Mättat fett kloggar inte igen kärlen…

Aseem Malhotra m fl har skrivit en bra sammanfattande artikel i British Journal of Sports Medicine: Saturated fat does not clog the arteries; coronary heart disease is a chronic inflammatory condition

Min sammanfattande tolkning: Kranskärlssjukdomens orsak och behandling behöver ett brådskande paradigmskifte.
Den förhärskande teorimodellen med mättat fett som kloggar igen kranskärlen är helt enkelt fel. En systematisk översikt visar detta. Den inflammatoriska processen i artärväggen påminner om en ‘finne’. När ‘finnen’ spricker bildas en propp som åker iväg och ger infarkten i kranskärlet.

Jämförande koststudier mellan lågfett och ‘medelhavskost’ med extra nötter eller olivolja gav signifikant minskning av hjärtkärlhändelser av den fettrikare kosten. Jämförande långtidsstudier visar minskad total dödlighet med en högre andel av mättat fett i kosten. Detta trots att lågfettkosten gav lägre LDL- och totalkolesterolvärden.

Bra åtgärder för att förbättra hjärtkärlprognosen är att höja andelen av naturligt fett och minska andelen av raffinerade kolhydrater i kosten.
Dessutom: ta minst en halvtimmes rask promenad minst tre dagar per vecka, och om möjligt minska på stress. Stress ger nämligen förhöjt kortisol i blodet vilket ökar risken för hjärtsjukdom.

En film på Fb med en intervju med Malhotra.

Tim Noakes har också skrivit en bra artikel i BJSM: Evidence that supports … LCHF… (med 134 referenser)

 

Comments

  1. 1

    Tvångsvaccinationer blir inte av men Tvångsvården behöver kanske bli ett alternativ för vissa.

    http://2op.se/2017/04/28/motion-om-tvangsvaccinering-avslas-28-april-2017/

  2. 2
    Cecilia Westholm says:

    Ökar ett tjockt blod risken för ännu en infarkt?
    Kan man mäta sådant i förväg?
    Jag äter 2 blodförtunnande, Brilique och Trombyl och vill gärna sluta med dem.
    Jag är känslig för läkemedel och mår så mycket bättre efter att ha slutat med Atorvastatinerna och Bisoprolol. Jag känner mig som en annan människa.

    LCHF däremot gör susen i hela kroppen!

  3. 3
    Annika Dahlqvist says:

    2 Cecilia Westholm
    Har du ett tjockt blod? Hur är det i så fall uppmätt?
    Det jag på rak arm vet är att de som har en sjukdom som kallas polycytemia vera, har väldigt högt Hb, blodvärde. Det är en elakartad sjukdom som brukar behandlas med ett cellgift.
    De patienterna kan ha en förhöjd risk för blodpropp, även hjärtinfarkt.

  4. 4
    Cecilia Westholm says:

    3 Annika Dahlqvist

    Tack för ditt svar, Annika.

    Jag vet inte om jag har ett tjockt blod. Det står inget om det, vad jag kan se, i min journal.
    Men varför får jag då utskrivet 2* blodförtunnande?
    Är det kanske så att man skriver ut dessa läkemedel på rutin efter en hjärtinfarkt?
    Om man inte har tjockt blod kanske det inte är så nödvändigt med dessa blodförtunnande mediciner?

  5. 5
    Annika Dahlqvist says:

    4 Cecilia Westholm
    Det är möjligt att det är rutin med två blodtunnande efter hjärtinfarkt numera. På ‘min tid’ var det Trombyl som var rutin. Någon som vet vad som är rutin numera?
    Cecilia, du kan också fråga din läkare om varför du fått Brilique.
    Här kan man läsa om medicinering vid/efter hjärtinfarkt. Där står att man får clopidogrel en begränsad tid efter infarkten. Kanske tre månader? Clopidogrel motsvaras troligen av Brilique?

  6. 6
    Cecilia Westholm says:

    5 Annika Dahlqvist

    Tack Annika för din stöttning.

    Brilique ska ”alla” äta ett helt år efter hjärtinfarkt, säger min läkare.
    Trombylen ska ätas livet ut.

    Jag förbereder mig mentalt för mötet med honom.
    Han vill hela tiden öka på min medicinlista.
    Och jag vill minska den så mycket det bara går.
    Som bäddat för en konflikt.
    Suck.

  7. 7
    Göran Sjöberg says:

    Cecilia,

    Ifrågasätter man sjukvårdens medicinering är det som sagt bäddat för konflikt.

    Min första hjärtspecialist efter min infrakt 1999 var respektfull till att jag tackade nej till bypassoperationen och alla mediciner och noterade att ”alla värden var bra”. Han var dock inte speciellt intresserad av min egen alternativbehandling. Efter fem år slutade de kalla mig till efterkontroller.

    Den andra hjärtspecialisten som jag träffade för tre år sedan var däremot rent fientlig i sin arrogans och ansåg att det jag ”höll på med” var på ”gränsen till kriminellt”.

    Attityderna hos specialister varierar trots allt.

  8. 8
    Nils G says:

    Annika

    Bypassopererades för några månader sedan. Jodå jag är ordinerad både
    Trombyl och Brilique. Hela livet resp. 1 år

    Dessutom Pantoprazol Sandoz, depottablett
    Citat från medicinlistan. ”Ordinationsorsak: För magen mot magblödning.
    Använda så länge du tar Brilique.”
    Behöver jag säga att jag är mycket skeptisk till briliquemedicinen?

  9. 9
    Nils G says:

    Rättelse; Pantoprazol Aurobindo, enterotablett ska det vara.

  10. 10
    Annika Dahlqvist says:

    8 Nils G
    Ja Panto/Omeprazol är inte en ofarlig medicin. Den tar bort saltsyran i magen, och den finns ju där av en anledning. bl a skyddar den mot maginfektioner. Sen ökar risken för benskörhet av Ome/Pantoprazol, jag vet inte om man vet verkningsmekanismen bakom den biverkan?

  11. 11
    Annika Dahlqvist says:

    9 Nils G
    Sandoz och Aerobindo är olika fabrikat, men innehållet ska vara detsamma. Apoteken får byta ut till billigare/ det de har hemma. De kan ju inte ha alla fabrikat hemma av alla mediciner.

  12. 12

    Hej Göran och alla andra med hjärtproblem

    Låt mig dra min historia

    Nu 82 år Ung. Hela livet har jag varit kost o tränings intresserad o motiverad. Alltså har margariner o kolhydrater varit en stor del av mitt kost-liv. All mat skulle ju vara på olika sätt bestående tillagad av dessa. (OBS tidsperioden åldern). Ancel Key m fl påverkadre ju oss alla, sjukhusen, Läkarna, vetenskapen, utbildningen fr 60 talet. Det blev En dramatisk helomvändning av dåtidens kostrekommendationer. Alla började nu prata kost DVS margariner och kolhydrater spec läkarna som med sina nya kunskaper ju visste bäst. Dom kunde ju nu det där med blodfetter. Alla skulle ju ta blodprover. Och nu fick de ju världens hjälpmedel ”statiner till hjälp”
    Dom Hade ju läst på om Ancel Keys och studerat hans ”forskning och diagram”. Alla vet väl att hans forskning var falsk och grovt bedräglig. Läkemedels-Industrin nappade direkt, när statinerna kom Såg de möjligheterna till enorma intäkter. Men Industrin kunde inte ANA att de nya riktlinjerna som nu följde medförde en Gigantisk följd av hjärt & kärlproblen vilket naturligtvis blev följden av de stora margarin o kolhydratintag som följde enl rekommendationerna. Detta medförde stora ökningar av blodfetterna, problem som nu skulle lösas med Statiner OSA. Dessa gick nu helt upp i universum. Får man gratis en guldgruva vill man ju inte lägga ner den. Med astronomiska vinster fr Statiner gällde nu att till vare pris behålla Guldgruvan. En Guldgruva med dimensioner som aldrig någonsin funnits i branschen. Har man en sådan Gruva gäller det ju att vara oerhört rädd om den. Vilket Big Pharma på alla sätt gjort.
    Jag kämpade på levde ett gott liv. Tränade och tillämpade den nya vetenskapen. Men plötsligt en dag under träning 2002 så small det hela, en massiv hjärtinfarkt drabbade mig. Att jag överlevde berodde nog inte bara på Sjukvården utan även på turen. Käkade sen statiner i mänga är. Med biverkningar

    Idag påläst till tusen har jag naturligtvis Sedan 8 år kastat statinerna. Idag gäller tvärt om dvs stora mängder Smör, Kokosfett, vispgrädde samt en kraftig grov reducering av kolhydraterna. Alltså en totalomvändning av de rekommendationer som tyvärr fortfarande gäller fr den s k vetenskapen. Industrin vill naturligtvis behälla sin guldgruva.

    Hjärtflimmer ofta följd av skadat hjärta
    Försök med Magnesium-Citrat, har hjälpt mig.

    Alla drabbade. jag har nu kortfattat berättat min historia, valet är ert.

  13. 13
    Cecilia Westholm says:

    7 Göran Sjöberg

    Jag har läst relativt mycket om LCHF och alltid varit intresserad av hälsa och mat, men har ingen medicinsk utbildning. Jag känner inte att jag kan tillräckligt för att ta en diskussion med min läkare. Mitt argument för att slippa fler läkemedel är att min kropp reagerar så starkt mot dem. Och det är ju jag som ska vara i kroppen och stå ut med det.

    Det verkar vara en extremt kall läkare som pratar om kriminellt beteende när du vill rädda din hälsa. Han måste ha blivit väldigt provocerad av ditt mod!!!

  14. 14
    Cecilia Westholm says:

    8 Nils G

    Jag förstår att du är mycket skeptisk till briliquemedicinen.
    Det är jag också.
    Jag känner ju av den med biverkningar både i fötter och ben.
    Men jag vågar inte bara sluta med den heller.
    Vad som händer då vet jag inte och jag vill inte dra på mig en hjärtinfarkt till.
    Jag har nu ätit Brilique i 6 månader och räknar dagarna till jag kan släppa den.

  15. 15
    Cecilia Westholm says:

    Trots 6 år med LCHF har jag inte fått bukt med mina inflammationer.
    Det måste finnas någon underliggande orsak som jag inte kommit åt.
    Är det någon som vet något om svåråtkomliga inflammationer?
    Jag har dragit ut en tand som var rotfylld, (utan effekt på inflammationerna), äter mycket gurkmeja och sköter mig med motion.

    Det är något jag har missat – men vad???

  16. 16
    Cecilia says:

    I Norge fortsätter de att hävda att man ska undvika mättat fett om man inte vill ha hjärt- og kärlsjukdomar. http://www.vg.no/nyheter/innenriks/kosthold/ny-rapport-mettet-fett-er-ikke-sunt-likevel/a/23989545/

  17. 17
    Annika Dahlqvist says:

    16 Cecilia
    Det är väl samma som hela det globala etablissemanget hävdar – helt utan vetenskapliga belägg.

  18. 18
    XMargareta says:

Speak Your Mind

*