Artikel i svenska.yle.fi. Det är den finske LCHF-läkaren Antti Heikkilä som har gjort erfarenheten att LCHF-kost kan vara ett av hjälpmedlen vid alkoholberoendebehandling.
Men de traditionella alkoholbehandlingsklinikerna har inte visat något intresse.
Jag dricker en hel del vin, intet tu tal om det. Fick mina provsvar idag som sa följande
ERC-MCV 104
Glukos 5.3
Triglycerider3.7
S-kolestreol 5.9
HDL 1.1
LDL 3.1
Kvot 2.7
Visst kan man tydligt se alkoholkonsumtionen, men känner jag mig som en utsupen alkolist?
NÄÄÄÄ.
Går jag ner i vikt….NÄÄÄÄÄÄ
Äter jag LCHF…….JAAAAAAAA, men unnar mig ibland vanlig potatis och en brödbit men bygger inte min mattillvaro på det.
Grönt, Kött, Fisk, Feta såser till 80% av alla mat intag!!
@ Vän:
Min övertygelse är ju att de flesta av lyckopillren är onödiga om man äter riktig mat – undantag finns så klart,,,,
Men här var det ju frågan om ett helt verkningslöst piller förutom biverkningarna!
Läser man biverkningarna om t ex SSRI-preparaten skulle nog många ta itu med de verkliga orsakerna istället för att försöka döva symptomen,,,
Tombola Skrev:
Jag har samma övertygelse som du och lägger till att ett antal läkemedel dessutom har som biverkan just depression/nedstämdhet. Jo, det var ju frågan om ett helt verkningslöst piller och man kan ju undra hur verkningsfulla andra piller är av samma påstådda ”lycko-nyttighet” som det aktuella pillret.
En trea grädde funkar nog bättre än låga doser SSRI,,,,
Sen finns ju johannesört – i tyskland skrivs detta ut av läkare om jag inte är fel underrättad.
@ 43 avksom:
Anna?
Och du har känt till bloggen i nästan ett år…
@ Late Laban:
Jag har, som jag deklarerat, på samma sätt som du en liberal syn på alkohol av egna hjärthälsoskäl och har också tagit upp frågan med de läkare jag har haft kontakt med under åren men ingen har hittills påpekat att någonting skulle ha varit fel på mina värden och som skulle kunna tyda på några skador uppstått på grund av alkoholen.
Vad är det i dina värden som antyder att du är alltför liberal?
Vad gäller viktnegång på LCHF finns förstås inga garantier även om det fungerar för de flesta även om alla verkar må bättre av denna kost. Om man är väldigt strikt och skippar även de sista potatisarna kanske man kan dra igång viktminskningsprocessen men igen utan garantier.
Testa en månad strikt och skaffa ketonstickor på apoteket så får du ett mått på läget i kroppen.
@ Late Laban:
Det finns en liten risk att Du äter lite för mycket proteiner för att komma i ketos. Minska lite på kött, fisk och fågel till förmån för fett några veckor på försök!
@ Professor Göran:
-har varit en riktig fettkonsument men har av familjepraktisk skäl vid enstaka tillfällen ätit bröd, potatis mm. Men i huvudsak mer fet mat och tagit bort pasta, potatis, bröd sedan länge, har varit starkt sockerberoende men inte numera. Vikten är stadigt runt 100 och något kilo över, dock försvann mycket av sidofettet och omkretsen en gång för 5-6 år sedan jag började med LCHF….men mycket har kommit tillbaka.
Intressant, jag ska läsa artikeln.