Bästa dieten

Ja nu har jag sett det första programmet av Bästa dieten.
Jag störde mig lite på att det var lite flashigt och såpaaktigt, men det får man väl stå ut med.
Nu har paren ätit några veckor av sin respektive diet. LCHF-paret kände sig trötta och energilösa. Deras coach bedömde att kraftlösheten berodde på för lite mat och för lite fett. Så nu får vi se hur det går för dem sedan.

Veganmannen retade sig på ‘präktigheten’ i dieten. Livsmedelsverksparet minns jag inte att vi fick se något mer av.
5:2-paret fick vi inte heller se så mycket av.

Fortsättning nästa vecka.

 

Comments

  1. 1

    Nu har jag också sett programmet. Ganska bra tycker jag.
    LCHF-inspiratören var bra med egen erfarenhet.

  2. 2

    Electrolytes are very important in the beginning
    of LCHF! That could account for the lack of
    energy.

  3. 3
    Bill Robinson says:

    Now that I’ve watched the show, it is
    apparent that the LCHF couple are not
    eating enough and probably not enough
    fat. And then they complain that ”everything
    tastes of eggs” So, stop eating eggs if you
    are tired of them. What a shame they did
    not consult with Dr. Dahlqvist for the show,
    or even Dr Eenfeldt.

  4. 4
    XMargareta says:

    Jag tycker också, att man verkligen borde konsulterat Annika,
    (eller Eenfeldt, men var det inte Annika, som myntade LCHF?)

    Trodde tidigt, att det inte skulle ske och kalkylerade med, att denna show eventuellt skulle
    var behäftad, med en bedräglig otillräcklighet, precis som många kan misstänka, att andra undersökningar,
    de senaste decennierna varit, när det gäller tex nyttan av vitaminer osv.

  5. 5
    Ulf Pohl says:

    Jag litar på Kerstin Brismars hederlighet och Maj-Lis Hellenius tycks inte få vara med som ” Expert”. Ganska bra program hittills. Håller tummarna. Var inte Brismar inblandat i kostfonden tilsammans med Ann Fernholm häromåret?

  6. 6
  7. 7
    Annika Dahlqvist says:

    Ulf, Ja Kerstin Brismar ingår fast som vetenskapligt råd i Kostfonden.

  8. 8

    Jag upplevde den del som handlade om LCHF mycket handlade om ”Nej, det får du inte äta!”.
    Vi fick inga alternativ presenterade i samband med dessa nej och då tror jag inte att LCHF lockar den stora allmänheten. Hoppas på en annan attityd i programmet!

  9. 9

    Var det ingen som reagerade på att hon som coachade LCHF-paret sa ”Nä mjölkprodukter är inte tillåtna!”

    Vad är det jag har missat?

    Får man inte äta mjölkprodukter om man äter LCHF???

  10. 10
    Annika Dahlqvist says:

    9 Mikael
    Det finns många tunga röster inom LCHF-rörelsen som avråder från mjölkprodukter. Men det finns inga tunga fynd i vetenskapliga studier som motsäger mjölkprodukter. Därför tycker jag, som kanske en av få, att mejeriprodukter i måttlig mängd är ok.
    Laktos kan vi avvara. Mjölkprotein (framför allt ost) i måttlig mängd är ok, och mejerifett är bra, enligt min åsikt.

  11. 11

    1. Varför avråder dessa tunga röster?

    2. Varför i måttlig mängd? Kan man inte basera sin LCHF-diet på övervägande ost och andra mjölkprodukter? Jag mår jättebra på ost…

  12. 12
    Annika Dahlqvist says:

    11 Mikael,
    1 De anser att beprövad erfarenhet talar emot mejerier. För övrigt tycker jag att dessa får tala för sig själva.
    2 Det är ju uppfattningen att A1 kasein inte är bra. Men om det är dåligt vore det ju bara att se till att man äter A2-kasein (tex får, get, fjällkor)
    Jag tycker i princip att var och en får prova sig fram själv till vad som fungerar bäst för den. Och inte utan vidare påstå att det som gäller för en själv också gäller för alla barn.

  13. 13

    Kan man äta LCHF som vegan? Detta med tanke på klimatet och miljön, men också för ett stabilare blodsocker om man har diabetes.

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.