Bara lugn! Du blir inte dum utan kolhydrater

Artikel i Expressen.se.
Hjärnforskaren Martin Ingvar berättar allt om hur det fungerar med kolhydratintag och hjärnfunktionen. Hjärnan kan med fördel få sin energi från fett och protein.
Det är snarare tvärtom, snabba kolhydrater gör dig mera splittrad och ofokuserad, pga blodsockersvängningarna.

Han förklarar också skillnaden mellan naturlig fysiologisk ketos och det farliga tillståndet ketoacidos, som man får vid underbehandlad diabetes typ 1.

Bra Martin Ingvar och Elin Gunnarsson!

 

Comments

  1. 1
    Jan-Erik S. says:

    Klart man inte blir dum av LCHF!
    Jag är jättesmart och har lärt mig att kunskap ger makt 🙂

  2. 2
    Vän av LCHF says:

    @ Jan-Erik S.:

    Bra sagt Jan-Erik S!.
    En hyllning till journalisten Elin Gunnarsson vill jag också utfärda som hittar värdefull kunskap som ger människor makt över sin kropp och hälsa.

  3. 3
    Lena Sörman says:

    Jag blev så full i skratt när jag läste i LCHQ, av Paulun, att man blir aggressiv av LCHF-kost 🙂

    Är det någon som känner igen det?

    Lena S

  4. 4
    Jan-Erik S. says:

    Lena #3:
    Jag blev jätteaggresiv när jag läste det 😉
    Skämtar naturligtvis.
    Lite lustigt men i mitt inlägg #1 så skrev jag ”Jag är jättesmart och har lärt mig att kunnskap ger mackt”.
    Avsikttligt felstavat naturligtvis men det verkar som någon (Annika?) ändrat stavningen till det rätta eller om det rättar sig själv.

  5. 5
    Lena Sörman says:

    Men allvarligt talat så förstår jag inte varför det är så fruktansvärt många som har en sådan aggressiv inställning när det handlar om kost och speciellt när det gäller LCHF? Och hur kan vuxna, välutbildade människor bete sig som dom gör?
    Man idiotförklarar varandra väldigt ofta och jag tycker det är så småaktigt och på så låg nivå och ger inget förtroende överhuvudtaget.

    Varför inte bara använda sunt förnuft och äta med sitt eget förstånd? Är det någon som känner sig hotad till livet för att LCHF finns, eller andra kost-”religioner”?
    Var snäll mot varandra, det finns ingen som vill något ont, eller?

    Men det tycks som att alla sitter på sanningen och skär det sig med gnistor….

    Nåja, jag är glad i alla fall men blir ibland ledsen över den hårda stämning som blir. Och så onödigt.

    Lena S

Speak Your Mind

*