Vitamin D bra vid tidig MS. Särskilt om halten är låg vid debuten.
Dela detta:
- Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela via LinkedIn (Öppnas i ett nytt fönster)
- Mer
- Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela på Tumblr (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela på Reddit (Öppnas i ett nytt fönster)
- Klicka för att dela på Pocket (Öppnas i ett nytt fönster)
Jag gick på provtagning och har 110 i D-vitamin nivå. Läkaren tyckte det var allt för högt och sa att jag skulle sluta med tillskotts vitaminer. Man blir rådvill
Jag har hört och läst om så många olika bud på vad ett bra värde för D-vitamin är, och jag tror ingen riktigt vet hur det påverkar alla aspekter. Någon skulle säkert säga att du bör sträva mot högre än 110, medan andra säger att det är alldeles för högt. Allt är egentligen bara gissningar. Min gissning som inte är värd mer än vad någon annan tar ur luften är att 75-100 är nog ett bra bör-värde. Viktigt också att K2-vitamin intages, inte minst om man ligger högt i D-vitamin.
1 Lennart
Jag vågar gissa att du inte haft någon luftvägsinfektion alls på länge. Ju högre D, desto bättre för immunförsvaret, men sedan kommer det till bentäthet och åderförkalkning, och där är det inte ju mer desto bättre. Kan finnas andra saker som man inte tänker på som kan vara negativa om man siktar på ett långt onormalt högt värde. Så hade det varit jag hade jag fortsatt med tillskottet fast minskat dosen lite.
Själv har jag dock ingen aning vad jag ligger på. Tar 5.000ie varannan dag. Det är så olika hur mycket man tar upp av tillskott av just D-vitamin. Dricker du en flaska vin kan man nästan på tiondelen beräkna vilken promillehalt du får. Men tar två personer med samma BMI 10.000 ie D-vitamin om dagen i ett halvår, kan den ena hamna på 100 och den andra på 25. Därför som det är rekommenderat att ta blodprov och inte utgå från att en viss dos ger ett visst resultat. Jag kommer mig dock aldrig för att ta några prover personligen, men rekommendera det kan jag nog göra ändå utan att kasta sten i glashus.
Inte så märkligt att D-vitamin är underbart. Vi människor utvecklades i Afrika i stark sol, om jag har förstått saken rätt.
Jag tar D3 5000ie, K2, zink och C-vitamin med MSM varje dag. Har jag gjort i många år.