Sju hälsovinster av LCHF-kost

En artikel från Kostdoktorn:  7 health benefits of Silicon Valley's favorite diet...  på Business insider. Bland andra: Den ketogena kosten optimerar hälsa och välmående. Den stillar hunger och … [Read more...]

EMS mot svårläkta sår

Min man fick ett djupt skrapsår på underarmen vid halkolycka på yttertrappan för ca en månad sen. Jag lade om med hudvänlig häfta. Efter ett par dagar  började det flöda sårvätska från såret. Jag … [Read more...]

Fett bra kost mot epilepsi

Sahlgrenska.se. "Dieten kan liknas vid den populära bantningsmetoden LCHF..." "– Vi är ändå förvånade över hur få risker det finns med kosten. Och när det gäller en del av våra patienter … [Read more...]

Dieten är nyckeln till diabetesepidemin

En bra sammanfattande artikel om diabeteskosten: Dieten är nyckeln till diabetesepidemin. Conny skickade en Google-översättning som han gjort: Oped: diet nyckeln till … [Read more...]

Om kolloidalt silver

Sven Erik Nordin har skrivit ett gästinlägg: Tro eller vetande – ett aktuellt problem Det finns mycket lurendrejeri och bedrägerier i vår värld, det kan vi vara överens om. Särskilt gäller det … [Read more...]

Ketogen LCHF gav bättre effekt än psykosmediciner – och inga biverkningar

Psykologytoday.com. Två fallbeskrivningar där schizoaffektiva patienter blev avsevärt förbättrade efter övergång till ketogen kost.   … [Read more...]

Tim blev frisk från autism och ADHD

På TV-helse.se. Tim hade diagnoser autism och ADHD, och han var svårt drabbad. Han fick behandling med Ritalin, och blev lite lugnare, men tappade aptiten och blev undernärd. Mamman avslutade därför … [Read more...]

Crohns sjukdom framgångsrikt behandlad med ketogen paleolitisk kost

Ivor Cummins länkar på Fb till en fallbeskrivning Crohns disease successfully treated..., Patienten blev symtomfri och medicinfri på ketogen paleolitisk kost. Ketogen betyder strikt lågkolhydratkost. … [Read more...]

Lågkolhydratkost ingår i behandling av Alzheimer

Artikel i UCLA Newsroom. Bland många andra angreppssätt nämns också minskning av socker och processade kolhydrater, i behandlingen av Alzheimer. Tänk om detta skulle slå igenom i den globala … [Read more...]

Socker ökar risken för psykisk ohälsa

SVT.se. Inom psykvården är det ett sockerfrossande, och medvetenheten om sockrets skadeverkningar är närmast obefintlig. Tänk om psykvården kunde ta till sig kunskapen om att socker ökar risken … [Read more...]

Mai-Lis far ut mot kokosfettet

Expressen.se. Den som är farlig för hälsan är Mai-Lis Hellenius själv. Vilka studier, med hårda ändpunkter, kan hon hänvisa till som visar att kokosfett är farligt för hälsan? Det hon säger är … [Read more...]

Läkare – typ 1-diabetiker – LCHF-are

Det finns en intressant intervju med en läkare som är t1-diabetiker på Kostdoktorns medlemssida. Han upptäckte att när han åt LCHF så fick han stabilare blodsocker med lägre insulindoser, och framför … [Read more...]

Låt kosten vara din medicin

Inlägg av Lars Bern, med en film om hur kosten har betydelse för vår hälsa.   … [Read more...]

Periodisk fasta vs kaloribegränsad LCHF

När jag började med LCHF var den mirakulösa effekten för mig beroende av de ingående makronutrienterna. När jag minimerade kolhydraterna och ökade på det naturliga fettet, samt minskade totala … [Read more...]

LCHF mot psoriasis

Ett mail från Thomas: En nära kompis till mig tipsade om lågkolhydratkost, och sedan ca 2 veckor tillbaka följer jag den strikta varianten i hopp om att bli av med mina problem. Redan nu har jag … [Read more...]

Behandling av långvarig smärta

Netdoktor.se. Samhället har problem med långvarig/kronisk smärta, och forskarna ska försöka hitta bättre botemedel mot den. Många har rapporterat förbättring av kronisk smärta sedan de övergick … [Read more...]

Forskare och läkare uppmanar till ”Fetmaupprop”

I Läkartidningen. Finns det någon som kan tala om för dessa läkare och forskare att LCHF hjälper bättre än motion och lågkalorikost mot fetma? Som bonus minskar man även risken för diabetes typ2 … [Read more...]

Minskar komplikationerna hos diabetikerna?

Jag kom häromdagen i samspråk med en distriktsläkare i Norrlands inland. Han berättade att han uppfattar att allt fler av t2-diabetikerna har övergått till LCHF-kost. (Troligen uppmuntrade av … [Read more...]

LCHF minskar migränbesvär

I Illustrerad vetenskap. Nu har forskare alltså upptäckt det som vi upptäckte för minst 10 år sen. Att LCHF ofta hjälper mot migrän. Men bättre sent än aldrig.   … [Read more...]

Ketogen kost mirakel mot allergi

Intressant berättelse på Kostdoktorn.se idag. Mannen hade ätit liberal LCHF i flera år, utan större effekt mot sin svåra pollenallergi. Men sen inför en pollensäsong började han äta strikt ketogen … [Read more...]

Förebygga Alzheimers demens

Länk från Kostdoktorn: Preventing Alzheimers's Disease Is Easier Than You Think. Enligt denna artikel är problemet i hjärnan vid insulinresistens att glukos inte kan metaboliseras i hjärncellerna … [Read more...]

Migrän bakom stor del av den ökande sjukfrånvaron

Artikel i Läkartidningen. Det är två öron-näsa-halsläkare som tror att den ökade sjukfrånvaron beror på migränrelaterad sjukdom, och att den i sin tur beror på ökad stress och belastning av vårt … [Read more...]

Är fasta en Quick Fix för viktnedgång?

Det är det förstås. Det finns inget effektivare sätt för viktnedgång än fasta. Om man sen också får hälsovinster är det ju ännu bättre. Se Jason Fungs filmsnuttar om fasta hos Kostdoktorn.se. Efter … [Read more...]

Brev till doktorn

Hittade hos Nisse Simonson på Fb; Brev till doktorn.   … [Read more...]

Är förordande av LCHF-kost ett exempel av populism?

Krönika av Lars Bern. Lars har, som så många av oss andra, själv, med egna hälso- och viktnedgångsvinster, blivit övertygad om LCHF-kostens positiva effekter.   … [Read more...]

Botade hjärtsvikt med LCHF och kosttillskott

Berättelse i Newsvoice.   … [Read more...]

LCHF-kost kan för vissa minska fibromyalgi-besvär

Idag är det Internationella fibromyalgidagen. Birgitta Höglund har uppmärksammat det på sin blogg. Hon har själv blivit avsevärt förbättrad i sina fibromyalgibesvär sedan hon lade om kosten till … [Read more...]

LCHF mot autismspektrumtillstånd

Birgitta Höglund berättar i sin blogg en helt fantastisk historia om fyra barn som förbättrats/blivit botade i sina neuropsykiatriska funktionshinder sedan de övergått till LCHF! Om bara en bråkdel … [Read more...]

Fibromyalgi/ledsmärtor förbättrades av LCHF

På Kostdoktorn såg jag ett engagerande vittnesmål om hur LCHF-kost botade ledsmärtor/fibromyalgi. Jag har det svart på vitt att socker förstör. Det är Denise Brunzell som berättar om sitt mirakulösa … [Read more...]

Brev till Fråga Doktorn

Jag fick mail från Helena Hesselmark. Hon har skickat ett brev till Fråga Doktorn, som har program om Gastric Bypass imorgon: "2008 medgav Socialstyrelsen att LCHF, Low Carb High Fat, … [Read more...]

Gastropares

Jag läser också i tidningen Diabetes om problemet Gastropares, försämrad motorik i magsäcken, en diabeteskomplikation. Några drabbade diabetiker berättar om sina besvär. Det är stora … [Read more...]

Hur uppnå viktnedgång och bästa hälsa

Jag själv tycker mig ha märkt att enda sättet för mig att hålla den lägre önskvärda vikten är att äta LCHF + lågkalori. Jag måste erkänna att jag inte ens har provat att äta strikt lågkolhydrat. Det … [Read more...]

Bör diabetiker äta LCHF-kost?

I Expressen. Fredrik Nyström och Andreas Eenfeldt uttalar sig. Både blodsocker och andra riskfaktorer för hjärtkärlsjukdom förbättrades i den grupp som åt lågkolhydratkost med mera naturligt mättat … [Read more...]

Sänkta gränsvärden för graviditetsdiabetes

Läkartidningen: Socialstyrelsen föreslår sänkta gränsvärden för graviditetsdiabetes. Frågan är ju hur man åtgärdar graviditetsdiabetes. Får de insulinresistenta gravida rådet att äta mindre mättat … [Read more...]

Bastubad bra för hjärtat?

En ny epidemiologisk studie från Finland. De följde mer än 2000 män och såg att de som badade bastu flera gånger i veckan fick mindre hjärtsjukdom. Forskarna drar då slutsatsen att bastubad troligen … [Read more...]

Ersätt kolhydrater med fett så håller ni er friskare

Inlägg av Lars Bern. Det är en tolkning av artikeln Healthy fats, healthy heart, i Commonground.ca.     … [Read more...]

Personer med PCOS kan förbättras med LCHF

Ann Fernholm skriver om detta. De kvinnor som har PCOS, och har svårt att bli gravida, har förhöjda halter av insulin och testosteron i blodet, vilket ger störningen. Det är högt insulin som ger … [Read more...]

LCHF mot fibromyalgi

LCHF kan hjälpa mot fibromyalgi. Vi är många som har upplevt mirakeleffekter på den sjukdomen. Birgitta Höglund berättar om sina erfarenheter. Det vore bra om alla personer med fibromyalgi fick tips … [Read more...]

Högre kolesterol är associerat med bättre prognos vid njurcancer

I NCBI. Högre preoperativt totalkolesterol är oberoende associerat med bättre prognos vid njurcancer. Det som är bättre vid njurcancer är troligen bättre även vid andra tillstånd. Detta uppmuntrar … [Read more...]

Hjärtinfarkterna har inte ökat trots mera LCHF

Etablissemanget varnar för ökad frekvens av hjärtinfarkt om vi övergår till LCHF. En ganska stor procent av svenskarna äter nu LCHF. Enligt Socialstyrelsens senaste statistik har … [Read more...]

Får vegetarianer färre barn?

Risken finns, enligt The Telegraph. Sojan är en misstänkt orsak. Brist på vitamin B12 är en ytterligare hypotes, och för mycket pesticider i frukt och grönt en  tredje. Det kan ju också vara en … [Read more...]

10-årsjubileum

Den 24 oktober 2004 började jag äta lågkolhydratkost, efter tips från min dotter. Jag märkte direkt att jag klarade av att äta mindre mat utan att behöva kämpa mot ett oresonligt sug. Jag gick … [Read more...]

Inflammationsdämpande farmaka ökar risken för hjärtstopp

Artikel i Jyllandsposten. För att förtydliga så betyder "gikt" på danska tydligen ledinflammationer i allmänhet. I Sverige särskiljer vi på gikt som betyder utfällning av urinsyra i leder, vilket ger … [Read more...]

LCHF botade min dyspepsi – magkatarr

I Newsvoice. Ja många är vi som blivit av med vår dyspepsi sedan vi övergick till LCHF. Det är knappt att man minns hur det var.   … [Read more...]

Hälsan på lång sikt

Vi har nu ätit LCHF i olika grad och tid i uppemot 10 år. Vissa förutspår negativa hälsoeffekter om man äter strikt kolhydratsnålt. Det borde ju börja utkristallisera sig så småningom. Är det någon … [Read more...]

Birgitta Höglund i Aftonbladet

Artikel i Aftonbladet, om Birgitta Höglund och hur hon blev fri från sin fibromyalgi. (Artikeln finns på länk endast för betalkunder). Björn Bragée, Arga doktorn, berättar att han kommer att starta … [Read more...]

LCHF är den bästa allergimedicinen

i Expressen: Peder Lamm botade sin allergi med LCHF. Det är massor av människor som har berättat om samma erfarenhet. En inflammationsdämpande kost, LCHF, minskar allergibenägenheten. Den minskar … [Read more...]

Kjell fick hjälp av kostrådgivare och bytte familjeläkare

På Lille Månes hemsida.   … [Read more...]

Är mammografi onödigt?

Artikel på SVT.se. De har följt 90000 kvinnor. Hälften fick göra mammografi och den andra hälften fick bara klämma på sina bröst efter knölar. Det var lika många som dog i bröstcancer i båda … [Read more...]

Emils kost blev en riksangelägenhet

I Dagbladet Sundsvall.  Artikeln om honom i november blev näst mest läst på Dagbladet.se under 2013. Det ska bli ett nytt möte med skolledningen nu i januari. Emil känner ett brett stöd från … [Read more...]