Återställning från Metabola Syndromet kopplat till lägre hjärt-kärlsjukdomsrisk

Medscape.com. (Det går att få automatöversättning till svenska)
Återställning från Metabola Syndromet, MetS, minskar risken för insjuknande i hjärt o kärlsjukdom, MACE.
Metabola syndromet, som innefattar bukfetma, dyslipidemi (höga triglycerider, lågt HDL), glukosintolerans, hypertoni (högt blodtryck), har associerats med ökad risk för hjärtkärlsjukdom.
Nyligen debuterad MetS har lika stor risk för MACE som de som haft MetS längre. Återställning av MetS minskar risken för MACE, mera ju längre tid efter återställningen som förflutit.

Författarna berör inte hur man återställer från MetS. Vi vet att det bästa sättet är att äta LCHF.

 

Comments

  1. 1
    Claes Von Arnold says

    Hej Annika,
    För 20 år sedan gick jag över till Fit for Life, tappade 10 kg första 5 veckorna och mådde kanon. Halvår senare var man tillbaka i samma gamla ovanor. 5-2 metoden började jag för 5 år sedan, under 1/2 år därefter LCHF. Tycker att jag håller mig på mycket lite kolhydrater. Motionerar och spelar golf, men jag blir inte av med bukfettet!! Tips, tack.
    Må så Gott Claes

  2. 2
    Nisse Hult says

    1 Clas

    Ohotad etta gällande lösning på ditt problem

    Fasta och minst 18:6 helst 23:1

    Och varje dag gäller

    Sen gäller det att se över kost oavsett om man
    tror en massa sen innan. Kolla blodsocker löpande
    plus andra viktiga värden. Mät även ditt visceral fett och få
    ett värde på detta.

  3. 3

    #1 Claes. Prova att ta bort alla mejerier. Drick inte öl.

  4. 4
    Lars Henrik says

    #1 Claes Von Arnold:

    Jag vet inte hur fördelningen av makronutrienter ser ut i din LCHF men en orsak till liten eller utebliven viktminskning kan vara för mycket proteiner i maten. Kolla över din proteinkonsumtion och se om du kan reducera och eventuellt ersätta med mer fett.

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.