Glada muskler drivs på fett

I Diet Doctor.

Det är Anne Mullens som berättar. Hon hade förr tunga, trötta, svaga ben, som värkte under och efter muskelaktivitet. Sedan hon övergick till ketogen kost har musklerna blivit pigga och alerta. Ingen trötthet eller muskelvärk.
Nu upptäckte hon efter ett tillfälligt avsteg från LowCarb att musklerna direkt återgick till det tidigare tillståndet, och hon kunde inte alls prestera på samma sätt. Det var tydligen en närmast momentan reaktion. Hon hade sen ungdomen diagnosen PCOS (PolyCystiskt OvarieSyndrom, googla). Vid eftersök så hittade hon flera artiklar om att musklerna kunde reagera så för personer med PCOS. De var tydligen kraftigt kolhydratkänsliga.
När jag tänker efter så är mina ben i väldigt olika form olika dagar. Ibland sega och ohanterliga, ibland alerta som i ungdomens dagar. Jag har inte tänkt på om det kan ha samband med hur jag har ätit de senaste dagarna. Jag ska nu prova att äta strikt ketogent den närmaste tiden och se om benen blir alerta alla dagar.
Jag har ingen gammal PCO-diagnos, men kan ju ändå ha samma fenomen vad gäller muskelaktiviteten.

 

Comments

  1. 1
    Olof Yngve says

    Det ska bli intressant att få läsa vad du kommer fram till.
    Bästa hälsningar,
    Olof

  2. 2

    Intressant, PCOS kan vara besvärligt.

  3. 3

    Jag känner också av sådana här variationer. Fast jag brukar inte äta en massa kolhydrater. Däremot tar jag tillskott av zink och magnesium – eller glömmer dem – och det tror jag hänger ihop. Glömmer jag dem för många dagar är trapporna mycket högre och jobbigare…

  4. 4
    Annika Dahlqvist says

    1 Olof
    Problemet, när man är en disträ person, är att komma ihåg att alltid utesluta alla kolhydrater. Men man kan göra så gott man kan.

  5. 5
    Rolf Löfgren says

    Vill framföra ett Stort Tack till Annika, för att Du ledde in mig på LCHF-vägen, för många år sedan nu.
    Det har varit hälsofrämjande.

    I samband med en olycka nyligen togs en rad prover. på sjukhuset.
    Det visade sig att mitt HbA1c är 29, och kolesterol värdena: Total= 3,6 HDL=1,2 LDL=1,8 Triglycerider=0,62. Är helt medicinfri.

    Läkaren konstaterade vid utskrivningen att jag är nog en ovanligt frisk äldre gubbe.

    Så Stort Tack, Annika /
    Hälsningar Rolf Löfgren

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.