 maj, 2023 av 3 kommentarer
FN:s hälsoorganisation FAO, har gått igenom 500 studier och funnit att animalisk mat är mera näringsrik än vegansk. De har funnit att särskilt barn, ungdomar och äldre, samt gravida och ammande … [Läs mer...]
Förra veckans Zoë: En studie sägs ha visat att lågkolhydrat orsakar insulinresistens
3 maj, 2023 av 1 kommentar
Förra veckans Zoë. En studie från Kuwait som hävdar att lågkolhydratkost är associerad med insulinresistens. (I Kuwait dricker man stora mängder av sockersötad läsk, eftersom de inte får dricka … [Läs mer...]
Kostrekommendation vid prediabetes
20 april, 2023 av 17 kommentarer
Veckans Zoë Harcombe: Kostråd vid prediabetes Det gäller alltså hur man ska äta när man har fått en metabol störning och insulinresistens, men ännu inte etablerad diabetes typ 2. Etablissemanget … [Läs mer...]
LCHF/Ketogen kost är (sannolikt) bra för hälsan för överviktiga äldre
13 april, 2023 av 2 kommentarer
Nutrition & Metabolism 2020: Effects of weight loss ... hos äldre... . En randomiserad klinisk prövning, 8 veckor. En grupp överviktiga äldre fick äta LCHF och en annan grupp LFHC. Alla värden … [Läs mer...]
En bra film med Mark Hyman, och en med Ivor Cummins
11 april, 2023 av 4 kommentarer
En mycket bra film med Mark Hyman. Socker, stärkelse, ultraprocesad mat är de största skadedgörarna. De flesta folksjukdomarna orsakas/förvärras av insulinresistens/metabola syndromet. Dessutom … [Läs mer...]
Inställt möte NNMH i Sundsvall
11 april, 2023 av 13 kommentarer
Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa, NNMH, hade planerat ett möte i Sundsvall den 20/4, där jag och ordföranden LO Landin skulle prata om hur vi bör äta för att få bästa hälsa. Mötet … [Läs mer...]
Vi måste stoppa de nya kostråden!
6 april, 2023 av 12 kommentarer
Debattartikel i Land Lantbruk . Samt Stoppa experimentet med svensk folkhälsa , i Aftonbladet. Förslaget till de nya näringsrekommendationerna vill minska vår produktion av kött till en bråkdel. … [Läs mer...]
Skrämmande utveckling av WHO
3 april, 2023 av 13 kommentarer
Artikel på Newsvoice.se. WHO (World Health Organisation) var från början en välmenande organisation, men så småningom upptäckte olika intressenter, särskilt läkemedelsföretag, att det gick att … [Läs mer...]
Två LCHF-evenemang på gång, 15/4 och 20/4
28 mars, 2023 av Lämna en kommentar
NNMH, Nordiska föreningen Naturlig Näring och Metabol Hälsa - anordnar ett event i Sundsvall, på Grönborg Konferens den 20/4 (Obs ändrad dag) kl 17. Ordförande LO Landin och jag pratar. Jag om hur … [Läs mer...]
Mera korruption i läkemedelssfären
21 mars, 2023 av 3 kommentarer
Vi brukar säga att läkemedelsforskning bör utföras med statliga pengar för att undvika korruption från läkemedelsbolag, men det garanterar inte att det blir rätt. Mercola skriver om det idag. (Mercola … [Läs mer...]
Studie om olika dieter ältar gamla hypoteser
20 mars, 2023 av 5 kommentarer
Veckans Zoë Harcombe. (Om du vill läsa hela artikeln måste du prenumerera på Zoës nyhetsbrev) Man har studerat 16412 personer. Man utgår från tidigare hypoteser om olika födoämnens koldioxidutsläpp … [Läs mer...]
Lågkolhydratkost botade hälften av t2-diabetikerna och 97% blev friskare
16 mars, 2023 av 8 kommentarer
I 4health.se. Med helt vanliga riktiga råvaror. Tänk om ett läkemedel hade haft sådana resultat ! … [Läs mer...]
Senaste kommentarer