B12-brist kan vara orsak till heshet.

Mercola . B12-brist kan ge många olika symtom. Det är därför bra att ta provet vid skiftande problem.
Däremot finns det inte anledning att ta B12 som tillskott för alla. Har man en bra halt av vitaminet blir det ingen nytta med att ta tillskottet. Det finns tom rön om att det försämrar hälsan om man har för hög halt av B12 (Kobalamin), av tillskott eller medicinering.

 

Comments

  1. 1
    Mayne Sundewall-Hopkins säger

    .Det verkar som om B12 brist är mycket vanligt. Kunde inte se någon länk betr. ‘för hög halt av B12’ i Dr Mercolas artikel. B12 är ju en vattenlöslig vitamin, så jag antar att överskott kommer ut ‘den naturliga vägen’ s a s.

    Jag ‘Bingade’och fann: https://www.bing.com/search?q=too+much+b12&form=ANNTH1&refig=b6a6ff6ba46d425a963437fefad05e01&sp=1&qs=AS&pq=too+much+b12&sc=8-12&cvid=b6a6ff6ba46d425a963437fefad05e01

  2. 2
    XMargareta säger

    Vitamin B12 lagras i levern, trots att det är ett B-vitamin.

    Lite tricky är det med B12
    För mycket och för lite är inte bra och balans med folsyra och B1-vitamin behövs.
    Förmågan att ta upp B12 från maten kan försämras med åldern och vissa intag tex alkohol och diarréer osv osv. Veganer får i sig mindre också.

    Den dödliga sjukdomen perniciös anemi kan bli följden av B12-vitaminbrist, liksom nervskador.
    Det luriga är, att dels måste B12 balanseras med folsyra.
    B12-vitaminbrist kan länge döljas av att det finns just gott om folsyra och B1-vitamin och så kan skadan ändå uppenbara sig.

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.