Zinkbehovet ökar med åldern

Zinkbehovet ökar med åldern .

En jämförande studie visade att de som hade zinkbrist fick mycket sämre försvar mot coronavirus. Zinkbristen var vanligare med ökande ålder.
Man rekommenderar tillskott av 30 mg Zink per dag, 50 mg för äldre, som förebyggande mot Covid-19.

Och Zink hjälper T-celler .

 

Comments

  1. 1
    kicki säger

    Tack för informationen Annika! Då får jag dubbla mitt zink-intag infortsättningen.

  2. 2
    Piltson säger
  3. 3
    Humlan säger

    Att Covidsjuka förlorar lukt och smak beror tydligen på zinkbrist.
    Man kan testa om man har zinkbrist genom t.ex. denna produkt “zinktest” som genom om man känner stark smak ner till ingen smak ska visa på ev. brist.

    https://grongava.se/catalog/product/view/id/13031/s/zinktest-100-ml/?gclid=EAIaIQobChMI6Iidr43H6QIVDMKyCh0KLg28EAQYASABEgIkZPD_BwE

    Zink finns ju bäst i mjölkprodukter och kött så äter man mest vegetabilier ligger man sämst till.
    Särskilt då man får i sig mycket fytinsyra som hindrar mineralupptaget.

  4. 4
    HelgeK säger

    Nåja, pumpakärnor innehåller väl fortfarande zink? Varifrån kommer zinken i kött och mjölk ifrån? Kan det ha något att göra med vad korna äter. Det finns väl inga skäl att avskaffa näringsläran? LCHF innebär väl inte att man skall äta endast kött?

  5. 5
    Jösses säger

    Alla kärnor, fröer, nötter, bönor, korn, etc, innehåller en hel del zink och andra mineraler. Men, de innehåller också naturliga skyddsgifter, för att de inte skall bli uppätna. Så i valet mellan animalier och vegetabilier, välj så långt du har råd animalier av bästa möjliga kvalitet. Djur som i sin tur har ätit t ex majs, soja eller spannmål, de har både dålig hälsa, dåligt fett och näringsinnehåll, samt att de förstör miljön. Djurhållning integrerat i jordbruket är däremot ett sätt att rädda miljön eftersom man då kan sluta med konstgödsling och besprutning med glyfosat t ex.

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.