LCHF bättre än lågfettkost

Hos Kostdoktorn ser jag en sammanställning, metaanalys, som visar att VLCKD (LCHF) fungerar bättre än lågfett-lågkalorikost för viktnedgång, och ger också bättre värden på de vanliga hälsoparametrarna:
Very Low Carbohydrate Ketogenic Diet v low fat…, av Bueno m fl, Br J Nutr maj 2013.

Spara denna och använd när folk påstår att LCHF inte är bättre än andra dieter.

I ”Doc’s Opinion” om rädslan för lowcarb-dieter. Det är bara synd att författaren inte riktigt har vågat släppa rädslan för naturligt mättat fett.

130527 Axel F Sigurdsson som skriver Doc’s Opinion skriver nedan i kommentar att han inte har haft avsikten av avråda från naturligt mättat fett. Han länkar som exempel till ett annat inlägg: Fat and heart disease – exploring the villain.

 

Comments

  1. 1

    I dag hittar man support för LCHF metoden bland hjärtläkare, se:
    http://www.docsopinion.com/2013/03/17/low-carb-diets-and-heart-disease-what-are-we-afraid-of/

  2. 2

    LCHF med variationer går från klarhet till klarhet!

  3. 3

    Hej Annika.

    Tack för att du citerar min artikel. De uppskattas verkligen för jag tycker mycket om ditt blogg. Jag hade inte den uppfattningen att artikeln reflekterade en rädsla för naturligt mättad fett. I alla fall var det inte budskapet jag hade tänkt mig. I fall du är intresserad så är det här en annan artikel som reflekterar min nuvarande syn på olika typer av fett och hjärt-kärlsjukdommar.

    http://www.docsopinion.com/2013/02/17/fat-and-heart-disease-exploring-the-villain/

    Med vänliga hälsningar
    Axel F. Sigurdsson

  4. 4
    Annika Dahlqvist says:

    @ 3 Axel F. Sigurdsson:
    Tack Axel! Jag länkade in ditt inlägg i mitt ovan.

Trackbacks

  1. […] Annika Dahlqvist LCHF bättre än lågfettkost Ännu fler ”bevis” för vad som verkligen fungerar för viktnedgång och andra […]

Speak Your Mind

*