What the Health

Lars Lundqvist nämnde i kommentar till föregående inlägg om filmen 'What the Health', och att den utmålar animaliskt mättat fett som farligt för hälsan. Jag googlade på filmtiteln, och den andra … [Read more...]

Forskningen satt under tung ekonomisk press

Läkartidningen. Forskargrupperna får betala allt högre hyra för sina lokaler, inte minst i de nya tjusiga lokalerna i Solna. Man kan förstå att forskningen därmed blir ännu mer beroende av … [Read more...]

SLV:s kostråd om fett är inte evidensbaserade…

Artikel i BMJ, av Zoë Harcombe. Hon har gått igenom de RCT:s (Randomiserade kontrollerade studier) och PC:s (Prospektiva kohort-studier) som finns och funnit att det inte fanns vetenskapligt … [Read more...]

Det felaktiga paradigmet driver till farmakabehandling av diabetes trots evidensen

Hos Kostdoktorn finner jag länk till en artikel i BJGP (British Journal of General Practice), alltså allmänläkartidningen, av Craig A McArthur. Man skriver att det aktuella paradigmet inom … [Read more...]

Ost och smör ökar inte risken för hjärtsjukdom

The Guardian: Eating cheese does not raise risk of heart attack or stroke, study finds. Man såg ingen association mellan mjölkfett och hjärtsjukdom, eller död av alla orsaker. Rimligen fanns det då … [Read more...]

Mättat fett kloggar inte igen kärlen…

Aseem Malhotra m fl har skrivit en bra sammanfattande artikel i British Journal of Sports Medicine: Saturated fat does not clog the arteries; coronary heart disease is a chronic inflammatory … [Read more...]

Om farligheten av mättat fett

Helge påminner i kommentar om en artikel i Läkartidningen, från 2014, av Tommy Cederholm, Fettintag och hjärtsjukdom i omstridd metaanalys.  Han påstår att mättat fett bör bytas ut mot omättat. Han … [Read more...]

Generaldirektörerna försvarar de gällande kostråden

Den 10/2 skrev generaldirektörerna för Livsmedelsverket och Socialstyrelsen, Annica Sohlström och Olivia Wigzell en debattartikel i Dagens samhälle: Ohälsosamma matvanor riskerar folkhälsan. Den 24 … [Read more...]

”Bevisen” mot det mättade fettet

Prof Grant Schofield skriver i sin blogg om en gravt felvinklad metaanalys, som författarna säger bevisar att mättat fett är farligt.   … [Read more...]

Intag av rött kött var associerat med längre telomerer

The relationship between...telomere... Man mätte telomerlängd och samband med intag av olika födoämnen. Det enda som gav utslag med längre telomerer (avspeglar längre liv) var rött kött. … [Read more...]

Studie på LCHF i Västerbotten

Humlan berättar i kommentar: En studie om ”LCHF och risk för hjärt-kärlsjukdom” ska startas av Västerbottens Läns Landsting och Umeå Universitet. I dagens Västerbottens Kuriren annonserar dom efter … [Read more...]

Evidens för LCHF

Timothy Noakes och Johann Windt har skrivit en artikel i BMJ, om bevis för LCHF:  Evidence that supports the prescription of low-carbohydrate high-fat diets: a narrative review Mats Lindgren på Fet … [Read more...]

Bok: Fetmakoden – nyckeln till varaktig viktnedgång, av Jason Fung

Ny bok: Fetmakoden - nyckeln till varaktig viktnedgång, av Jason Fung. Jason är läkare och specialist i njurmedicin i Toronto, Kanada. Han har i sitt arbete sett att diabetikerna är … [Read more...]

Dieter som spökar – förr, nu och i framtiden

Jag fann en länk hos Kostdoktorn: Dieter som spökar- förr, nu och i framtiden. Det är en mycket intressant artikel. Där fanns också en  länk till Tim Noakes artikel som är en översikt för läkare till … [Read more...]

Scienitis – Vetenskapssjukan – En dold epidemi som man bör vara medveten om

Ett inlägg i Darwinian Medicine. Det är nutritionisten Eirik som skriver. Tänkvärt.   … [Read more...]

Snabb viktnedgång ger inte sämre långtidsresultat än långsam viktnedgång

En jämförande interventionsstudie från Australien. Forskarna uttalar sig att den traditionella uppfattningen att det är bättre långtidsresultat av långsam viktnedgång är baserad på tro och inte … [Read more...]

Nästan alla effektivitetsstudier av läkemedel var ‘snedbelastade’

I Läkartidningen: Bara 2 av 24 effektivitetsstudier bedömdes bidra med ny kunskap. Läkemedelsindustrin arrangerar studier med beställning att de ska vara fördelaktiga för företagets … [Read more...]

Online-rådgivning om LCHF fungerade bra för typ2-diabetiker

http://www.jmir.org/2017/2/e36/ En pilotstudie: Man lottade överviktiga t2-diabetiker dels till LCHF, dels till tallriksmodellen. De fick rådgivning online. LCHF-gruppen fick bättre resultat både … [Read more...]

Färre kolhydrater – bättre insulinkänslighet på bara en dag

I Diabetesportalen nov 2016 "En kost med högre andel kolhydrater förbättrade inte insulinkänsligheten vilket enligt forskarna kan leda till högt blodtryck, förstadium till typ 2 diabetes eller … [Read more...]

Bevis för LCHF, av Tim Noakes

I Medscape.com: Evidence for prescription of LCHF, av Tim Noakes.   … [Read more...]

Frågan om mättat fett

På min Facebook-sida dyker det sedan några veckor hela tiden upp en länk till ett inlägg av Edward Hutchinson: Saturated fat: The madness has to stop. Han tycks mena att naturligt mättat fett ändå är … [Read more...]

Mindre mat ger friskare (och längre?) liv

På SVT.se. Man har sett att om man minskar matmängden till apor med 25% så lever de ett friskare och längre liv. Men om man redan äter den optimala matmängden, blir man då friskare om man minskar … [Read more...]

Studie avlivar myten om mättat fett

I Divergent.no. En norsk undersökning som visade att försökspersonerna inte blev sjukare av mättat fett, men de blev slankare.   … [Read more...]

Tim Noakes: Bevis för LCHF

I BJSM (British Journal of Sports Medicine).   … [Read more...]

Noakes Foundation kommer att göra en fullskalig forskning på kost för t2-diabetiker

Pressmeddelande 161219. Min tolkning: Noakes Fond har fått ett (anonymt) bidrag på 5,6 milj Rand (=3,7 milj SEK?)  för att bedriva forskning på hur man reverserar typ 2 diabetes. Fonden startades … [Read more...]

Har randomiserade uppföljningsstudier gjorts?

I Socialstyrelsens godkännande av lågkolhydratkost år 2008 skrevs: ”Mot bakgrund av att det saknas resultat från långtidsbehandling med ”lågkolhydratkost” vill Socialstyrelsen betona vikten av att … [Read more...]

Mer fett är inte till skada för hälsan

Kostdoktorn berättar om en norsk studie som visar att mera fett, upp till 73%, inte försämrade hälsovariabler. Ett sötare blod berättar också om det.   … [Read more...]

BMJ står för Nina Teichholz’ kritik av de amerikanska kostråden

Kostdoktorn berättar. Nina Teicholz, författare till The Big Fat Surprise...., skrev artikeln The scientific report.... i BMJ 2015. Det var en kritik av de gällande amerikanska kostråden, vilka har … [Read more...]

Tack och farväl till skeptikerrörelsen

Christine Öberg skriver i bloggen Gensvar om hur hon har förlorat hoppet om VoF:s seriositet. Uppdatering 23/11: Newsvoice har skrivit om hennes inlägg. Newsvoice och flera kommentarer till … [Read more...]

LCHF minskar migränbesvär

I Illustrerad vetenskap. Nu har forskare alltså upptäckt det som vi upptäckte för minst 10 år sen. Att LCHF ofta hjälper mot migrän. Men bättre sent än aldrig.   … [Read more...]

Paleolitisk kost påverkar riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom

Läkartidningen.se. Julia Ottens doktorsavhandling på Umeå Universitet. Hon har visat att stenålderskost kan minska risken för övervikt, fettlever, insulinresistens och högt blodtryck. Stenålderskost … [Read more...]

Fetma ökar inte risken att drabbas av hjärtinfarkt

På SVT.se. Man jämförde enäggstvillingar med olika grad av vikt, och fann att de som var mera överviktiga inte hade större frekvens av hjärtinfarkt. Däremot fanns det ett samband att tvillingpar hade … [Read more...]

Evidens saknas för etablissemangets råd om fett

Zoë Harcombe har gjort en sammanställning av evidensen för etablissemangets råd om fettintag. Evidens saknas. Från Kostdoktorn.se.   … [Read more...]

Måns Rosén har förutfattad uppfattning om mättat fett

Intervju med honom i Läkartidningen. Måns Rosén är professor (i vad?),  epidemiolog, före detta chef för SBU (Statens beredning för medicinsk och social utvärdering). Han har nu givit ut en bok: … [Read more...]

Jason Fung skriver hos Kostdoktorn

Hos Kostdoktorn: Bakom kulisserna vid utbildning av läkare. Jason berättar om hur läkemedelsindustrin i Kanada styr informationen till läkarkåren.   … [Read more...]

Ketogen kost bättre än konventionell vid T2-diabetes

Från Kostdoktorn:  Short-term safety, tolerability and efficacy of a very low-calorie-ketogenic diet... Återigen är det visat att LCHF är effektivare  kostbehandling för t2-diabetiker än … [Read more...]

Metaanalys visar inga fördelar för fettsnål kost

Artikel i Openheart.BMJ.com. Zoë Harcombe m fl har gjort en metaanalys av alla riktiga RCT-studier under åren avseende död i hjärtsjukdom och total död i grupper som skilde sig i fettintag. Man … [Read more...]

Liten effekt av föräldrautbildning

Sverigesradio.se. Man har tidigare försökt rikta in sig på utbildning mot barnfetma, att barnen ska äta mindre och springa mer. Nu har man kommit på att man ska utbilda föräldrarna att påverka … [Read more...]

Kostfonden ska utvärdera kost vid diabetes typ 1

Kostfonden kommer nu att utvärdera kost, med avseende på mängd av kolhydrater, vid typ 1 diabetes. Det ska bli mycket spännande att se hur det går med blodsockerstabiliteten vid olika … [Read more...]

Hur sockerindustrin flyttade skulden från socker till fett

Artikel i NYT. Sockerindustrin betalade på 60-talet stora summor pengar till forskare vid Harvard för att de skulle skriva ihop forskningsöversikter som pekade på att det var det mättade fettet som … [Read more...]

Samband mellan fysisk aktivitet och längre liv

En studie visar statistiskt samband mellan fysisk aktivitet och längre liv. I titeln står att det är två saker som förlänger livet, men jag hittar bara fysisk aktivitet i artikeln. Motsvarande … [Read more...]

Australisk (fusk)studie som påstår att vi inte blir feta av socker

Enligt artikel i Aftonbladet plus. Jag har inte tillgång till AB plus. Är det någon som har haft möjlighet att studera studien närmare? Man kan ju misstänka att sockerindustrin har haft ett finger … [Read more...]

Mättat fett gav bättre hälsa

Jag ser på Fb att Ralf Sundberg och Elisabeth Puur har länkat till en artikel i Washington Post, som berättar om hur Minnesota studien visade att i gruppen som åt mättat fett dog färre än i gruppen … [Read more...]

Forskningsfusket bara fortsätter

Ralf Sundberg har kommit med en ny bok: Forskningsfusket bara fortsätter! Jag ska köpa hem den. Det ska bli spännande att läsa den. På Adlibris. På Bokus.   … [Read more...]

Att stoppa hjärtinfarkten innan den kommer

Jag reagerade på TV-reklamen från Hjärt-lungfonden om att ett enkelt blodprov kommer att visa om man riskerar att få hjärtsjukdom. Jag skrev till fonden och frågade vad de menar. Jag fick till svar en … [Read more...]

De senaste rönen om mättat fett?

Jag var på ett föredrag av Mai-Lis Hellenius för 1-2 år sen. Hon påstod där att LCHF är farligt, och att folk dör i förtid av att äta den kosten. Jag frågade efter bra jämförande studier som bevisade … [Read more...]

Medicinska forskningen – Tänk om och gör rätt!

Krönika av Lars Bern. Kategori: Lars Bern   … [Read more...]

Glykokalix – en aktiv del av endotelet

Artikel i Läkartidningen, Av professor Robert Hahn. Sammanfattning: "Blodkärlens endotel är täckt av ett tunt lager glykoproteiner och stillastående plasma som kallas glykokalyx. Glykokalyx styr … [Read more...]

Högt LDL medför längre liv och bättre hälsa

Artikel i BMJ. 17 forskare, bl a Uffe Ravnskov och Ralf Sundberg,  har gått igenom en mängd studier och funnit att äldre med högre LDL får förlängt liv och hälsa än de med lägre LDL. Detta krossar … [Read more...]

Västvärlden sviker vetenskap och beprövad erfarenhet

Inlägg av Lars Bern.   … [Read more...]