Man mår bättre på lågkolhydratkost

Diabetes.doc refererar en livskvalitetsstudie från Motalastudien.
De två grupperna, en lågfett, en lågkolhydrat, fick kostanvisningar med lika många kalorier. Efter 12 månader hade de gått ner lika mycket i vikt, men lågkolhydratgruppen redovisade bättre värden på livskvalitetsfaktorer.
Inklusive fysisk prestationsförmåga.

Det är ganska talande. Allt annat lika så mår man bättre på lågkolhydratkost. Det är viktigare än många andra aspekter.

 

Comments

  1. 1
    tombola says:

    Gruppen med låg kolhydrat fick en bättre kontroll av sitt blodsocker,,,,

    Att de inte gick ned mera beror sannolikt på att de åt för mycket då kalori innehållet var förutbestämt vilket naturligtvis är fel,,,,

    Vikt är dock en sak – jag skulle gärna sett lite siffror på fetthalten i de båda grupperna – man får mera muskler av lchf även utan träning,,,,

  2. 2
    Anders S says:

    Det behövs en ny uppdaterad lista över verksamma läkare som är intresserade av lågkolhydrat/ketogen kost.

    Christer Enkvist finns med på din lista över LCHF-positiva men har pensionerat sig och tar inte emot patienter.

    Olle Haglunds telefonnummer enligt din lista har upphört.

  3. 3
    Annika Dahlqvist says:

    @ 2 Anders S:
    Jag tar bort dessa från listan.
    Jag är en hårt yrkesarbetande läkare och har inte så mycket tid att sitta och uppdatera min blogg
    Finns det någon som frivilligt åtar sig att uppdatera LCHF-läkarlistan?

Speak Your Mind

*