LCHF kan vara det mest effektiva vapnet mot fetma

Artikel i SvD, av Henrik Ennart.
Den är daterad 130923. Men den är bra ändå. (Det var  när jag loggade in i min sommardator som länken dök upp)

 

Comments

  1. 1

    Det ÄR väl det mest effektiva vapnet mot bl a fetma – eller ❓

  2. 2

    Detta var väl ett bra betyg som står sig än! ”stjärnstatus”

    ”Den vetenskapliga omsvängningen i synen på fett och kolhydrater har pågått sedan 1990-talet, gett upphov till Atkinsdieten och senare LCHF, men också till bloggare med stjärnstatus som Annika Dahlqvist och ett stort antal hugade kokboksförfattare. ”Fettkriget” har satt avtryck på ett oräkneligt antal löpsedlar och ropdebatter på TV.”

  3. 3
    Mayne Sundewall Hopkins says:

    Dagens Dr Briffa:

    ”Evidence shows ‘filling up’ on fruit and veg to lose weight does not work.

    Conventional advice would have those seeking to lose weight to ‘fill up’ on fruit and veg.
    These relatively low-calorie foods are thought to be ‘filling’ due to their fibre content, displacing other more calorific foods from the diet.
    Except that, the evidence shows it doesn’t appear to work like this at all.
    For more on this, and why fruit and veg-rich diets may do little to help weight control:

    http://www.drbriffa.com/2014/06/27/review-finds-that-filling-up-on-fruit-and-veg-to-promote-weight-loss-does-not-work/

    Det pratas fortfarande kalorier och fibrer ..men säkert inte så länge till. Snart kommer LCHF att framstå som den bästa kosten – inte bara när det gäller vikten utan framförallt därför att högfett är bra för hälsan!

  4. 4

    Hej alla..
    Jag har ätit lchf mat i snart tre år,men den 25 juni åkte jag på ett bakslag,jag vaknade på natten
    och skulle gå till toan,det gick inte så bra,min högra sida ville inte hänga med mej så jag ramlade
    ur sängen.Det blev ambulans till akuten,där konstaterades att jag fått en liten hjärninfarkt,prover togs, var hemma igen på eftermiddagen.
    Min fråga är varför kunde det hända lchf är bra,gick ner 14 kg på 5 mån,men det var inte därför som
    jag började med lchf,har hela livet försökt att få vara så frisk som möjligt,men sedan åker man på
    det här bakslaget det grämer mej. För övrigt har symtomen gått tillbaka,det gjorde det samma dag.
    Fick tre mediciner som jag ska ta.
    Sam.

  5. 5
    Professor Göran says:

    @ Sam:

    Idag finns överväldigande bevis för att hjärtinfarkter orsakas av irritationer orsakade av för höga blodsockernivåer och irritationer som sedan följs av inflammationer av våra kärlväggar där vi då får bölder som spricker och släpper ut sitt obehagliga innehåll som sedan blockerar hjärtkärlen längre fram i dessa artärer och ger den akuta infarkten.

    Kostdoktorn har just nu en intressant videointervju med hjärtkirurgen Dwight Lundell som på ett pedagogiskt sätt förklarar mekanismerna.

    http://www.kostdoktorn.se/den-forvanande-orsaken-till-hjartsjukdom

    Om man har blivit så skadad av den kolhydratrika kosten att man drabbats av hjärtinfarkt har processen redan pågått i många år och det är knappast troligt att man kan bli reparerad på kort tid genom att ta bort orsaken. För mig har det tagit 15 år men allvarliga ärrbildningarna kan man knappast göra så mycket åt misstänker jag.

    Eftersom sjukvården i princip är emot LCHF vill man gärna påstå att LCHF är en farlig kost men i mina ögon är det vår sjukvård som är farlig. Hade jag följt deras råd, tagit hjärtmedicinerna de skrev ut och accepterat bypassoperationen och inte ändrat kosten hade jag garanterat inte varit i livet idag.

  6. 6

    @ Sam:
    Jag tycker det verkar oväntat att du skulle få något sådant. Efter vad jag förstått så verkar det finnas två sätt att få en stroke/hjärninfarkt. Den ena är plack som lossnar från blodådrerna och det andra att blodet klumpar sig till proppar.

    För min del var det blodet som klumpade sig och det visade sig att mina triglycerider var jättehöga tillsammans med högt blodsocker. Det enda som hjälper i det akuta skedet är blodförtunnande mediciner och på längre sikt just LCHF. Med LCHF i 14 månader så kom mina triglycerider helt inom det optimala intervallet efter att ha varit utan blodförtunnande medicin i två månader.
    Alla blodfetter blev perfekta och inga mediciner behövdes men så har jag också gjort allt för att få bort Omega-6 ur min kost.

  7. 7
    Dennis says:

    Atkins är bäst.

  8. 8
    Annika Dahlqvist says:

    @ 7 Dennis:
    Är Atkins bättre än LCHF? Vilka studier/rapporter visar det?

  9. 9

    En repris på Svt1: Någon som sett programserien år 2011?
    17.25 Fett, fusk och frosseri
    Dansk programserie från 2011. Om maten vi äter. Del 3 av 7. Vet vi verkligen vad vi köper och varför vi köper det? Programledaren Thomas Breinholt och hans chaufför Kurt ser närmare på vilka trick som används för att få oss att handla.

    Även i SVT1 17/7, SVT1 18/7 och SVT1 19/7

  10. 10

    Pingo Skrev:

    @ Sam:
    Jag tycker det verkar oväntat att du skulle få något sådant. Efter vad jag förstått så verkar det finnas två sätt att få en stroke/hjärninfarkt. Den ena är plack som lossnar från blodådrerna och det andra att blodet klumpar sig till proppar.

    Det tredje är en stroke pga hjärnblödning, ungefär 10% av alla strokar beror på det. I det fallet kan ett för högt blodtryck vara utlösande.

  11. 11

    Arvid Skrev:

    En repris på Svt1: Någon som sett programserien år 2011?
    17.25 Fett, fusk och frosseri
    Dansk programserie från 2011. Om maten vi äter. Del 3 av 7. Vet vi verkligen vad vi köper och varför vi köper det? Programledaren Thomas Breinholt och hans chaufför Kurt ser närmare på vilka trick som används för att få oss att handla.
    Även i SVT1 17/7, SVT1 18/7 och SVT1 19/7

    Kunskapskanalen:
    http://www.svt.se/dokumentarfilm/se-program/del-1-1486?autostart=true

    Tillbaka till våra rötter
    Sändes: ikväll 20.15 Tillgänglig: 14 dagar kvar Säsong: Vi borde äta mera hälsosamt. Det tycker alla. Men hur? Blir vi friskare av en kost som liknar den våra förfäder åt under tusentals år? Det är stenålderskostens anhängare säkra på.

    Repris lör 19/7 kl 17:40

Speak Your Mind

*