LCHF-camping i Säffle 29/6 – 1/7

Påminnelse om LCHF-campingen i Säffle 29/6 - 1/7. Vi lyssnar på intressanta LCHF-föreläsningar på dagarna och trivs och grillar på kvällarna, på Duse Udde Camping.   … [Read more...]

Kolesterolvaccin förmodligen en risk för folkhälsan

Artikel på Newsvoice.   … [Read more...]

Låt inte Big Foods jordgubbar förgifta er i midsommar

Inlägg av Lars Bern.   … [Read more...]

Ät mindre och lev friskare

Lars Bern skriver om den blå maten och att vi måste satsa på Riksföreningen för Metabol Hälsa.   … [Read more...]

Högt sockerintag leder till skrumplever

En film med Ralf Sundberg på TV-helse.   … [Read more...]

Kolloidalt silver mot bröstcancer

Jag fick en länk om behandling med kolloidalt silver mot bröstcancer, om någon är intresserad av ämnet.   … [Read more...]

Broccoli sänker blodsockret

På SVT. En 'shot' av broccoli sänker blodsockret. Ett ämne i broccoli minskar glukoneogenesen. Det låter intressant. Men varje shot drar 5 kg broccoli. Hur ska man få till det för världens alla … [Read more...]

Vegetariskt utmanar ‘traditionell’ diabeteskost

Netdoktor.se. Att vegetariskt ger bättre resultat på viktnedgång än 'traditionell diabeteskost', behöver ju inte betyda att vegetariskt är så effektivt i det avseendet, utan kan betyda att … [Read more...]

Skrämselartikel även i amerikansk diabetologtidning

Svenska diabetesläkare skrev en artikel för att skrämma diabetesföräldrar från att ge sina barn LCHF-kost, i feb 2016. Det kunde ge barnen 'normoglykemisk ketoacidos' vilket var livshotande. Det kunde … [Read more...]

Ann Fernholm om blodsockerproblem vid Dt1

Ann Fernholm skriver idag om varför det är problem med blodsockerkontrollen för många personer med t1-diabetes.   … [Read more...]

De dödliga effekterna av fruktos

Artikel av Jason Fung. 2009 publicerade Dr Robert Lustig en You Tube-film : Sugar the Bitter Truth. Den blev viral. Dess budskap var att socker är toxiskt. Socker består av hälften glukos och … [Read more...]

Kost vid diabetes 1

Ann Fernholm skriver idag om kost vid diabetes typ 1. Det är en mamma till ett barn med diabetes typ1 som berättar. Vården gav dem råd om kolhydratintag på 200 g per dag. De gjorde så och … [Read more...]

Kalle Moraeus går ner i vikt med lågkolhydrat

Aftonbladet.se. Kalle Moraeus har gått ner 15 kg av planerade 30, på några månader. Han låter bli kolhydrater och alkohol. Han tycker att det inte är några problem, bara man har bestämt sig. Ett … [Read more...]

Socker- och konstsötade drycker associerade med hjärnsjukdomar

Artikel i ahajournals.org. Forskarna analyserade associationen mellan socker- och konstsötade drycker och stroke / demens i den gamla Framinghamstudien, och fann en positiv korrelation. Det är … [Read more...]

HFCS byter namn

Artikel i Yournewswire.com. Det har blivit allmänt känt att High Fructose Corn Syrup, HFCS är farligt för hälsan. Den syntetiska sockerart som är enzymatiskt processad från majsstärkelse. Fruktos … [Read more...]

Riksföreningen för Metabol Hälsa – Årsmöte 6 juni

RMH, Riksföreningen för Metabol Hälsa.  På Facebook Inbjudan till första ordinarie årsmöte 6 juni kl 15 Plats: Dalarö Tullhus, Odinsvägen 6A, 13770 Dalarö Röstberättigade är alla betalande … [Read more...]

Big Farma dödar tusentals i världen

I Daily mail.co.uk. Big Farmas girighet dödar hundratusentals människor runt om i världen: Patienter är övermedicinerade, och ges ofta lönsamma farmaka med små bevisade fördelar, varnar ledande … [Read more...]

Föreläsning av Nina Teicholz

En jättebra film, The Real Food Politics, med en föreläsning av Nina Teicholz, vid Low Carb Breckenridge feb -17 (Nästan alla var där). Väl värd en halvtimme av din tid. En annan bra film med Nina … [Read more...]

Soppa mot inflammation i tarmfickor

Kerstin skickade berättelse om sin inflammation i tarmfickor: Vicken soppa – gick ner 7 kg För 1½ år sedan blev jag tvungen att åka till akuten med väldiga magsmärtor. När det blev min tur så gav … [Read more...]

LDL – din bästa vän

Artikel av David Perlmutter. LDL brukar kallas för "det onda kolesterolet".  Här har forskare gjort en studie på 2608 personer. De undersökte tecken på skador i hjärnans kärl, och refererade det … [Read more...]

Livsmedelsverket och Folkhälsomyndigheten på korståg mot ohälsosamma matvanor

Nationell kraftsamling... på Livsmedelsverkets hemsida. Axplock ur texten: Sjukdomar kopplade till levnadsvanor står för en allt större del av samhällets kostnader. Enbart fetman kostar … [Read more...]

Saltbrist skadar din hälsa

Artikel i Dailymail.co.uk. Vi har i många decennier blivit varnade för (för högt) saltintag, under föregivande att salt höjer blodtrycket och därmed ökar risken för hjärtinfarkt. Detta utan något … [Read more...]

Boten för diabetes 2

Av  Jason Fung: Towards a cure - T2D35. Ursprungsmekanismen i t2 diabetes är hyperinsulinemi, för mycket insulin i blodet. Den bästa åtgärden av det är att minska på insulinet. Man kan göra det … [Read more...]

SLV:s kostråd om fett är inte evidensbaserade…

Artikel i BMJ, av Zoë Harcombe. Hon har gått igenom de RCT:s (Randomiserade kontrollerade studier) och PC:s (Prospektiva kohort-studier) som finns och funnit att det inte fanns vetenskapligt … [Read more...]

Magsjuk patient fortsatte att ta Metformin – avled

I Läkartidningen.se. Detta måste ständigt påminnas om. En Metformin-medicinerande patient bör göra uppehåll med den tabletten vid sjukdom. Annars riskerar njurarna att upphöra att fungera och … [Read more...]

Är det dags att alltid servera växtbaserad mat i Sundsvalls skolor?

Jonas Paulsson (Köttfri måndag) skriver debattartikel i Sundsvalls tidning. Han tycker att det är dags att servera endast växtbaserad mat i Sundsvalls skolor, av alla olika anledningar. Jag … [Read more...]

Övertro på solkräm kan fördubbla risk för hudcancer

Artikel i SvD. Jag brukar skriva om det i bloggen varje försommar. När man har smörjt in sig med solkräm så är det risk att man stannar för länge i solen. Man slipper rodnaden - men cancerrisken är … [Read more...]

De sprang genom eld och is för Kostfonden

Reportage från Team Blindstyres genomförande av Tough Viking. Vi gratulerar så fantastiskt mycket. Sätt in en (större) summa på Kostfonden för att fira deras bravad! Eller ännu hellre - bli … [Read more...]

På Rhodos

Nu har jag kommit ner till Rhodos för vårens LCHF-Rhodos-vecka. Det är varmt och soligt här, men det blåser också bra. Man påminns om att Rhodos brukar kallas Solens och vindarnas ö. Vi ska strax äta … [Read more...]

Det felaktiga paradigmet driver till farmakabehandling av diabetes trots evidensen

Hos Kostdoktorn finner jag länk till en artikel i BJGP (British Journal of General Practice), alltså allmänläkartidningen, av Craig A McArthur. Man skriver att det aktuella paradigmet inom … [Read more...]

Ost och smör ökar inte risken för hjärtsjukdom

The Guardian: Eating cheese does not raise risk of heart attack or stroke, study finds. Man såg ingen association mellan mjölkfett och hjärtsjukdom, eller död av alla orsaker. Rimligen fanns det då … [Read more...]

Almost every investor I know in Silicon Valley is on some form of low-carb diet

Silicon Valley's elite are flocking to an extreme high-fat diet in hopes of living longer. (Silicon Valley) Strikt LCHF - Ketogen diet, har slagit stort i Silicon Valley. Riskkapitalisterna märker … [Read more...]

Bengmark ur fas med det senaste inom nutritionsforskningen

Artikel av Lars Bern. Jag har hela tiden tyckt att Bengmark har bara delvis rätt. Mitt förtroende för honom brast när han skrev under flera veganinsändare i Sundsvalls Tidning.   … [Read more...]

Sluta med dåliga läkemedel till diabetiker

Mona Landin-Olsson, professor och ordförande i Svensk Förening för Diabetologi (SFD) har skrivit en debattartikel i Sundsvalls tidning, med ovanstående rubrik. Hon anför att gamla läkemedel orsakar … [Read more...]

Pseudovetenskap och Folkförvillning

Artikel av Lars Bern.   … [Read more...]

Leif GW i Expressen idag

Idag i Expressen. Leif har gått ner 22 kg under 4 månader (137-115). Allt eftersom han har gått ner så kan han motionera mera. Annars är det kosten han har ändrat på. Han låter bli socker, alkohol, … [Read more...]

Trädens hemliga liv

Krönika av Göran Sjöberg:  Trädens hemliga liv Just nu läser jag en tankeväckade bok ” Trädens hemliga liv” som inspirerar mig till denna korta krönika. Boken är översatt från tyskan. Den är … [Read more...]

Insomningstips – medveten andning

Jag har alltid, under mitt vuxna liv, haft en dålig sömn. Svårt att somna och täta uppvaknanden. När man ligger där och inte kan somna så är det lätt att problemen i tankarna tornar upp sig, och … [Read more...]

Hur bestäms vad som är ohälsa

Hur bestäms vad som är ohälsa, artikel av Lars Bern, samt Bocken som trädgårdsmästare på IVA.   … [Read more...]

LCHF-magasinet nr 2, 2017

Nytt nummer av LCHF-Magasinet har kommit. Axplock ur innehållet: Myndigheternas klappjakt på den nyttiga maten, tex förbudet av Max LowCarb-burgare. Blues Kök & Bar i Globen har fått samma … [Read more...]

L: Ovaccinerade ska inte få välja förskola

SVT.se: L: ovaccinerade ska inte få välja förskola. Liberalerna stod väl en gång för individens frihet att välja. Nu står de tydligen för de gruvligaste tvångsåtgärder.   … [Read more...]

Förbjudna näringspåståenden

Livsmedelsverket har förbjudit Max att sälja LowCarb-burgare, med hot om vite på 100000 kr per månad om de fortsätter. De har också förbjudit restauranger att sälja LCHF-måltider, med hot om vite, … [Read more...]

Vitt vin kan öka risken för rosacea

Artikel i Må Bra. Alkohol och särskilt vitt vin har samband med utveckling av hudsjukdomen rosacea. Rimligen kan det vara anledning för de som har rosacea att prova att undvika alkohol, särskilt … [Read more...]

Tvångsvaccinationen avvärjd

Canal2ndopinion. Sofia Arkelsten (M) hade motionerat om att det allmänna vaccinationsprogrammet för barnen skulle bli obligatoriskt. Vilket straff som skulle utdömas om föräldrarna vägrade vågar … [Read more...]

Mättat fett kloggar inte igen kärlen…

Aseem Malhotra m fl har skrivit en bra sammanfattande artikel i British Journal of Sports Medicine: Saturated fat does not clog the arteries; coronary heart disease is a chronic inflammatory … [Read more...]

Gammaldags husmanskost på nytt sätt … för LCHF och Paleo

Boken LCHF för seniorer av Birgitta Höglund och mig, har varit slutsåld ett längre tag. Birgittas bok Långkok för LCHF och paleo har också varit slutsåld. Birgitta har nu ordnat en nyutgivning på … [Read more...]

Mingla med Team Blindstyre och fira födelsedagar med Kostfonden

Se Kostfonden. Det har kommit ett Nyhetsbrev från Kostfonden: Det här mailet innehåller Kostfondens nyhetsbrev. View this email in your … [Read more...]

Rotfyllning: dolt hot mot vår hälsa som varit känt i över hundra år

Artikel av Lars Bern.   … [Read more...]

Hur äter jag idag?

Jag har ätit LCHF nu i tretton år. Under olika skeden i mitt liv, i med- och motgång. Nu är jag pensionär och lever ett lugnt liv, tillsammans med min man. Enstaka föreläsningar, LCHF-kurser på … [Read more...]

Kolesterolmyten kan vara helt kontraproduktiv

Ur BMJ:  Cholesterol paradox: a correlate does not a surrogate make, av R DuBroff En nyligen presenterad studie, ACCELERATE, har inte visat några förbättringar av hjärtkärlhälsa av ett … [Read more...]