Hur mycket fleromättat fett ska vi äta?

Jag mailade till Livsmedelsverket (SLV) och frågade hur mycket fleromättat fett vi rekommenderas att äta. Eftersom de skriver att vi äter för lite av det. Jag fick svar från Åsa Brugård Konde: … [Läs mer...]

Karin Bojs: För mycket mat är problemet

I DN, Karin Bojs: Nu är för mycket mat det största problemet. Forskarna som listar hälsorisker nämner högt blodtryck och övervikt, men de går som katten kring het gröt och nämner inte de stora … [Läs mer...]

LCHF hjälper mot cancer och epilepsi

På CBN om hur ketogen diet, metabol behandling (=LCHF) hjälper mot cancer och epilepsi. Enda biverkan är viktnedgång. (Tack Per Wikholm för länken) Tänk om denna sanning sprider sig inom … [Läs mer...]

LCHF-magasinet 4/2012

Nu har det fjärde numret 2012  av LCHF-magasinet dimpit ner i brevlådan. Det är som vanlig späckat med LCHF-information. Martina Johansson, civilingenjör och forskare i bioteknink berättar om sin … [Läs mer...]

Lågkolhydratkost vid typ 1-diabetes

Jörgen Vesti Nielsen som drev Karlshamnsstudien, har gjort ytterligare en studie om Lågkolhydratkost vid typ 1-diabetes. 48 personer med t 1-diabetes fick gå en kurs i lågkolhydratkost. Hälften av … [Läs mer...]

Rössner anser att operation är enda alternativet vid fetma

I Dagens Medicin. Rössner är ledsen och bitter för att det idag inte finns några tillgängliga läkemedel mot fetma. Viktoperation är enda utvägen. LCHF existerar inte som tänkbart alternativ för … [Läs mer...]

I Debatt om LCHF

I Debatt TV1 13/12 om LCHF. Andreas Eenfeldt och Katrin Zytomierska  deltog, och från andra sidan bl a Charlotte Erlanson-Albertsson. Jag tyckte att det gick ganska bra. Katrin var bra, och … [Läs mer...]

LCHF motverkar fettlever

Stenbj bjuder i kommentar på vetenskapliga länkar om lågkolhydratkost mot fettlever: Referens till minskad fettlever av LCHF: … [Läs mer...]

Ann Fernholm: Ett sötare blod

Nu har jag läst igenom boken Ett sötare blod, av Ann Fernholm. Det är en fantastiskt bra bok. Den har också slagit igenom bra. Den är just nu placerad som tvåa på Adlibris, Familj och hälsa. Hon … [Läs mer...]

Efterlysning: LCHF mot alkoholsug

En reporter på en tidning mailade till mig. Hon har hört och läst vittnesmål från flera personer om att deras alkoholsug har minskat med LCHF-kost. Hon önskar kontakt med personer som har erfarenhet … [Läs mer...]

Rössner om LCHF på Meny

Det är ett matpratprogram på P1 som heter Meny, efter 10. Det brukar vara Tomas Tengby som håller i det. Maken nämnde att han hade hört idag, en förannonsering, att Rössner skulle vara med imorgon … [Läs mer...]

Dåliga livsvanor kan leda till Alzheimer

Artikel i Expressen.se. Tanken är delvis helt rätt, men Miias slutsats och råd är fel. Det är högt blodsocker som framför allt ökar risken för Alzheimer. Högt blodsocker och högt insulin i hjärnan … [Läs mer...]

Bo Engwall om svininfluensavaccinet

Bo Engwall skriver i kommentar om varför influensavaccin är till långsiktig skada och inte till nytta. Han skriver så bra att jag tar upp den som inlägg: "När nu flera av förespråkarna och samtidigt … [Läs mer...]

Vårkryssning 2013 om och med LCHF

På KiF annonseras nu att Vårkryssningen till Åbo är klar att anmäla sig till. Det har blivit en tradition, och vi har det väldigt trevligt och intressant.   … [Läs mer...]

Birgitta Höglund berättar om hur hon blev fri från sin fibromyalgi

På Kostrådgivarna.se: Mitt nya liv - med naturlig LCHF och lätt träning. Birgitta är på gång med ny bok: Grillmat LCHF. Den går att förbeställa på Adlibris.   … [Läs mer...]

Risker med att blanda mediciner med grapefrukt

I DN.se: ...faror med att blanda viss medicin med grapefrukt. Grapefrukten blockerar nedbrytningen av läkemedlet, som då kan öka till toxisk koncentration. Antalet läkemedel det gäller utökas … [Läs mer...]

Nyttan av fleromättat är bara lösa spekulationer

Uffe Ravnskov skrev om detta i sept 2010: WHO:s experter har ignorerat riskerna med fleromättat fett. Det finns inget vetenskapligt underlag för avrådande av naturligt mättat fett. Fleromättade … [Läs mer...]

Becel bötfällda i Danmark

Artikel i Nyapolitiken.biz: Becel bötfälls - behöver varningstext. Det är skandal att det öht är tillåtet att försälja en matvara som sänker det livsviktiga kolesterolet. Det finns aldrig bevisat … [Läs mer...]

Övermedicinering av äldre

I Efter Tio idag: Äldre får så mycket mediciner att de kan dö. Göran Sjönell sade i inslaget att läkarna bör ha en checklista när de ställs inför en äldre persons medicinlista. Det låter mycket bra, … [Läs mer...]

Expressen om LCHF

I Expressen: Gå ner 5 kg på en månad med LCHF. Det är Anna Hallén som får berätta 0m hur och varför man äter LCHF. Elin Gunnarsson skriver.   … [Läs mer...]

Fedon in i värmen

Debattartikel i Dagbladet.no: Fedon inn i varmen. Fedon Lindberg har fått tala i den norska Vetenskapsakademin, och blev applåderad. Nu gäller det bara att kunskapen sprids ut bland kostrådgivarna i … [Läs mer...]

SKL-chefen ångrar massvaccinering

På SVT.se. Göran Stiernstedt var redan under massvaccinationskampanjen tveksam, men lät sig drivas med i hysterin och uppmande folket att vaccinera sig. Jag var en av de få som vågade protestera … [Läs mer...]

Dietister och hjärtsjuka

Jag fick ett mail: "Min sambo är nyligen hjärtopererad (bypass). Sjukhuset erbjuder då "hjärtskola" för att lära honom ändra livsstil efter operationen vilket ju är behjärtansvärt. Idag fick han … [Läs mer...]

Fungerar lågkolhydratkost till ungdomar?

Diabetesdoc refererar en studie som visar att överviktiga ungdomar går ner bättre i vikt med strikt lågkolhydratkost (ketogen kost) än med lågkalorikost. De höll bättre kvar vid kosten än … [Läs mer...]

Claude Marcus på TV3 – och Cecilia med familj

Ja nu har Claude Marcus fått framföra sina synpunkter på TV3 Dokumentär. Jag tyckte att det var lite jobbigt med den ständiga växlingen mellan tre olika familjer med olika fokus. Men det är väl så … [Läs mer...]

Behöver barnen kolhydrater?

Artikel i Aftonbladet: De har satt sina barn på LCHF-diet. Barnen har blivit friskare sedan de började med LCHF. De har fått färre och mildare infektioner. Men Charlotte Erlanson-Albertsson säger … [Läs mer...]

Claude Marcus och frågan om vad som är barnmisshandel

I Kostrådgivarna.se, av Per Wikholm. "I morgon måndag (26/11) 21.00 kommer TV3 att sända program om LCHF där överviktsprofessor Claude Marcus uttalar sig på vanligt manér. Vi kommer att få höra att … [Läs mer...]

Uffe Ravnskov hos Kostrådgivarna.se

Barn bör inte äta margarin. "Livsmedelsverket rekommenderar att skolor och förskolor ger barnen lättmjölk och margarin i stället för vanlig mjölk och smör. Dessa råd visar att Livsmedelsverkets … [Läs mer...]

Kolesterolsänkande statiner kan skada perifera nerver

I Greenmedinfo.com: Colesterol lowing statins found to damage peripheral nerves. Statiner har många tänkbara biverkningar. Se tex i Fass.se. Själv skulle jag tänka mig för både en och två gånger … [Läs mer...]

Diabetiker har mera inflammationer

Dagens Medicin: Forskare kartlägger diabetikers krokiga fingrar. Diabetiker typ 1 som får råd om fettsnål och kolhydratrik kost har ett generellt förhöjt blodsocker, och många blodsockertoppar och … [Läs mer...]

Grym tortyr av döende patienter

Artikel i Dagens Medicin: Defibrillatorn chockar döende patient. Det har blivit vanligare med inopererade defibrillatorer hos patienter med benägenhet till ventrikelflimmer - en typ av … [Läs mer...]

Upprop till smörsmuggling till förskolan!

I Nyheter24.se: Blev stoppad av skolan - för att ha tagit med smör. En mamma blev stoppad när hon försökte smuggla in smör till dottern. Uppmana alla föräldrar att smuggla in smör till barnen, så att … [Läs mer...]

Kolla om du löper risk att drabbas

I Aftonbladet idag. En chatt med professor Jan Nilsson och ett test där man kan beräkna sin hjärtkärlrisk. Högt kolhydratintag och margarinintag finns inte med bland faktorerna. "... – Vi äter … [Läs mer...]

Etablissemangets webb-kurs

Karolinska Institutet, i samarbete med Hjärt&Lung-fonden, har gått ut med en kurs, för 1500 kr, med Mai-Lis Hellenius som galjonsfigur: Sundkurs. Någon som orkar informera sig och kommentera … [Läs mer...]

Diabetes av att äta sötsaker

På Sveriegsradio.se: Man får inte diabetes av att äta sötsaker. Det hon säger stämmer till stor del för barndiabetiker, typ 1. Men med tanke på att en överväldigande andel av diabetikerna är av typen … [Läs mer...]

Föreläsning på Öppet Hus

Idag höll jag föreläsning på Hälsocentralen Centrums Öppet Hus om äldres hälsa. Jag pratatde om vilken kost som äldre bör äta för att få ha bästa möjliga hälsa. Det var ca 50 personer som lyssnade. En … [Läs mer...]

Zlatan!!!

Han är ju fullkomligt sagolik! Det där fjärde målet kommer att gå till världshistorien.   … [Läs mer...]

Öppet hus på Hälsocentralen Centrum Sundsvall

Imorgon 15/11 kl 13 - 16 inbjuder Hälsocentralen Centrum i Sundsvall till Öppet Hus. Temat är "När jag blir äldre".  Representanter från både Hälsocentralen och kommunen finns på plats. Dr Maria … [Läs mer...]

Kossan ut ur skamvrån

En artikel i Forskning och Framsteg. En gräsbetande ko gör ett gott miljöarbete.   … [Läs mer...]

Ett sötare blod

Journalisten Ann Fernholm, vetenskapsjournalisten som gjorde programmet om diabeteskost i Vetenskapens värld, har skrivit en bok: Ett sötare blod - om hälsoeffekterna av ett sekel med socker. Den har … [Läs mer...]

LCHF – omtvistat men populärt

Artikel i Dt.se: LCHF - omtvistat men populärt. Åsa Fredén som driver restaurang Viljan i Ludvika upptäckte att hennes diabetes blev bra när hon åt LCHF. Hon började servera en LCHF-rätt varje dag, … [Läs mer...]

Kan hälsosamtal för alla förebygga sjukdomar?

I SvD: Hälsosamtal för alla... Tanken är god. Att tala om för folk att de inte ska röka, och inte dricka för mycket, och motionera lagom, och äta rätt, skulle vara jättebra, förutsatt att råden var de … [Läs mer...]

NNR5 är en katastrof

I Kostdemokrati.se: Björn Hammarskjöld skriver om salt i senaste utkastet till nya NNR. Livsmedelsverkets experter tycks inte ha en susning om njurarnas fysiologi. Eller också vill de inte … [Läs mer...]

Danmark slopar fettskatten

I DN. "Fettavgiften är något av det mest utskällda vi har haft på länge" Danskarna tyckte inte om fettskatten. Hoppas att ingen i Sverige kommer med ett så dåligt förslag. Men de kunde gott ha … [Läs mer...]

Bättre prognos med högre blodtryck

Dennis länkade till en studie som visade att infarktpatienter med högre blodtryck hade bättre överlevnadsprognos inom ett år. Visserligen kan detta bero på att patienter med hjärtsvikt får lågt … [Läs mer...]

Störst andel diabetiker

Enligt SVT.se///Mittnytt har Västernorrland störst andel diabetiker i Sverige. Det ska därför genomföras en kampanj för sunda levnadsvanor. Bl a ska vi instrueras att äta mera frukt. Vilken seriös … [Läs mer...]

Blodtrycksmedicinerade kan få mera biverkningar av statiner

Jag såg i nyhetsbrev från Dr Rath en länk till en artikel i The Telegraph, som förmedlade att patienter som äter statiner och blodtrycksmediciner (amlodipin och diltiazem) tillsammans löper större … [Läs mer...]

Kuwait är näst fetast

Artikel i Expressen.  80% av kvinnorna över 15 år i Kuwait är överviktiga. Min kvalificerade gissning är att de äter mycket socker.  Se Kostrågivarnas resa till Kuwait. Samma sak med de mest … [Läs mer...]

Paradigmskifte på iForm

Matfrisk berättar om hur träningsföretaget iForm har tagit till sig kunskapen om kolhydraternas fettinlagrande effekt.   … [Läs mer...]

Kon som klimatmarodör är en stor miljöbluff

Jag fick i mail en bild från en insändare i ATL 6/11 -12, av Carl Festin. Jag hittar den inte på länk så jag skriver av den: Kon som klimatmarodör är en stor miljöbluff Politiskt har … [Läs mer...]