NYHETER
Veckans Zoë: Fiber och demens
25 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 2 kommentarer
Veckans Zoë Harcombe behandlar en japansk epidemiologisk studie om relationen mellan fiberintag och demensutveckling.
Forskarna påstod att högt fiberintag skyddar mot demens, men Zoë påvisar att fynden inte är signifikanta, och delvis motsägande.
Kostinterventioner mot diabetes t2
25 maj, 2022 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
American Journal of Lifestyle Medicine (AJLM) har skrivit ner ett konsensusdokument om dietinterventioner mot Diabetes typ 2.
Konsensus är alltså inte resultatet av evidensbaserad forskning, utan omröstning bland sk ”experter”. Denna är resultatet av förhoppningsbaserade uppfattningar.
Deltagarna var ense om att det är bra att äta vegetabilisk kost med högt fiberinnehåll och låg fetthalt.
Inget närmande till LCHF kan ännu skönjas i konsensus (eller gör det?).
Lågkalori ketogen kost förbättrar immunfunktionen
17 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 1 kommentar
Medscape medical news . Ketogen kost är samma som strikt LCHF.
Intressant.
Bäst att träna på eftermiddagen?
14 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
Man hör ofta att det är bäst att tränsa på morgonen – men några studier har visat på bättre effekt på blodsocker och Insulin när man tränar på eftermiddagen.
Själv tycker jag också att det känns bäst att motionera på eftermiddagen. Om man har möjlighet att välja.
Ny, effektivare ”Ketodiet”?
10 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 15 kommentarer
Jag såg en sponsrad annons på Facebook om en ny effektivare ”Ketodiet”. Annonsör är Health Insider.
Är det någon som orkar analysera vad som gör den effektivare än den gamla ketodieten?
Jag hittade även en annan sponsrad annons på Fb: Ketodiet . Ytterligare en .
Företagen verkar ha en uppsjö av forskare, nutritionister och dietister som hjälper till.
SwebbTV förespråkar Kremls narrativ?
7 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 31 kommentarer
DN.se .
Enligt DN och Daniel Vergera på Expo, sprider Swebbtv Rysslands och Kremls budskap, i Öppna kanalen.
Jag pratade en dag med en person som ansåg att Ryssland har rätt i kriget i Ukraina. Han ansåg att jag som följer riksmedia är felinformerad. Jag frågade då vilken media jag borde följa i stället, och han svarade då Swebbtv.
Det är bara att följa kommentarsflödet i mina blogginlägg om kriget så ser man att många av mina läsare förespråkar Rysslands rättighet att invadera Ukraina.
Intensivare propaganda mot Sverige i Ryssland
3 maj, 2022 av Annika Dahlqvist
SVT.
I Ryssland hade man länge propaganda mot Ukraina, där man beskyllde dem för nazism. Sedan kom invasionen.
Nu intensifierar Rysslands ledning propaganda mot Sverige, och beskyller oss för nazism.
Är det upptrappning inför en invasion av Sverige? – De har hotat oss med kärnvapen.
Det känns som att det vore en viss trygghet att ha Nato bakom ryggen.
Statiner, LDL-kolesterol och hjärtkärlsjukdom
2 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Veckans Zoë-artikel handlar om statiner, LDL-kolesterol och hjärtkärlsjukdom.
Zoë har läst en genomgång av statineffekten i förhållande till total dödlighet, hjärtinfarkt och stroke. Det är en genomgång av Paula Byrne, Maryanne Demasi m flera.
Alla studier i ämnet är företagsarrangerade och -bekostade, alla går ut med relativa riskminskningar. De absoluta riskminskningarna är i stort sett försumbara, upp till 2,2%, medan de absoluta riskerna för besvärande biverkningar är stora, 10%. Sambandet mellan LDL-kolesterol-värdesminskning och riskminskning var obefintligt.
Om patienten presenteras dessa siffror är det troligen inte alls lika många som vill ta statin resten av livet.
Minns att alla analyserade studier var företagsbekostade, vilket kan betyda att om de gjordes av oberoende forskare skulle de låga vinstsiffrorna kunna försvinna eller vändas till minus.
Högerklicka på texten om du vill ha Google-översättning. Om du vill läsa hela Zoës artikel får du anmäla dig som prenumerant på hennes sida.
C-peptid som prov på insulinresistens, på vårdcentral
2 maj, 2022 av Annika Dahlqvist 1 kommentar
Prof Fredrik Nyström svarar på fråga i Diet Doctor.
Det är en fysioterapeut som berättar att på deras vårdcentral så använder de C-peptid (avspeglar insulinproduktionen) som prov på insulinresistens hos patienter med smärtor och övervikt, med normalt blodsocker – med gott utbyte avseende metabolt syndrom.
Fredrik svarar att man kan ta c-peptid och fasteinsulin, men att insulinet kan bli skyhögt om pat har tex druckit kaffe med mjölk och socker före. Det tyder ju på att insulinprov är vanskligt att ta, men C-peptid borde vara ett säkrare prov. Insulin och C-peptid är ganska dyra prov, men med tanke på frågeställningen är de väl värda sin kostnad. Om patienten kan bli ”botad” för livet från sina problem genom en enkel kostomläggning från fettsnålt till kolhydratsnålt, är det värt nästan hur mycket pengar som helst.
”Att inte sola är lika farligt som att röka”
29 april, 2022 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
SVT.se . Överdrivet solande ökar risken för den farliga hudcancern Malignt melanom.
Att smörja sig med solskyddskräm minskar inte denna risk. Många smörjer in sig för att tåla solen. Då blir de inte röda, och kan följaktligen vara ute i solen längre stund. Solen är dock lika farlig om man har solskyddskräm på. I stället kan man vara i solen en ”lagom” stund, för att få D-vitamin, sen går man till skuggan eller tar på sig kläder. Det bruna pigmentet skyddar mot hudcancer. Ljushyllta personer har större risk för hudcancer.
Det finns även uppgifter om att solskyddskrämer innehåller cancerframkallande ämnen.
Det finns även andra hudcancerformer som Skivepitelcancer och Basaliom (basalcellscancer) men dessa botas genom att operera bort dem. De kan bli elaka på stället om man inte tar bort dem.
Malignt melanom sätter metastaser om man inte opererar bort den i tid, och kan då vara dödlig.
Koranbränningar
20 april, 2022 av Annika Dahlqvist 24 kommentarer
Jag har inga problem med att tycka att offentliga koranbränningar kan få vara förbjudna i Sverige. Orsaken kan få vara att det inte är tillåtet pga ”kränkning av religiös symbol”. Jag tycker inte heller att det ska vara tillåtet med offentlig bibelbränning. Finns ingen orsak att bränna dessa böcker offentligt. Otrevligt.
För lite salt är farligt
20 april, 2022 av Annika Dahlqvist 17 kommentarer
Mercola skriver om det. (Mercola raderar sina inlägg efter två dygn, pga att han är censurerad)
Det är vanligt att etablissemanget varnar för saltintag. Särskilt personer med hjärtsvikt rekommenderas att hålla saltintaget nere. Det finns emellertid ingen vetenskaplig grund för detta.
Däremot är det vanligt att personer, inte minst äldre blir sjuka pga saltbrist, det kallas hyponatremi (för lite natrium). Vid värmeböljor svettas man ut salt, och måste inta mera salt för att kompensera. Man hör och läser aldrig om att äldre bör se till att få i sig mera salt vid värmeböljor, förutom vatten förstås.
Även idrottsaktiva som svettas mycket bör få i sig extra salt.
Överskott av salt utsöndras i njurarna vid första njurpassagen och är sällan orsak till sjukdom. Förr i tiden användes salt mycket som konserveringsmedel, och det var aldrig tal om att någon blev sjuk av det. Saltskräcken är en av nutidens seglivade skrönor.
Jag var själv rädd för salt i mitt tidigare liv. Jag minns att jag frågade mina medarbetare på vårdcentralen om varför jag ibland kände som dimma i hjärnan, men ingen föreslog att jag kunde prova att inta mera salt.
Metforminintag hos fadern ökar risken för fosterskador
19 april, 2022 av Annika Dahlqvist Lämna en kommentar
4Health
4,6 % av barnen till Metforminätande fäder fick olika former av fosterskador. Genitala fosterskador var vanligast.
Rekommenderas att män med typ2-diabetes inte tar Metformin-tabletter inom tre månader innan de ska alstra barn. Rekommenderas strikt LCHF i stället. Om inte det räcker får man kolla att alternativa behandlingar inte riskerar att ge fosterskador.
Kvinnor ska inte ta metformin under graviditet pga misstänkt risk för fosterskador. Insulin brukar användas i stället. Metformin avrådes även under amning, eftersom metforminet utsöndras i bröstmjölken.
Ketogen kost och epilepsi
19 april, 2022 av Annika Dahlqvist 13 kommentarer
I DietDoctor, Professorn svarar.
Ketogen kost, strikt LCHF, hjälper alltså ofta mot epilepsi.
Självklart bör man då vid epilepsi-debut anta en strikt ketogen kost. Verkningsmekanismen bakom förbättringen är mindre viktig, huvudsaken är att det hjälper. Om man äter en tillräckligt energirik och näringsrik kost får man inga negativa biverkningar. Filmen ”First do no harm” med Meryl Streep, handlar om en pojke som var helt utslagen av täta epileptiska anfall, samt nerdrogad av många antiepileptiska mediciner. Han blev anfallsfri och helt frisk av ketogen kost. Han kunde sedan med åldern tillåta sig mera kolhydrater i maten utan att insjukna igen.
Om den ketogena kosten inte hjälper fullt ut mot epilepsin kan man lägga till medicinering. Big Farma (som styr sjukvårdsetablissemanget) kan förstås inte acceptera denna modell, det går helt emot deras princip om vinstmaximering genom farmaka.
Om man blir helt anfallsfri genom ketogen kost kan man så småningom försiktigt prova ut om man tål en del kolhydrater.
Behandling av gikt
15 april, 2022 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
Läkartidningen: Patienter med gikt ofta otillräckligt behandlade.
Gikt är en vanlig inflammatorisk ledsjukdom. Frekvensen är ca 1,8 %, vanligare med stigande ålder. Symtomen är svullnad och svår smärta i en eller flera leder. Inflammationen beror på att urinsyra, urat, har fällts ut i kristaller i leden.
Gikt är associerad med hög grad av samsjuklighet: psoriasis, vattendrivande medicinering, diabetes2, högt blodtryck, hjärtsjukdom, blodproppar, stroke, KOL.
Incidensen (insjuknandefrekvens) har ökat med 50% under 2005 – 2012 !
42% av giktpatienterna hade fått uratsänkande medicinering, vilket artikelförfattaren tycker är otillräckligt.
Min kommentar:
Samsjukligheten med andra metabola sjukdomar visar att gikt också är en metabol sjukdom, och ökningstakten visar att den metabola sjukligheten har ökat.
För att minska den metabola sjukligheten är kostbehandling förstahandsval: LCHF. Metabol sjukdom karaktäriseras framför allt av högt blodsocker och högt blodinsulin. Dessa minskar man med LCHF-kost. Det bästa är förstås förebyggande kostregim, men det kan också hända att LCHF kan förbättra etablerad giktsjukdom.
Lars Bern , ledande inom RMH (Riksföreningen för Metabol Hälsa) har berättat att han hade en svår och plågsam giktsjukdom, med täta och oerhört smärtsamma giktattacker. Ingen medicinering hjälpte honom, förrän han insåg att högdos C-vitamin förebyggde giktattackerna. Han blandar en flaska vatten med C-vitamin på morgonen, som han sedan dricker ur under dagen. C-vitamin är nämligen kortverkande i kroppen och man måste ta upprepade doser. Om man gör som han kan man få besvär av syrahalten i vitaminlösningen, (i mage, matstrupe eller tänder). Då kan man antingen tillsätta bikarbonat i lösningen för att neutralisera syran, eller inta en form som inte ger syra i kroppen, tex liposomalt C-vitamin eller andra neutrala C-vitaminberedningar. C-vitamin kan också hjälpa mot förkylningar, inklusive Covid, och andra infektionssjukdomar.
Swedish
Arabic
Bosnian
Chinese (Simplified)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Finnish
French
German
Greek
Hebrew
Irish
Italian
Japanese
Kannada
Kurdish (Kurmanji)
Latvian
Lithuanian
Norwegian
Portuguese
Russian
Spanish
Thai
Ukrainian
Senaste kommentarer