NYHETER
Felaktig information om Covid-19-vaccin…
27 september, 2022 av Annika Dahlqvist 3 kommentarer
Bland annat har man sett i långtidsuppföljning att det dog fler, av alla orsaker, i den vaccinerade gruppen än i den ovaccinerade.
Det kan inge en tanke att man kan låta bli att ta fler Covid-vacciner nu? Åtminstone tills flera evidens framkommer?
Att bota pandemin… Del 2 . Belyser vikten av att ta itu med metabol ohälsa för att förbättra infektionsförsvaret.
Mättat fett ej orsak till hjärtsjukdomar
13 september, 2022 av Annika Dahlqvist 6 kommentarer
I Preventiv Cardiologi: Mättat fett ej skyldig till hjärtsjukdomar . (Högerklicka om du önskar automatöversättning)
Forskarna har analyserat alla forskningspublikationer de funnit i ämnet sedan 2010, men inte hittat några evidenser för att mättat fett skulle vara orsak till hjärtkärlsjukdomar.
Maila gärna länken till artikeln till alla dietister, läkare och sköterskor du känner.
LCHF-kryssning till Eckerö den 8 oktober
7 september, 2022 av Annika Dahlqvist 1 kommentar
Vi var några som tyckte att det var tråkigt att LCHF-kryssningen till Åbo blev inställd i höst. Vi beslöt därför att kalla till en dags LCHF-kryssning med Eckerö Linjen till Eckerö på Åland den 8 okt, kl 10.
Kryssningen börjar med buss från Stockholm, eller andra anslutningar (allt står på hemsidan) till Grisslehamn, båten går till Åland, Eckerö – och tillbaka.
Det finns också billig bilparkering vid hamnen i Grisslehamn.
Den som vill följa med får själv köpa biljett + buffé av Eckerö Linjen. Buffén är på utresan. På hemresan har vi bokat ett konferensrum för oss. Där tänkte jag prata om Hälsovinster av LCHF. Lite om kontroversen om kostråd för sjuka och friska. Frågestund och diskussioner. De som vill vara med på konferensen får anmäla sig till Karin Eldh: karin.eldh(@)gmail.com .
Jag skrev detta förut den 13 aug. Några kommentarer kom då.
Välkomna!
Fysisk aktivitet förlänger livet (troligen)
2 september, 2022 av Annika Dahlqvist 10 kommentarer
Zoë har tittat på ett papper som utvärderat fysisk aktivitet och styrketräning i förhållande till dödlighet. Studien är epidemiologisk med dessas svagheter, men Zoë tycker ändå att resultaten är troliga. Genomgången visade att 1-3 timmar i veckan aerob fysisk aktivitet korrelerade med bättre hälsa, och 1-2 sessioner per vecka av styrketräning likaså. Dessa resultat var ju inte ouppnåeliga aktiviteter, utan motiverar till att sträva efter att följa dem.
Kropp och själ: Fettets fördelar
30 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
De pratar om att synen på fett har svängt de senaste åren. Fettskräcken har försvunnit, eller åtminstone minskat. (Jag var tvungen att avbryta lyssningen, och nu kan jag inte komma på hur jag ska komma tillbaka där jag var)
Men jag uppfattade det som att de trodde att det fett man har på kroppen, under huden, är från det fett man har ätit, till skillnad från fett i organen. Men det spelar inte så stor roll, huvudsaken att man inte är rädd för att äta (måttligt) med fett. Risken är dock att man fortsätter att vara rädd för naturligt mättat fett, och då är det frågan om vad som är farligast att äta: insulinhöjande kolhydrater eller inflammatoriskt vegetabiliskt fleromättat fett.
Senare: Nu har jag lyssnat klart på programmet. Det blev som jag befarade att de rekommenderade omättat fett framför naturligt mättat fett. Det fanns en massa olika laboratoriestudier och djurstudier som visade att de omättade var bättre.
Jag vill då påminna om att Minnesotastudien och Sidneystudien visade att de som ätit vegetabiliskt fleromättat fett dog mera, tidigare, i hjärtsjukdomar än de som ätit naturligt mättat fett. Det är konkret forskning på hur det går för människor som ätit olika sorters fetter.
Massmordet på insekterna orsakas av neonikotinoiderna
25 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 14 kommentarer
Neonikotinoiderna är oerhört effektiva insektdödare, och de har spridit sig över hela jorden. Kemiföretagen tjänar enorma summor pengar på att sälja dem. De lobbar mot politiker så att dessa inte klarar av att förbjuda medlen.
Jag har reagerat på att det verkar vara mycket mindre insekter numera. Myggen är inte till några större besvär. Jag är just nu i fjällen, där det brukar vara stor myggplåga, men så inte nu.
Insekterna hör till basen i näringskedjan, och när de dör ut så riskerar allt liv på jorden att dö ut.
Covid 19 och ketogen kost
20 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 4 kommentarer
Ketonbaserad metabol terapi mot Covid 19 .
Det är en oändligt lång text, men i sammanfattningen står att ketogen kost förbättrar utfallet av Covid 19.
Sen vore det intressant om sjukvården kunde fråga Covid-patienterna om vilken kost de äter, så att man kan se om LCHF-are blir mer eller mindre sjuka i covid än de som äter ’normal’ högkolhydratkost.
Rött kött och hjärtsjukdom – inget vetenskapligt underlag för orsakssamband
18 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 21 kommentarer
Nina Teicholz. i Unsettled science.
Nina har analyserat en ny studie från Tufts University, om hjärteffekter av rött kött.
Tidigare skyllde man anklagelserna om hjärtskadlighet på kolesterol och mättat fett. men senare studier har visat att innehåll av dessa inte framkallar hjärtskadlighet. Nu skyller man på ett ämne: TMAO, som uppges orsaka skada på hjärtat. En bekymrande faktor är att fisk innehåller mångdubbel mängd av TMAO, och likaså många grönsaker.
De rapporterade sambanden är mycket svaga, som högst 1,22, och enligt reglerna bör de vara minst 2 för att misstänkas riktiga samband..
Andra orsaker till eventuella samband mellan kött och hjärtsjukdom är att de flesta människor inte äter isolerat rött kött, utan ofta i kombination med socker, stärkelse, fritering i veg oljor,, olika industrikemikalier etc.
Forskarna till studien har omfattande samarbeten med matindustriföretag, som har mycket att vinna på svartmålning av kött.
LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt
13 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 8 kommentarer
Vi var några som tyckte att det var tråkigt att LCHF-kryssningen till Åbo blev inställd i höst. Vi beslöt därför att kalla till en dags LCHF-kryssning med Eckerölinjen den 8 okt, kl 10.
Kryssningen börjar med buss från Stockholm, eller andra anslutningar (allt står på hemsidan) till Grisslehamn, båten till Åland, Eckerö – och tillbaka.
Den som vill följa med får själv köpa biljett + buffé av Eckerö Linjen. Buffén är på utresan. På hemresan har vi bokat ett konferensrum för oss. Där tänkte jag prata om Hälsovinster av LCHF. Lite om kontroversen om kostråd för sjuka och friska. Frågestund och diskussioner. De som vill vara med på konferensen får anmäla sig till Karin Eldh: karin.eldh(@)gmail.com .
Välkomna!
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratkost med förhöjt LDL
10 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 9 kommentarer
Statinbehandling är inte motiverad för en person på lågkolhydratdiet med förhöjt LDL. Av David Diamond m fl. (Högerklicka för automatöversättning om så önskas)
”Sammanfattning: Omfattande forskning har visat effektiviteten hos lågkolhydratkost (LCD) för att förbättra de mest robusta hjärt-kärl-riskfaktorerna (CVD), såsom hyperglykemi, högt blodtryck, och aterogen dyslipidemi. Vår genomgång av litteraturen indikerar att statinbehandling för både primär och sekundär prevention av hjärtkärlsjukdom inte är motiverad för individer på en lågkolhydratkost, med förhöjt LDL, som har uppnått ett lågt triglycerid/HDL-förhållande.”
Livsmedelsverket inför maxgräns för D-vitamin
5 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 22 kommentarer
Livsmedelsverket, SLV, har infört en maxgräns för intag av D-vitamin på 100 mikrogram per dag. 1 mikrogram = 40 IE. 100 mikrogr är alltså 4000 IE.
Det jag har hört om är en man som fick hypercalcemi, för mycket calcium i blodet, av att han hade tagit 50000 IE dagligen i flera månader.
Jag har inte hört om någon i verkligheten som fått njursvikt av överdos D-vitamin. Men läkaren Mats Palmér uttalar sig i TV om att den risken finns.
Nu tycker inte jag att någon behöver ta mer än 4000 IE dagligen av D-vitamin, så gränsen är inte katastrofalt lågt satt.
SLV har även satt maxgräns för Jod-tillskott till 200 mikrogram dagligen. Jag har inte sysslat med jodtillskott, så jag kan inte säga om den gränsen är OK.
SLV har också uttalat sig att det räcker med uppkavlade ärmar i solen en kvart några gånger i veckan för att slippa D-vitaminbrist.
Jag brukar rekommendera tillskott av ca 2000 IE dagligen under de månader av året som solen inte kommer upp till 45 grader över horisonten.
Om man undrar om man har tillräckligt av vitamin D3 i blodet kan man be om ett prov för det på sin vårdcentral.
Om läkaren vägrar att ordinera provet, för att det är för dyrt, kan man erbjuda sig att betala för provet
När vetenskapliga paradigm kolliderar
4 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 12 kommentarer
Den fettsnåla, kalorisnåla, paradigmen har misslyckats alltmer i flera decennier. Under tiden har människorna blivit alltmera sjuka och feta.
Det är nu hög tid för byte av paradigm, till lågkolhydrat-högfett.
LCHF-kryssningen i oktober inställd
3 augusti, 2022 av Annika Dahlqvist 4 kommentarer
Det var planerat en LCHF-kryssning med Silja Galaxy den 1 oktober, men den blir inte av då Silja av ekonomiska skäl hyr ut båten till Nederländerna från mitten av september.
Tips på andra LCHF-events?
Medelhavskost bra mot depression
13 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 43 kommentarer
Jag vaknade imorse till Mai-Lis Hellenius stämma på radion. Hon var intervjuad pga en studie som visat att en grupp deprimerade yngre män som åt medelhavskost förbättrades i sin depression mera än en grupp som åt ’vanlig’ mat (Jag hittar tyvärr inte lämplig länk till studien, någon?). Mai-Lis påstod att det berodde på att ’medelhavskostarna’ inte åt rött kött och mättat fett. Hon nämnde inget om kolhydrater och socker.
Det finns aldrig bevisat att rött kött och animaliskt mättat fett är dåligt för hälsan. Det är bara en pseudovetenskaplig myt. Rött kött och animaliskt fett ingår i människans ursprungliga föda.
Man skulle önska att det gjordes en jämförande studie mellan deprimerade personer som åt medelhavskost versus lågkolhydratkost med naturliga fetter, och utan industriskräp, dvs LCHF.
Men den kosten är inte politiskt korrekt att beröra, så den blir nog inte gjord. Och om den skulle göras så skulle stormedia (MSM) inte uppmärksamma den. Suck!
Masker minskar inte smitta, utan ökar sjukligheten
12 juli, 2022 av Annika Dahlqvist 18 kommentarer
Mercola skriver om detta idag .
Smittan minskar inte med masktvång, men sjukligheten ökar. Mera lunginflammationer mm. Man tror att maskbärare andas in förorenad luft som kan ta sig längre ner i lungorna.
Ökad ventilation gjorde sjukligheten mindre. Man såg en liten tendens till högre dödlighet i stater med masktvång.
Swedish
Arabic
Bosnian
Chinese (Simplified)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
English
Estonian
Finnish
French
German
Greek
Hebrew
Irish
Italian
Japanese
Kannada
Kurdish (Kurmanji)
Latvian
Lithuanian
Norwegian
Portuguese
Russian
Spanish
Thai
Ukrainian
Senaste kommentarer