LCHF-magasinet nr 4 2018

Ett nytt nummer av LCHF-magasinet har kommit i brevlådan. En kort resumé över innehållet:

Först informeras om att LCHF-magasinet inte längre kommer att kunna köpas i butik. Alla som vill läsa måste prenumerera. Man kan även köpa valfritt antal av gamla och nya nummer om man mailar pren(a)lchfmagasinet.se .

Bo Zackrisson berättar om den nya utbildningen till funktionsmedicinare. Läkaren Peter Martin är pionjär. Tillsammans med Jonas Bergqvist.

Reportage från LCHF-eventet i Säffle i somras.

Om att Big Sugar påstår att flingor är bra – och forskarna får betalt för att hålla med. Litsfeldt skriver.

Martina skriver om hur vår kropp fungerar. ”Att mäta är att veta, och att observera är att förstå och se samband”.

Andningen påverkar lymfsystemet, vilket påverkar hälsan. Vi ska andas med näsan, I bihålorna finns kväveoxid som är kroppens eget blodtryckssänkande medicin.

Psykiatern Ann Gardner berättar om hur vi får fart på våra mitokondrier, kroppens egna kraftverk.

Läkaren Linda Lemón berättar om hur hon fick tillbaka sin hälsa och normalvikt med LCHF.

Ralf Sundberg: ”Nej du dör inte tidigare om du äter LCHF”.
Det var stort mediapådrag i hela världen i augusti om att en studie påstods visa att de som äter lågkolhydratkost levde kortare. Ralf rätar ut frågetecknen.

Johan Falk ventilerar frågan om hur och varför vi äter LCHF.

Bokrecension: Litsfeldts Diabetesboken,

Goda LCHF-recept av Tommy Runesson och Monique Svalberg.

Bo Zackrissons Toxiska epistel om de upprepade varningarna för rött kött och chark.

 

Comments

  1. 1
    Maud Marie Ryding Lönnberg says:

    Re.. Ett annat och viktigt ämne – smärta

    Paracetamol for low back pain ‘no better than placebo’
    By Smitha Mundasad Health reporter, BBC News

    Paracetamol used to treat acute lower back pain is no better than a dummy pill, research in the Lancet suggests.

    The largest trial to date suggests the drug does not improve recovery time or provide greater pain relief than a placebo.

    The study questions whether paracetamol should remain a first-choice drug on most national guidelines.

    But experts caution anyone considering a change of medication should seek medical advice.

    Paracetamol does not work for every type of pain, nor does it work for every person
    Dr Andrew Moore, Churchill Hospital, Oxford

    About 26 million people suffer from lower back pain each year in the UK, and it remains a leading cause of disability worldwide.
    Sleep quality

    Researchers studied more than 1,650 people across several primary care centres in Australia, who had experienced back pain for six weeks or less.

    A third received regular doses of paracetamol
    A third took the drug as needed
    A third were given a dummy pill (placebo) for one month

    Paracetamol did not reduce the intensity of the pain, nor did it improve sleep quality. And scientists found there was no difference in recovery time for all three groups – an average of 17 days.

    Lead author Dr Christopher Williams, from the University of Sydney, said: ”The results suggest we need to reconsider the universal recommendation to provide paracetamol as a first-line treatment.”
    ‘Remain active’

    The researchers say the mechanisms behind lower back pain may differ to those in pain felt in other conditions such as headaches, toothaches and post-surgery discomfort – where there is evidence that paracetamol can provide relief.

    And as people in the trial recovered more quickly than those in some previous studies, they suggest the advice and reassurance provided during their trial may be more effective than medication.

    Dr Andrew Moore, a senior researcher at the Churchill Hospital, Oxford, who was not involved in the research, told the BBC: ”Paracetamol does not work for every type of pain, nor does it work for every person.

    ”There has been evidence emerging for some time that paracetamol does not benefit most people with chronic back pain for example.

    ”And I’m willing to bet in 10 years’ time national guidelines will have changed.”

    However, the researchers were unsure what to recommend instead due the side-effects of some anti-inflammatory pain killers and say people should discuss their options with their doctor.

    Prof Roger Knaggs of the British Pain Society, told the BBC: ”Despite how common paracetamol use is, this is a question that hasn’t been studied in such a rigorous way before.

    ”For people who feel no benefit, there are alternative strategies. They should speak to their pharmacists or doctors and discuss any side-effects of other medication.”

    Prof Christine Lin, an author on the study, said: ”Other ways to ease back pain include remaining as active as possible and avoiding bed rest.”

    Min kommentar:

    Smärta är alltid ohälsosamt..Umeå lasarett publicerade för ca 20 år sedan svaret på:” Varför man
    fick ont på andra ställen än där man fått skador över tid.”

    Dom har funnit är när man har ont och det inte upphör så utsöndrar kroppen ‘medel’ för att häva
    smärtan, och när det inte hjälper så angriper det istället andra ställen av ens kropp som ger lika
    stor smärta..varaktig smärta kan således leda till mer smärta pga av hur våra kroppar reagerar
    på smärta..med att reagera för att häva det…så det hjälper inte att gå omkring o lida – det förvärrar
    problemet..

    Så frågan är då: VAD kan man ta som INTE är skadligt – paracetamol kan allvarligt skada på inre
    organ är känt sedan länge känt…

    Acetylsalicyl kan OCKSÅ leda till allvarliga skador…

    Så vad är svaret då?

    För min del efter en allvarlig nackskada efter en bilolycka blev svaret: Akupunktur..nästa steg blev
    att skaffa mig en muskelkorsett genom träning – Jag blev avrådd att göra det men slutade att gå
    2 ggr per vecka hos sjukgymnasten och jag blev smärtfri…Kanske det jag skriver kan uppmuntra
    någon och bli hjälpt..

    Maud Marie

Speak Your Mind

*

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.