Ät mindre och lev friskare

Lars Bern skriver om den blå maten och att vi måste satsa på Riksföreningen för Metabol Hälsa.

 

Comments

  1. 1

    Som vanligt informativt och intressant. Det resulterade i att jag beställde 3 pocket från bokus.
    Hotet mot din hjärna, Matmyten samt Åldrandets gåta.

  2. 2
    Mikael says:

    Jag har läst boken ”Den blå maten” och den är mycket intressant och inspirerande.

    Kan rekommenderas!

  3. 3
    Helene says:

    Hur mycket ska jag väga är 1.62
    ? Gått ner 10 kg på 5 månader

  4. 4

    Din vikt beror på många saker, som ex vis din kroppstyp, muskelmassa osv så det är omöjligt att säga vad du skall väga. Det viktigaste är att du äter så du mår bra.

  5. 5
    Dennis says:

    Onödigt väga sig utan hålla koll på magen räcker.

  6. 6
    Bengt Nilsson says:
  7. 7
    Helene says:

    Jag har svår OBA äter fisk potatis välling och soppa tål inget. Vägde ju 65 förut. Ingen matlust heller pga hjärtmedicin Digoxin. Går ner varje vecka. Nu snart 53. Mår dåligt och orolig.

  8. 8
    Helene says:

    Svår IBS menade jag ser inget för torra ögon… Är 59 och alltid vägt 45 20-30 år sen 50 när jag var 33-40 sen gick upp till 65 kilo. Vet ej varför.
    Stillasittande pga fibro hjärtfel yrsel astma mm mm

  9. 9
    XMargareta says:

    Vad finns det i din välling?

    Tål du det?

    Frågar eftersom kamrat för flera år sedan blev bra från IBS om han uteslöt välling.
    Han tålde havre, men inte vete, råg, eller för mycket fibrer.
    Ägg, smör, grädde och andra animaliska produkter gick också bra, efter att han hade uteslutit välling etc. ett tag.

  10. 10
    XMargareta says:

    Forts. till 8 Helene.

    …och är det köpe-halvfabrikat-välling skulle jag prova att utesluta den även om det är havrevälling.

  11. 11
    Dennis says:

    Helene, Jobbig situation du befinner dig i. Du verkar ju inte få i dig för mycket kolhydrater iaf. Omöjligt ge några råd utan kännedom om din person och levnadshistoria.

  12. 12
    Göran Sjöberg says:

    Helene

    Prova strikt LCHF – inga kolhydrater!

    Torra slemhinnor är typiskt för diabetes typ 2. För min fru (diabetes typ 2) blev det en enorm förbättring med den strikta kostomläggningen. Hon gick för övrig ned 12 kg och har återfått sin ”flickkropp” 70 år gammal.

    Periodisk fasta verkar också vara en höjdare för att ”återställa” kroppen.

  13. 13
    Britta Andersson says:

    Jag tror det handlar om systemet vi lever i. I dag skövlar man jordbruksmark på grund av tron på förtätningen runt storstäderna. Också detta en följd av ett ekonomiskt system. På något sätt har man fått männskorna att tro på att vi kan leva av pengar. Jordarna där man använt massor av konstgödel och gifter går mot att dö. Det är naturligtvis fantastiskt om vi kan vända detta genom att revoltera för vår hälsas skull. Men i min närhet finns inte på långa vägar tillräckligt med närporducerat ekologiskt kött. Det vore annars fantastiskt att slippa se dessa hemska långväga djurtransporter på våra vägar. Det fina vore ju om revolten också medförde en helt annan medkänsla och förståelse för både jordar, växter och djur.

Speak Your Mind

*