Sju hälsovinster av LCHF-kost

En artikel från Kostdoktorn:  7 health benefits of Silicon Valley’s favorite diet…  på Business insider.

Bland andra:
Den ketogena kosten optimerar hälsa och välmående.
Den stillar hunger och sug (förutom vid exponering för sockersaker, och då får man helt enkelt låta bli att exponera sig för det)
Viktnedgång är enklare på denna kost. Insulinet blir lägre, vilket tillåter fettförbränning.
Den minskar risken för ålderssjukdomar, som Alzheimer och cancer.
Den kan förbättra minnet.
Den förbättrar energin hela dagen.
Den tar bort hjärndimma.

Men det är för tidigt att säga om kosten förlänger livet. Fortsatt forskning får visa det.

 

Speak Your Mind

*