Vissa personer blir mindre förstoppade om de äter mindre fibrer.
Som vanligt får man alltså prova sig fram till vad som passar en själv bäst.
Mindre fibrer minskar förstoppning
23 mars, 2017 av 2 kommentarer
Annika Dahlqvist om LCHF, kost och hälsa
Annika Dahlqvist
Jag har varit läkare, specialist i allmänmedicin. Jag bor i Njurunda, Sundsvall. (Tillägg 200617: Våren 2020, när jag hade varit pensionär i flera år, hade det kommit in flera anmälningar mot mig … Läs mer
ANNONSER
ANNIKAS SOCIALA KONTON
Mina böcker
Jag kan tänka mig att problemet med förstoppning vid stort fiberintag beror till många delar på att man inte dricker tillräckligt då innehållet ”torkar ihop” och tarmen inte orkar föra det framåt mot ändtarmen.
Jag har under många år ja faktiskt ända sedan jag var barn haft stora problem med förstoppning. Fibrer var för för mig helt förödande. Vatten har jag alltid som vuxen druckit 2-3 liter om dagen men att äta mycket fibrer gör att det känns som om tarmarna ska sprängas.
När jag började med LCHF för snart 9 år sedan har jag sluppit ifrån den känslan och har betydligt mindre problem med förstoppning.