Nyttigt att njuta av solen

Aftonbladet: Nyttigt njuta sol i sommar.
Bönder och fiskare har mindre av malignt melanom än andra. Det kan betyda att det D-vitamin solen ger har en cancerförebyggande effekt, och bla ge färre fall av malignt melanom.

Och Solen har dubbla effekter – Men nyttan överväger.

 

Comments

  1. 1
    kost-törstig says:

    Det låter skönt!

    Då kan man kasta sig ut i solen och verkligen glädjas över att nu är sommaren här!

  2. 2
    Solan :-) says:

    Det är ju precis vad du brukar säga Annika. Solens strålar gör D-vitaminnytta i kroppen och att man ska förstås inte rödbränna sig.

    En av fördelarna med LCHF och redigt fett är att man tål solen betydligt bättre än innan.

  3. 3
    Bernt says:

    Bönder och fiskare lägger sig inte i solen utan skyddande kläder i timmar. Vi vistas ute men har ofta kläder som skydd mot solen. Cowboys hade hatt och heltäckande klädsel men trots det var hudcancer en vanlig dödsorsak.

    Bönder och fiskare vänjer sig också vid solen genom naturlig utevistelse med ökande solljus på våren och inte en häftig omställning på semesterresor.

  4. 4
    tombola says:

    Bernt Skrev:

    Bönder och fiskare lägger sig inte i solen utan skyddande kläder i timmar. Vi vistas ute men har ofta kläder som skydd mot solen. Cowboys hade hatt och heltäckande klädsel men trots det var hudcancer en vanlig dödsorsak.

    Bönder och fiskare vänjer sig också vid solen genom naturlig utevistelse med ökande solljus på våren och inte en häftig omställning på semesterresor.

    Cowboysarna kanske hade hamnat på en plats där de inte hörde hemma – desto mera sol, desto mörkare hud – det finns en orsak till att Afrikas ur innevånare är rätt så mörkhyade och engelsk mann riktiga ”blek ansikten”,,,,

  5. 5
    Gäst says:

    Jag tänker på alla vägarbetare/asfaltsläggare – dom brukar ju vara hur bruna som helst. Arbetar alltid med bar överkropp. Som bilresenär har man ju sett det i alla herrans år.

    Dom om någon borde väl ha hudcancer. Någon som vet?

  6. 6

    Det måste vara bra med D-vitamin?

    Ett litet citat ur texten:
    …”Det är farligt att bränna sig, men att vara ute i solen kan också motverka depression och stärka kroppens försvar mot sjukdomar. När solen skiner på vår hud bildas D-vitamin, som enligt nya rön kan minska risken för diabetes och blodproppar och ge en bättre prognos vid vissa cancerformer.

    – Både vuxna och barn bör försöka att vara ute mer, säger Håkan Olsson, cancerforskare i Lund.”…

  7. 7
    Annika Dahlqvist says:

    @ 5 Gäst:
    Hudcancertyperna basalcellscancer (basaliom) och skivepitelcancer är mera vanliga på solblysta hudområden, medan det farligare maligna melanomet kan komma var som helst på kroppen. Den cancerformen har inte alls samma koppling till solexponering. Det är tom möjligt att det D-vitamin solen ger kan minska risken för malignt melanom.

  8. 8

    ”Gamla och nya aspekter på unikt vitamin” (video ca 60 min) med överläkaren Mats Humble ger en god bild av hur LivsViktigt det är med sol direkt på kroppshuden i ”lagom mängder”.

    En halv timma om dagen i solen utan kläder är nog – för att den dagliga D-vitamindosen mer än väl skall uppnås – ifall solen står i över 45° vinkel.

    Själv är jag noga med att ej överskrida en timma per dag utan kläder i solen. Och under den timmen vänder jag mig om flera gånger.

    Detta därför att steker man en lunchkorv med skinn på i stekpannan – så blir ju skinnet ej så ”bränt” – ifall men vänder den flera gånger. Det gäller ju att ej ”bränna” skinnet på kroppen – för ozonlagret – som ju skyddar för den strålning som ”bränner” skinnet – är ju lite tunnare numera än vad det var förr.

  9. 9
    kost-törstig says:

    Man ska inte heller utsätta ögonen för mycket direkt solljus. Det ökar risken för starr!

    Nu ska jag ut i solen. Det blir solglasögonen på ! 😉

  10. 10
    Ann Kristin says:

    @ Solan 🙂:
    Helt klart min erfarenhet, nu med noll kolhydrater.

  11. 11
    ADHD mamman says:

    Bernt Skrev:

    Bönder och fiskare vänjer sig också vid solen genom naturlig utevistelse med ökande solljus på våren och inte en häftig omställning på semesterresor.

    Huvudet på spiken. Att åka kritvit till Thailand på vintern och direkt lägga sig flera timmar på beachen, det är DET som är farligt.

  12. 12
    Annika Dahlqvist says:

    @ 11 ADHD mamman:
    Speciellt om man smörjer in sig med hög solskyddsfaktor och lägger sig flera timmar i solen. Då har man inget skydd alls mot den cancerframkallande strålningen.

  13. 13

    Josef Boberg Skrev:

    Själv är jag noga med att ej överskrida en timma per dag utan kläder i solen. Och under den timmen vänder jag mig om flera gånger.
    Detta därför att steker man en lunchkorv med skinn på i stekpannan – så blir ju skinnet ej så ”bränt” – ifall men vänder den flera gånger. Det gäller ju att ej ”bränna” skinnet på kroppen – för ozonlagret – som ju skyddar för den strålning som ”bränner” skinnet – är ju lite tunnare numera än vad det var förr.

    Apropå detta – så är hjärnbarken viktig att ha i behåll – som jag ser det. Att äta LCHF-kost – och av det få en sund och frisk kropp – är ju åt hållet meningslöst ifall hjärnbarken ej är intakt.

    Av det skälet har jag alltid keps på huvudet under vår-, sommar- och höstsäsong – när solen står högre än 45° på himlen = jag undviker sorgfälligt att vara i solen utan keps från ca kl 09.00 till 16.00.


    Av samma skäl undviker jag sorgfälligt att ha mobilen direkt an hjärnan = örat – utan jag använder ALLTID trådbunden hörsnäcka de ytterligt få gånger jag använder mobilen. Om varför har jag samlat information om på min blogg här och här.

    Ifall hen stoppar in huvudet i micron – så slår det ut hjärnbarken tämligen omgående. Den elektromagnetiska strålningen från mobilen är EXKAT densamma som det som värmer maten i micron – även om den ej är så stark.

    Men även om mobilens elektromagnetiska strålningen är svagare än det som värmer maten i micron – så gäller ju att micron ggr kort tid = detsamma som mobilen ggr lååång tid – för hjärnbarken.


    När jag fick detta klart för mig – för ca 15 år sedan – så slängde jag micron på soptippen av just det skälet – men också av skälet att ALL micromat blir så fadd i smaken. Det beror på att den elektromagnetiska strålningen i micron helt enkelt ”dödar” livet i den mat som värms i micron. Särskilt uttalat tydligt blir det ifall hen värmer vatten till te eller kaffe i micron – relativt att värma det på spisplattan.

    Så mammor som värmer vällingflaskan och annan barnmat i micron – borde bättre informera sig om det ”snabbmatmyntets” baksida – genom att själva testa hur det smakar – relativt att värma maten i t ex varmluftsugnen istället.

    I o f s så kan jag ha fel i detta – men det kan jag ej föreställa mig att jag har.

    Vad tror Du ❓

Speak Your Mind

*