Antalet snabbmatställen i närheten av arbetet eller på vägen mellan hem och arbete, är proportionellt till BMI.
Ett gott råd är alltså: Undvik snabbmatställen, och laga din egen mat av naturliga råvaror. Vem vet vilket fettbildande skräp de har i maten på restaurangerna? (margariner, omega-6-oljor, kemikalietillsatser, socker och vetemjöl?)
Man kan bunta ihop snabbmatställen och lunchrestauranger, då flertalet av de sistnämnda även de har margariner, omega-6-oljor, kemikalietillsatser, socker och vetemjöl i sin mat.
Restauranger som lagar mat av bra råvaror som tillagas i smör är lätträknade. Smakar det så kostar det…
Rätt Annika(bra inlägg) och därmed är vi överens om att Brasiliens nya kostråd är BRA!
Dvs. laga maten själv på närproducerade råvaror eller nåt sånt…. 🙂